21 мая 2021

Как я бросил курить

Писатель, профессиональный охотник и оленевод из тайги Николай Абоимов рассказывает, как он бросал курить

Курить он начал поздно. Произошло это, наверное, как бывает у всех – ненавязчиво, за компанию, затяжка за затяжкой… И пагубная привычка укоренилась.

Как впервые пришла мысль бросить?

«Когда занимаешься охотой, ты много ходишь. Километры леса, подъемы на сопку и спуск. А дыхалки и не хватает. Голова кружится! – говорит охотник. –

Днем находишься, а вечер и ночь коротаешь за сигаретами. Утром – вдохнешь свежего воздуха – и скверно так закашляешься…».

Все усугубляло еще и давнее пристрастие к спиртному.

В самые первые разы, когда он попытался бросить курить, именно алкоголь развернул его обратно.

Подвыпивши, было так хорошо ослабить над собой контроль и затянуться… потом еще и еще.

Поэтому первое, с чего началось оздоровление писателя – это отставленная бутылка и рюмка.

Николай Абоимов признается, что это потребовало куда меньших усилий, чем борьба с курением:

– Выпивать мог и раз в месяц, и реже. Такой привязанности не было. Но курение… ты с этой «соской» постоянно. Это укореняется настолько, что сам не замечаешь, как берешь очередную сигарету в зубы.

Искоренять сигареты из жизни он решил жестко. Всякую поездку в леса планировал уже без сигарет. В зимовках сжег все запасы махорки.

«Но когда сигарет нет, курить хочется по-страшному», – продолжает охотник.

Сперва пошли в ход «чинарики» (окурки) из баночек в зимовках. Когда они кончились, Николай начал вскрывать полы – там их тоже можно было отыскать.

Но и они быстро кончились. Курить охота.

Он один, на многие километры вокруг. Его забросили подальше – 107 км до ближайшей метеостанции, где можно взять сигарет.

Николай Абоимов. Фото: mail.russkiymir.ru

Стал пробовать новое.

Мох – не то. Чай – тоже не то. Перебивался от одного к другому, но каким-то образом – не срывался, хотя желание затянуться душило.

Изредка искушение могло подойти и со стороны местных, если пересекались.

«У эвенков другое отношение к дыму в принципе. Для них это нечто из разряда благовоний. Они же все окуривают: дом, одежду, ружья, инструменты, – говорит Николай, – Надо ли говорить, что курят они с очень раннего возраста?»

Однажды у них случайно застрелили охотника. Приехал судмедэксперт – знакомый нашего героя. Николай Иосифович присутствовал при вскрытии.

В его память врезались черные, как копоть, легкие погибшего. Оказывается, охотник много курил.

Судмедэксперт объяснил, что это естественно – легкие от курения были практически закоксованы, кровь не доносила кислород в органы.

«Он тогда сказал мне: «Коля, без пищи человек может продержаться месяц. Без воды – неделю. А без воздуха – пару минут. Уж для тебя, охотника, знать это важнее всего», – вспоминает писатель. –

Я понял, что у меня, наверное, такие же легкие. Тогда я задумался капитально. И бросил курить».

Года два еще, по его словам, пришлось отхаркиваться. Да так, что снег чернел. Но муки терпения того стоили:

– Вот уже 35 лет, как я не пью, и 34 года – как не курю. Мои легкие «выправились», работают отлично. По этажам бегаю, на сопку поднимаюсь, – заканчивает свой рассказ Николай Абоимов, –

Это тяжело, но это надо пробовать. Хоть 10, хоть 20, хоть 100 раз. Когда-нибудь это все равно получится.

И даже – насиловать себя, если по-другому не выходит. Это выполнимо, но это НУЖНО перетерпеть. Я через это прошел, чего искренне желаю и всем, кто на этом пути.

Будьте здоровы!

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее