21 июля 2021
Карл Карпенко
20:00

Кошмары и ночные расстройства: как помочь справиться детям и родителям

Ночные расстройства могут мучить человека в любом возрасте. Обычно они проходят сами собой. Но в некоторых случаях они предполагают лечение.

Ночные расстройства – это серьезные нарушения режима сна, которые включают лунатизм, прием пищи во сне, паралич сна, сексомнию и др.

По разным оценкам, только 3-6% детей по-настоящему страдают ими, взрослые – 2,2%.

У детей ночные страхи часто проходят сами по себе к 12 годам.

Но в те годы, когда они активны, это может стать серьезным испытанием как для детей, так и для их родителей. 

Частые симптомы – учащенное дыхание и сердцебиение, повышенное потоотделение.

Ребенок может вскрикивать, плакать, ерзать и делать резкие движения. Он может бессознательно принять сидячее положение, или описаться во время сна.

Ночные кошмары обычно вызваны повышенным возбуждением центральной нервной системы.

Причины:

  • Переутомление
  • Стресс
  • Травма головы
  • Новая среда для сна
  • Злоупотребление кофеином, алкоголем или наркотиками
  • Апноэ
  • Синдром беспокойных ног
  • Биполярное расстройство

Лечение

Как правило, со временем это проходит. 

Однако если ночные кошмары сопровождаются лунатизмом, за больным требуется присмотр.

Лекарства рекомендуются редко.

Но если установлено, что первопричина – депрессия или тревожность, могут быть прописаны антидепрессанты.

Советы:

1. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя, хотя бы за 6 часов до сна.

2. Создайте спокойную обстановку для сна (температура, освещение, уровень шума, качество матраса и покрывала).

3. Соблюдайте гигиену (купание и расслабление перед сном).

4. Занимайтесь физкультурой днем.

5. Попробуйте эфирные масла.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

9 декабря 2021
Ирина Стюрова
11:29

Гороскоп от Ирины Богдан на 10 декабря 2021 года для всех знаков зодиака

День бесполезных обсуждений

Овен 

Сегодня вам придется подводить некоторые итоги. Однако вы будете не готовы ответить на вопросы. Спорить бесполезно. 

Телец 

Сегодня надо придерживаться плана и намерения, которые были правильными. Но в силу эмоций вы можете нарушить свои же принципы. 

Близнецы 

Никто не помешает вам сегодня сделать то, что вы наметили. Правда никто не гарантирует, что вам это понравится. 

Рак 

Сегодня не стоит предпринимать что-то серьезное. день не очень благоприятный. Лучше посвятить себя домашним делам. 

Лев 

Хороший день. Лучше сделать все по максимуму сегодня. Вечером могут быть неожиданные гости. 

Дева 

День благоприятен для общения и налаживания связей. Не забывайте про личную жизнь. Сегодня уделите время и внимание избраннику. 

Весы 

Выгодная ситуация сложится сегодня. Не упускайте ее только из-за того, что придется разговаривать с малоприятным человеком. 

Скорпион 

Не идите на поводу своих страстей. Вы должны оставаться «в тени» и не высовываться. Еще не настало для этого время. 

Стрелец 

Вами сегодня будут руководить эмоции. Не обсуждайте личные темы с людьми, которых вы не считаете близким окружением. Это закончится взаимной неприязнью. 

Козерог 

Вы сегодня удивитесь, но виду не подадите. Есть, о чем поразмышлять. Вечером приятная встреча и обсуждение планов. 

Водолей 

Вас ждет сюрприз. Он может показаться не очень приятным. На самом деле, все к лучшему. 

Рыбы 

Не плохой день. Работа принесет сегодня радость. Новый человек в вашем окружении окажет полезную услугу.

8 декабря 2021
Карл Карпенко
19:39

Как быть, если у вас аллергия на косметику?

Арсенал косметики растет, и ее действие – все более «эффективное» и «омолаживающее».

Но вместе с этим растет риск и аллергических реакций – даже у людей с не самой чувствительной кожей.

Классические виновники аллергии

  • Красители

Химические и минеральные, попадаются в декоративной косметике.

  • Консерванты

Самая частая причина. Встречаются практически в любой косметике (в натуральной косметике их заменяют эфирные масла).

Воздействуют на белки человека и могут делать их аллергенами.

  • Отдушки

Придают косметическим продуктам аромат. Но также могут вызывать аллергическую реакцию.

Профилактика

1) Выработайте привычку брать косметику лишь одного (проверенного) изготовителя.

Никаких миксов.

2) Не пользуйтесь косметикой с сильными ароматами – это говорит об избытке отдушек.

А также – косметикой с долгим сроком хранения – это уже говорит об избытке консервантов.

3) Берите ровно столько продукта, сколько используете – чтобы она не лежала у вас долгое время.

Это не тот случай, когда стоит набирать всего и побольше из-за акций и скидок – с косметикой длительное хранение ничем хорошим не заканчивается.

4) Смывайте косметику на ночь, всегда.

Если аллергия все же проявилась

Для начала – отставьте косметику в сторону. И домашние маски пока тоже не используйте.

Хуже всего то, что даже при очевидных признаках аллергии – зуд, угри, слезоточивость и др. – трудно, а часто и невозможно точно определить, на какое конкретно вещество так среагировала ваша кожа.

Есть набор аллергенных тестов, которые могут помочь это понять.

И уже после этого, как правило, врач назначает специальные противоаллергические препараты.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Ирина Стюрова
11:06

Гороскоп от Ирины Богдан на 9 декабря 2021 года для всех знаков зодиака

День удачный во всех отношениях

Овен 
Сегодня вам все удается легко и просто. Новый вариант окажется лучше прежнего. Уделите внимание своему близкому человеку. 

Телец 
День с утра задаст вам много вопросов. Будете отвлекаться на них и не работать толком. Наверстаете позже.

Близнецы 
День удачный и безмятежный. Вы просто отодвинете на задний план все, что тревожит, и правильно сделаете. никуда проблемы не убегут.

Рак 
Сегодня можете потратиться больше, чем планировали и чем имеете. Вряд ли вас это остановит. Новости с утра заставят что-то поменять. 

Лев 
День не плохой и результативный. Только не нужно рубить с плеча, торопиться и суетиться. 

Дева 
День принесет новые вопросы. Вам придется уделить им внимание в ущерб другим делам. Но все не зря. 

Весы 
Хороший день. Утрясутся все разногласия, вы снова поймете, с кем дружить, а с кем нет. 

Скорпион 
Удачный день. все получится. К вашему мнению прислушаются, а ваши просьбы выполнят. 

Стрелец 
День не плохой, если вы воспользуетесь предложениями, не будете отказываться от встречи, особенно вечером. 

Козерог 
Хороший день. Вы правильно все рассчитаете, узнаете дополнительную информацию и поймете, что идете верным курсом. 

Водолей 
Не плохой день, чтобы общаться, искать новые варианты. Отличный день для устройства на новую работу, переезда, смены прически. 

Рыбы 
День хорош. Вы обаятельны и привлекательны. Сегодня сможете проявить свои таланты, вас заметят.

7 декабря 2021
Карл Карпенко
20:38

Узнайте себя, задав себе три простых вопроса

Один простой, занимательный тест из трех вопросов. Не займет и пары минут.

Для ответов может понадобиться бумага и ручка. Записывайте ответы по порядку, и пусть это будет первое, что придет в голову.

1. Пять животных. Ваша задача – расположить их в любом порядке, как нравится:

Овечка, Корова, Поросенок, Лошадь, Тигр.

2. Пять слов. От вас требуется написать, с чем у вас ассоциируется каждое из них (соответственно, напротив).

Собака

Кот

Крыса

Кофе

Море

3. Вспомните пятерых дорогих вам людей. Ниже предлагаются пять цветов.

Ваша задача – подобрать для каждого вашего человека свой цвет из предложенных.

Желтый

Оранжевый

Красный

Белый

Зеленый

Все. Теперь давайте рассмотрим возможные результаты.

1. Первый вопрос может отразить ваши жизненные приоритеты.

Овечка означает любовь.

Корова – карьеру.

Поросенок – деньги.

Лошадь – семью.

Тигр – чувство собственного достоинства.

2. Из ответов на второй вопрос вы можете узнать кое-что о своей жизни, какой вы подсознательно её видите.

То, что ассоциируется с собакой, отражает вашу личность.

То, что ассоциируется с котом, подразумевает личность вашего партнера.

То, что ассоциируется с крысой, символизирует ваших врагов.

То, что ассоциируется с кофе, может отражать ваше отношение к сексу.

Ну а то, что ассоциируется с морем, символизирует вашу собственную жизнь.

3. Вот что означают цвета, которые вы сопоставили с важными для вас людьми:

Желтый – человек, который сильно на вас повлиял и который навсегда останется в вашей памяти.

Оранжевый – ваш настоящий друг.

Красный – тот, кого вы искренне любите.

Белый – родственная душа.

Зеленый – воспоминания об этом человеке будут с вами всю жизнь.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Карл Карпенко
17:04

Аптечные средства, которыми можно заменить косметические

Некоторые лекарственные мази и препараты могут оказаться эффективнее, чем брендовая косметика! И женщины успешно применяют их как альтернативу.

1. «Энтеросгель»

Он спасет ваш внешний вид после вечернего / ночного разгуляя.

Отеки под глазами – это жидкость, задержавшаяся в жировой прослойке век. А этот гель имеет обезвоживающие свойства – и потому придется кстати.

Наносите перед сном слой под глаза. Но утром обязательно нанесите увлажняющий крем для век (или маску).

2. Крем «Ф99»

Технически этот крем – против дерматита / экземы. Однако этим его плюсы не исчерпываются:

  • он прекрасно справляется с шелушением кожи из-за солнечных ожогов или обветривания.
  • лучшее средство против трещин и загрублений кожи на стопе.
  • устраняет сухость, придает коже упругость и эластичность.
  • хорошо работает против прыщей и угревой сыпи (т.к. оптимизирует функции сальных желез).

3. Раствор для капельниц «Тиогамма»

Подойдет только для жирного / комбинированного типа кожи (т.к. подсушивает верхний слой).

Наносится на кожу тонким слоем. Способствует обновлению клеток кожи, облегчает состояние после солнечных ожогов, справляется с морщинами, угрями и прыщами.

4. «Куриозин-гель»

Технически это средство против акне.

Его можно использовать и как антивозрастное средство, т.к. в основе его действия – увлажнение, обновление кожи, ускорение генерации молодых клеток.

Он помогает улучшить цвет лица и избавиться от мелких морщин.

5. «Бепантен»

В основе препарата – активная пантотеновая кислота. А она – прародитель витамина А, который способствует регенерации кожи.

Следовательно, «Бенаптен» отлично подойдет всем, кто хочет придать коже гладкость, успокоить и обновить ее.

6. «Капсикам»

Это уже препарат против целлюлита. Его необходимо наносить на необходимую область на 20 минут – и смывать теплой водой.

7. «Блефарогель 1»

Средство против «гусиных лапок» – для нежной кожи, с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты.

8. «Арника»

Технически эта мазь – от гематом.

И ее свойство ускорять циркуляцию крови / лимфы прекрасно сработает там, где требуется успокаивающее, восстанавливающее действие – в т.ч. против морщинок, сухости или потери тонуса кожи.

9. «Апилак»

Питательная и обеззараживающая мазь, которая используется как средство понижения активности сальных желез, т.е. против угрей и акне.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.