Изображение: zdorof.ru

1) Замените лосьон на крем

Вы ведь меняете одежду с наступлением холодов? К косметике необходим тот же подход. Зимой кожа нуждается в хорошем увлажнении – а также в том, чтобы не утрачивать воду через клетки.

Поэтому увлажняющие крема будут более разумным выбором для зимы. В них больше масла, и потому с увлажнением они справляются лучше, и уберегут кожу от шелушения и сухости.

2) Старайтесь не проводить много времени в ванной – либо устраивайте прохладный душ

И опять же, это о нормальном увлажнении кожи. Долгие ванные процедуры ее сушат. Как и злоупотребление мылом – лучше используйте увлажняющий гель, после того, как вытерли кожу насухо.

3) Солнцезащитный крем по-прежнему актуален

Да, зимой солнца меньше, но это не значит, что вредное воздействие ультрафиолета от этого прекращается. Выбирайте крема с защитными ингредиентами 15 SPF и выше.

4) Будьте аккуратнее с раздражающей едой

Раздражающей – по отношению к коже, конечно. Это, в первую очередь, алкоголь, углеводы, сладости, фастфуд и переработанные продукты. Этот пункт актуален всегда, но мы отнесли его к «зимним» опасностям, учитывая череду праздников в начале года.

Для кожи это все (особенно в сочетании с нехваткой сна) факторы стресса, которые вытекают в герпес и угри.

5) Не снимайте перчатки 

Многие носят их только в сильные холода, но эксперты рекомендуют не снимать их вплоть до весны – не дожидаясь минусовых температур.

В противном случае есть риск появления микротрещинок на коже ладоней, через которые может проникать инфекция.

К слову, это касается и губ: перед прогулкой их стоит регулярно смазывать губной / гигиенической помадой или бесцветным блеском.

Здоровье зима кожа полезные советы уход за кожей