Изображение: medboli.ru
1) Правильный выбор одежды и постельного белья
Никакой синтетики. Ткань должна быть светлая, легкая, хорошо пропускающая воздух, которая способствует вентиляции и хорошему воздухообмену.
Это: хлопок, шелк и лен.
2) Защита от прямого солнца на окнах
То есть – занавес (шторы), но светлый (ые). Или же – светоотражающие материалы.
Это удержит значительное количество солнечного тепла от проникновения в квартиру.
3) Обходимся без электроприборов
Насколько это возможно. Ведь и они тоже источник тепла в помещении.
Кстати, это касается и лампочек. Пользуйтесь естественным освещением как можно дольше – летом светло до 8-ми вечера.
4) Обеспечьте циркуляцию воздуха
Самое простое для этого – держите как можно больше открытых окон и дверей.
Другой вариант – портативные / потолочные вентиляторы, это – минимум потребления электроэнергии.
5) Изолируйте чердак
Если, конечно, речь о частном доме. Рекомендуемые изоляционные материалы: металл, железобетон, дерево и мн. др.
6) Избавьтесь от ковров на время жары
Им свойственно нагреваться и удерживать тепло.
7) Емкости со льдом
Их можно либо просто держать возле себя, либо ставить перед вентилятором.
В обоих случаях воздух вокруг вас начнет потихоньку охлаждаться, и вы почувствуете значительное облегчение в жару.
Только не забывайте, что лед / воду следует держать подальше от розеток и электроприборов!
8) Влажная уборка
Старайтесь делать ее почаще в летний солнцепек. Это серьезно облегчит жаркое время, поскольку воздух в квартире / доме не будет сухим.
9) Сон на полу
Именно так – попробуйте стелить свою постель на полу. Ведь нагретый воздух в летнее время скапливается наверху, а более прохладный – внизу.
10) Держите ночью окна открытыми
Тоже совет очевидный, поскольку ночью всегда прохладнее, и этим свежим воздухом следует хорошенько «обновлять» пространство в помещении.
11) Влажные простыни
Прием необычный, но довольно простой.
Повесьте влажную простыню у распахнутого окна. Воздух, проникающий в помещение, будет таким образом немного охлаждаться, и это поможет снизить температуру в доме.
Ранее мы уже рассказывали, как охладить помещение летом, имея только вентилятор.
