Фото: oonkologii.ru

1. Упражнения – против утомляемости

Усталость – наиболее гарантированный побочный эффект химиотерапии. И она циклична. 

Как бы парадоксально это ни звучало, один из лучших способов бороться с истощением – это упражнения.

Достаточно пеших прогулок. 

Другие способы облегчить усталость: короткий дневной сон, частые перерывы на отдых (менее 30 минут) в течение дня.

Придерживайтесь регулярного графика сна и бодрствования, сбалансированной диеты, пейте 8-10 стаканов воды в день.

2. Специальные препараты – от тошноты и рвоты

Один из наиболее распространенных эффектов химиотерапии – тошнота и рвота. Но у врачей всегда есть арсенал эффективных противорвотных средств. 

Помимо лекарств, поможет и корректировка приема пищи.

А именно – несколько небольших приемов вместо привычных 3-х больших.

Избегайте жирной и острой пищи. После еды держите голову приподнятой хотя бы в течение часа.

Кроме того, полезны будут и методы иглоукалывания и релаксации – глубокое дыхание, прослушивание музыки, медитация, чтение книги.

3. Охлаждающая шапочка – против истончения и выпадения волос

Некоторые химиопрепараты убивают клетки волосяных фолликулов. В результате этого волосы истончаются, а в некоторых случаях полностью выпадают. 

Согласно клинике Майо, охлаждение волос специальной шапочкой сужает кровеносные сосуды кожи головы.

Поэтому количество химиопрепарата, который достигает волосяных фолликулов, сокращается.

4. Ледяная стружка – от язв во рту

Химиопрепараты иногда повреждают слизистую оболочку полости рта.

Это может привести к появлению небольших, но болезненных язвочек во рту или на губах. 

Надежного способа предотвратить проблему нет. Но сосание ледяной стружки во время лечения поможет снизить этот риск. 

Полоскайте рот до и после еды и перед сном. Используйте для этого раствор из чайной ложки пищевой соды и соли на литр воды. 

5. Постоянно мойте руки – чтобы избежать заражения

Чтобы снизить риск инфекций во время лечения, отнеситесь с особым вниманием к мытью рук. 

Это особенно важно, учитывая, что химиотерапия может серьезно подавлять иммунную систему.

Мыть руки рекомендуется до и после еды.

Постарайтесь как можно реже касаться глаз, носа или рта. Всегда имейте при себе дезинфицирующее средство.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Здоровье полезные советы химиотерапия