Ингредиенты

• 1 чашка нарезанного имбиря
• ½ стакана кленового сиропа (можно и больше, если нужно, чтобы он был слаще)
• ½ стакана яблочного уксуса
• ⅔ стакана лимонного сока
• 6 стаканов воды

Инструкции

1. Наполните 2-литровую кастрюлю водой на ⅔ и добавьте имбирь.
2. Доведите воду до кипения и пусть имбирь поварится 2 минуты.
3. Снимите с огня и дайте имбирю настояться 20 минут.
4. В кувшин объемом 2 литра добавьте кленовый сироп, яблочный уксус и лимонный сок.
5. Процедите имбирь, пока наливаете его в кувшин.
6. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
7. При необходимости можно разбавить и бОльшим количеством воды.

Польза для здоровья

1) Облегчает воспаление

В первую очередь это касается проблем с кожей и проблем с пищеварением / кишечником. 

Кроме того, имбирь является и мощным болеутоляющим средством.

2) Восполняет запас электролитов

Электролиты – это питательные вещества, которые помогают организму выполнять базовые функции.

Например, регулировать сердцебиение или проводить сигналы для передвижения от мозга к ногам. 

3) Балансирует кислотно-щелочной баланс в организме, тонизирует печень и выводит токсины

4) Кленовый сироп в напитке – здоровая альтернатива сахару.

Наслаждаться этим напитком можно  при комнатной температуре или подавать со льдом.

Вы даже можете добавить в него немного алкоголя, например, джина или водки – и слегка взболтать.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Здоровое питание Здоровье кишечник