Специалисты по питанию рассказали, как ныне популярный сельдерей поможет мужчинам сохранить потенцию
Сельдерей. Это зеленый овощ и его сок в последнее время стали особо популярны у всех, кто следит за своим здоровьем. Количество витаминов и минералов, которые содержатся в сельдерее — огромное. Но вот утверждения, что этот овощ исключительно полезен — весьма спорны.
Несмотря на огромное количество полезных веществ, которые есть в сельдерее, научно доказан только положительный эффект, который он оказывает на мужскую потенцию.
Многолетние исследования показали, что у мужчин, которые включили сельдерей в свой рацион, меньше проблем с сосудами. Именно это зачастую является главной причиной импотенции. Только не стоит ждать молниеносного эффекта — для того, чтобы почувствовать результат, понадобится много времени.
Постоянное употребление овоща благоприятно сказывается на работе сосудов — они становятся эластичнее, расширяются, что в свою очередь, приводит к нормализации артериального давление. Кроме этого, улучшается кровенаполнение полового члена во время эрекции. Для мужчин-гипертоников, которые принимают гипотензивные препараты, лучше добавлять в пище семена сельдерея.
Сельдерей, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, обеспечивает защиту от опухолевых поражений, снимает воспаление органов мочеполовой системы. Также поможет при снижении потенции на фоне хронического простатита и уретрита.
Отмечают врачи влияние сельдерея на выработку самого главного мужского гормона — тестостерона, а также на усиление либидо, активизацию половых функций и усиление ощущение при оргазме.
Как лучше употреблять сельдерей? Врачи советуют добавлять свежий овощ в салаты и блюда из мяса. Можно делать смузи или пить чистый сок — только учтите вкус у сельдерея специфический, поэтому лучше смешивать его с другими овощами и фруктами. Какой вид овоща выбрать — дело каждого. Самый распространенный — черешковый, но в продаже есть и листовой, и корневой.
Учтите, что сельдерей может принести весьма ощутимый вред здоровью. Всего в день рекомендуется съедать не более 100 граммов овоща, иначе можно испытать все прелести сильного расстройства пищеварения. Полностью противопоказан сельдерей при болезнях ЖКТ, плохой свертываемости крови, камнях в почках и почечной недостаточности, варикозной болезни и стойкой гипертонии.
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.