14 июня 2021

Как справиться с побочными эффектами химиотерапии

Химиотерапия – один из наиболее эффективных и доступных методов лечения рака.

Но она может вызывать побочные эффекты: усталость, тошноту и многое другое. Рассмотрим, что с этим можно сделать.

1. Упражнения – против утомляемости

Усталость – наиболее гарантированный побочный эффект химиотерапии. И она циклична. 

Как бы парадоксально это ни звучало, один из лучших способов бороться с истощением – это упражнения.

Достаточно пеших прогулок. 

Другие способы облегчить усталость: короткий дневной сон, частые перерывы на отдых (менее 30 минут) в течение дня.

Придерживайтесь регулярного графика сна и бодрствования, сбалансированной диеты, пейте 8-10 стаканов воды в день.

2. Специальные препараты – от тошноты и рвоты

Один из наиболее распространенных эффектов химиотерапии – тошнота и рвота. Но у врачей всегда есть арсенал эффективных противорвотных средств. 

Помимо лекарств, поможет и корректировка приема пищи.

А именно – несколько небольших приемов вместо привычных 3-х больших.

Избегайте жирной и острой пищи. После еды держите голову приподнятой хотя бы в течение часа.

Кроме того, полезны будут и методы иглоукалывания и релаксации – глубокое дыхание, прослушивание музыки, медитация, чтение книги.

3. Охлаждающая шапочка – против истончения и выпадения волос

Фото: www.zdravje.si

Некоторые химиопрепараты убивают клетки волосяных фолликулов. В результате этого волосы истончаются, а в некоторых случаях полностью выпадают. 

Согласно клинике Майо, охлаждение волос специальной шапочкой сужает кровеносные сосуды кожи головы.

Поэтому количество химиопрепарата, который достигает волосяных фолликулов, сокращается.

4. Ледяная стружка – от язв во рту

Химиопрепараты иногда повреждают слизистую оболочку полости рта.

Это может привести к появлению небольших, но болезненных язвочек во рту или на губах. 

Надежного способа предотвратить проблему нет. Но сосание ледяной стружки во время лечения поможет снизить этот риск. 

Полоскайте рот до и после еды и перед сном. Используйте для этого раствор из чайной ложки пищевой соды и соли на литр воды. 

5. Постоянно мойте руки – чтобы избежать заражения

Чтобы снизить риск инфекций во время лечения, отнеситесь с особым вниманием к мытью рук. 

Это особенно важно, учитывая, что химиотерапия может серьезно подавлять иммунную систему.

Мыть руки рекомендуется до и после еды.

Постарайтесь как можно реже касаться глаз, носа или рта. Всегда имейте при себе дезинфицирующее средство.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

26 октября 2021

В поисках заморского жениха на сайтах знакомств (опыт подруги, часть 2)

Наташа нашла, наконец-то принца, как ей показалось.

Англичанин Том быстро отреагировал на отправленный ему в сообщении на сайте знакомств номер телефон и добавился в WhatsApp. Предыистория здесь.

Он пригласил к видео-общению вечером того же дня и отправил свое фото, почему-то с голым торсом по пояс. Наташа в назначенное время накрасила губы и включила камеру. Том в банном халате улыбался широкой улыбкой.

Наташу смутил фривольный наряд и она спросила, может, позвонила не вовремя? Том ответил, что как раз вовремя. Он собирается в душ и приглашает Наташу с собой. В смысле?
Том объяснил смысл сразу же. И Наташа поняла, что перед ней тот самый «олень», о которых ей рассказывали опытные завсегдатаи сайтов. «Оленями» называют тех, кто любит интернет-шоу с демонстрацией интимных мест. Таких лучше сразу отправлять на хутор, что Наташа и сделала.

Долго горевать ей не пришлось. На сайте за сутки закидали письмами – выбирай кого хочешь. А комплиментов столько, сколько за всю жизнь Наташа не слышала. Австриец признался, что влюбился с первого взгляда, взглянув на фото. Бельгийский дедушка поинтересовался, готова ли она к знакомству, не смущает ли даму возраст в 68 лет, а немецкий мужчина сразу же пригласил к общению на скайп.

Австриец оказался не совсем австриец, а Ахмед из Морокко с видом на жительство. Он рассказал, как прекрасно живется в Австрии, что пособия хватает на все хотелки. И даже есть возможность пару раз в году путешествовать по Европе. Он тут же отправил адрес, копию своего паспорта, дал телефоны родственников и своих детей, по которым можно пообщаться и задать все вопросы.

Австриец педалировал знакомство с завидной скоростью, и Наталья даже опешила от такой прыти. Она спросила, не рано ли так сближаться? На что Ахмед сказал: надо делать шаги навстречу, а не топтаться на месте. И тут же предложил встречу – приедет он в Россию или пригласит Наташу к себе. Что она предпочитает?

На бельгийского пенсионера тоже захотелось взглянуть. Наташа добавила его в скайп, но оказалось, что видео есть, а звука нет. Как рыбы на суше пооткрывали рты, помахали друг другу руками. Двух минут хватило, стало не интересно. Вопросы дедушки удивили, он настрочил сообщения. «Ты меня любишь?». «Ты мечтаешь обо мне?». Две минуты знакомы. Ага, не иначе любовь с первого взгляда.

Немецкий пенсионер оказался адекватнее. Он не говорил о своей внезапно вспыхнувшей неземной любви, а рассказал о себе, своей бывшей работе и увлечениях. Он говорил и говорил, не останавливаясь, пока Наташа не стала впадать в кому от избытка информации. Сославшись на срочный звонок в дверь, она отключила камеру.

Тут как нечто в колодце всплыл Том, написав вопрос на сайте знакомств, почему Наташа его заблокировала в WhatsApp. Ему она отвечать не стала, а израильтянину с симпатичной внешностью на фото ответила и добавила в WhatsApp. Он тут же позвонил и заговорил на чистом русском языке о себе и о том, как попал на землю обетованную. У Наташи уши скрутило в жесткую трубочку от того, что он ей рассказал.

Продолжение следует.

В поисках заграничного жениха: личный опыт моей подруги

Как Наталья пыталась найти мужа через сайты знакомств.

Наталья приехала из Москвы и давай рассказывать: «Видела в кафе интересную парочку. Она русская, лет, думаю, как мне – за 50. Рядом с ней высокий и молодой итальянец, лет на десять моложе. Смотрит на нее с обожанием, оба окольцованные.

Пока ее муж удалился, я внаглую дамочку спросила: где такого красавца отхватила? Она ответила – на сайте знакомств. Я подумала: а я чем хуже?!».

Да, ничем! Действительно, для местных мужчин, как Наташа говорит, она давно старая. Хотя, если приглядеться к ее ровесникам вокруг, еще не понятно, стоит ли огорчаться.

О самой Наталье. Она моя одноклассница, знаю ее с детства. Родители любили и лелеяли дочку. Выросла она красавица и умница. Поехала учиться на Урал в университет, там нашла «свое счастье». «Счастье» это оказалось пьющим и дерущимся. Но Наталья верила, что это «в последний раз», и так каждый раз.

Однажды горе-папаша чуть не убил их сына. Вернулась она как-то домой раньше с работы, и застала трагедию, как в произведении Тургенева «Му-му». Благоверный топил в ванной их собаку, а одиннадцатилетний сын кричал в истерике и пытался помешать. Досталось в этот день всем – и собаке, и ребенку, и самой Наталье. После этого сын стал заикаться, плохо учиться. Позже врачи поставили ему диагноз психического заболевания.

Только через 10 лет Наталья развелась, вернулась в родной город. Ее бывший выпивал уже с сыном на пару. Свекровь, которую Наталья любила и жалела, уже умерла.

В родном городе ее никто не ждал. Родители один за другим умерли от рака много лет назад . Брат оформил все наследство на себя, а ей обещал выплатить денежную компенсацию. С тех пор прошло лет 20, брат благополучно живет в роскошной «трешке» в Сочи, Наталья не имеет ничего, снимает жилье. С братом в хороших отношениях, хотя и редко видятся, не в деньгах счастье, говорит она.

Короче, к 50 годам, действительно, осталось только иностранного принца найти и уехать к нему на все готовое. Жилья нет, семьи нет, нормальных денег с работы тоже нет. Что терять-то?

И занялась Наталья собой. Записалась на курсы английского. Груди в Москве нарастила, поскольку их у нее действительно не было никогда. Поменяла прическу, сделала профессиональную фотосессию. Откуда на все деньги взяла? Загадка. Так и не призналась.

Зарегистрировалась Наташа на одном из сайтов знакомств. Платить не нужно, уже хорошо. Разместила парочку своих фото. И в первый же день получила письмо от американца Роджера. Роджер осыпал Наташу комплиментами и попросил тут же номер телефона, чтобы общаться на Вайбер. Там и переводчик встроенный.

Как только вышел «жених» на Вайбер, сразу отправил ей фото с работы. Одет в форму, то ли охранник, то ли кто. Фото совсем не то, что на сайте. Темноликий, килограммов под 150.

Рождер сказал, что работает в психиатрической больнице медбратом. Для пущей достоверности включил видеозвонок и показал, как он выходит из своего авто и направляется к больнице. А теперь, говорит, съемки в самой больнице делать нельзя. Позвоню, мол, позже. А надо ли? Наталье что-то он внешне не понравился.

Написал ей также некий Димитрий-фотограф из Турции. Назвался греком. А почему в Турции? Работу, мол, там нашел, заработок хороший. Смутил Наталью возраст – 28 лет. Она спросила его, кого ищет мальчик на сайте, может, маму потерял? Димитрий ответил, что зрелые дамы в деньгах не нуждаются, да еще и поделиться могут с такими красавчиками, как он. Либо, ей Наталье, следует искать кого-то старше.

Так, она и ищет. А этот малец сам к ней в «женихи» напросился. Короче, сразу его в бан.
И тут – принц! Вот оно счастье! Красавчик из Лондона, 58 лет, спортивного телосложения. Написал ей трогательное письмо. Она тут же глянула на его анкету. Особняк с бассейном, машина, фото с Мальдивов..Не жених, а мечта! Подвох, однако, скрывался в деталях. (продолжение следует)

Чего не ожидаешь от каждого знака зодиака

Люди, рожденные в определенный день, месяц, несут в себе много похожих черт. Причем как плохих, так и хороших. Есть скрытые особенности, которые проявляются при случае.

Овен 

Этот человек способен на сиюминутный гнев. Причем, он может быть сокрушительным. Овнам нельзя давать повод для агрессии. Ответят тем же, но в десятикратном размере. 

Телец 

Тельцы могу проявить черную зависть. Их бесят успехи других, особенно, если это касается материальных благ. У Тельцов свое отношение к справедливости. Лучше не хвалитесь перед ними. 

Близнецы 

Лицемерие характерно для этих двуличных представителей знака зодиака. Они буду искренне заглядывать в глаза и улыбаться, а за спиной строить интриги и сплетничать. Но не просто так, а с определенной целью, выгодой. 

Рак 

Раки не держат камня за пазухой, но общение с ними может ввергнуть даже самого веселого человека в депрессивное состояние. Раки слишком ноющие знаки зодиака, слишком пессимистичные, всегда найдут, о чем «поплакаться». 

Лев 

Лев тот человек, который если унижает, то публично. Ему мало обычной мести и выяснения отношений. Он успокоится только тогда, когда опозорит своего врага перед другими.  

Дева 

Хитрый подопечный Меркурия своих врагов или оппонентов растаптывает так, что человек и не сразу догадается, откуда подлость «прилетела». Девы с виду могут казаться добрыми советчиками, а сами плетут интриги. 

Весы 

Весы не любят брать на себя ответственность, поэтому искусно перекладывают ее на другого. Также эти знаки зодиака  способны на обман, при этом совесть их не мучает. 

Скорпион 

Скорпион может длительное время вынашивать месть, когда жертва даже успела забыть, в чем был конфликт, либо поверила, что он полностью исчерпан и забыт. В самый непредвиденный момент – бац, и обидчик повергнут. Скорпион ничего не забывает, особенно про «черный список». 

Стрелец 

Стрелец  может без причины, а лишь для развлечения совершить неблаговидный поступок – изменить, поссорить людей, подлить масло в огонь в конфликтной ситуации. При этом искренне удивляется, почему на него обиделись. Он в такой же ситуации не обижается. 

Козерог 

Если Козерогу от вас что-то надо, он это возьмет. Причем ему все равно, что вы чувствуете. Он имеет холодный расчет, когда идет к цели. 

Водолей 

Водолей не терпит ограничений его свободы. Он считает, что волен делать все. Кто не согласен, того в лучшем случае игнорирует , в худшем – очень жестко ответит, без угрызений совести. 

Рыбы 

Рыбы обидчивы. Если вы нечаянно вызвали обиду, то могут и спустя время отыграться на вас.

Доктор Комаровский: как отличить опасную боль в горле от не опасной

Боль в горле чаще всего не опасна. Однако есть несколько признаков боли, при которых следует обязательно обратиться к врачу.

Известный педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук  и теледоктор Евгений Комаровский рассказал, когда стоит беспокоиться. 

Причины боли в горле

Горло чаще всего болит из-за инфекций  – это  бактерии или вирусы. Воспаление может быть из-за аллергии, из-за крика, из-за зубной щетки даже, если ребенок попал ею глубоко в горло. 

Частая причина – сухость воздуха, особенно, если ребенок не может  дышать носом, а дышал всю ночь ртом. На утро горло болит, потому что пересохла слизистая. 

Самые опасные болезни 

Это гнойное воспаление, которое вызывает  стрептококк. Гнойная ангина. А теперь добавился еще ковид. Эти болезни требуют лечения под контролем врача. 

Как отличить опасное от не опасного 

Есть основные симптомы, по которым можно определить – это обычное ОРВИ или стрептококковая ангина.  

Если ребенок разговаривает нормально, голос звонкий, а горло болит, скорее всего, нет никакой ангины. Наличие выделений в носу при этом – хороший признак. Нос не дышит – промойте нос. 

При стрептококковой ангине симптомы другие. Горло болит, но нет насморка и кашля.  

Еще одно важное отличие простуды от ангины — правило первой чашки. Ребенок выпил утром первую чашку чая или какао, и боль прошла или уменьшилась.  Значит, ничего страшного, говорит Комаровский, это простуда.  Если ангина, то горло будет болеть сильнее после выпитой  чашки. 

Важно также знать, что у детей до 5 лет обычно редко бывает ангина. Но после 6 лет, боль в горле должна насторожить больше. 

Как лечить боли в горле

Ангина нуждается в лечении антибиотиками. Их дают в виде сиропов и растворов, не нужно мучить ребенка уколами, как говорит доктор. При этом, если вы дадите антибиотик с вечера, то к утру ребенок будет уже не заразен. Он даже может пойти в школу или в детский сад.  

При боли в горле можно  пить  прохладные напитки, а при ангине даже есть мороженое. Это облегчает боль, и в этом нет ничего плохого. 

Труднее определить, если горло болит у малыша, который еще не разговаривает и не может пояснить, где и что у него болит. Что в этом случае делать? Евгений Комаровский говорит, что маму должно насторожить необычное поведение ребенка, он отказывается от еды, капризничает. Либо аппетит есть, но при проглатывании начинает плакать. Не понимаете, что происходит, идите к доктору. 

Какая боль в горле говорит о COVID-19 

При ковид горло будет болеть также , как при простуде. Заподозрить болезнь можно с уверенностью, если ребенок находился в контакте с больным ковид. Но и это еще не факт. Комаровский уверен, что сообщить о признаках простуды надо лечащему врачу. Но лечиться можно и дома, если ребенок чувствует себя удовлетворительно.

25 октября 2021

Почему мороженое стоит есть каждый день

Конечно, сладости нужно есть в меру. Однако мороженое способно дать больше для здоровья, чем кажется. И совсем не нужно покупать его исключительно на праздники.

1. Может помочь похудеть

Именно так – главное, знать меру и есть и другую полезную еду в течение дня.

Все дело в кальции. Ученые выяснили, что продукты, богатые кальцием, способствуют хорошему обмену веществ.

Касаемо меры: 1 шарик для женщин, 1,5 шарика – для мужчин, в день.

2. Источник витаминов и минералов

Как минимум это – упомянутый нами кальций, витамины A, B2, D и фосфор.

Темный шоколад – это уже флавоноиды (здоровье сердца), олеиновая кислота (против холестерина) и фитохимические вещества (против свободных радикалов).

Ванильные бобы – это антиоксиданты, немного калия, цинка, железа и марганца.

3. Стимуляция мозга

Как считают диетологи, мороженое увеличивает уровень дофамина – именно это дает такой импульс мозгу с утра, заряд сил и бодрости.

4. Заряд энергии

Сахар, как известно – мгновенный источник энергии. В среднем его обычно 15-25г на 100г мороженого.

5. Благотворное влияние на зубы и кости

Опять же, кальций – и это снижение риска болей в суставах, переломов, зубной боли, потери зубов и др.

6. Укрепляет кишечник и дыхательную систему

Мороженое – ферментированный молочный продукт. Он помогает огородить организм от респираторных и желудочно-кишечных инфекций.

7. Повышает способность к зачатию

Исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, показало, что у женщин, съедавших мороженое 2 или больше раз в неделю, риск бесплодия снижался на 38%

8. Делает счастливее

Это уже заслуга углеводов, которые способствую небольшому увеличению серотонина – т.н. гормона счастья.

Так что морожено показано людям, страдающим от депрессии.

9. Понижает риск рака груди

Известно, что рацион, который включает большое количество кальция, может помочь снизить риск развития рака в организме.

10. Повышает либидо

За это уже отвечает фосфор – он снабжает ткани кислородом, балансирует уровень РН и тестостерона в организме, и поддерживает сексуальное возбуждение.

Но при все при этом, старайтесь держать свое пристрастие к мороженому под контролем.

Слишком много мороженого за раз вызывает привыкание, и удовольствия вы будете получать все меньше.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.