Причины появления перхоти
Александр Гонт: «Все болезни от нервов и перхоть в том числе».
Когда нарушается естественная работа организма, появляются различные заболевания. Кожные покровы головы реагируют на эти нарушения своеобразно. Дрожжевидные грибки наиболее часто активизируются на жирных волосах. Начиная усиленно размножаться, они раздражают кожу и нарушают обменные процессы в ее слоях.
Симптомы
Перхоть бывает жирная и сухая. Жирная (себорейный дерматит) перхоть появляется на голове и образует жирные чешуйки, которые не отслаиваются, а налипают один на других, образовывая целые слои. Сухая перхоть — это когда отдельные чешуйки, в большом количестве, осыпаются на все вокруг. Их можно увидеть на подушках, на одежде и больше всего на расческе с мелкими зубьями. Кожа покрывается микротрещинами, начинается зуд и при расчесывании раздражения можно нанести раны коже. Волосы теряют здоровый вид, становятся чрезмерно сухими или жирными.
Профилактика
Предварительно нужно определить, к какому типу кожи относится именно ваша кожа головы. Потом соответственно выбирают шампуни от перхоти для сухих или жирных волос. Мыть голову необходимо по мере загрязнения или когда волосы визуально выглядят жирными. Можно использовать очищающие средства по уходу за волосами, в состав которых входят гипоаллергены, натуральные компоненты, имеющие успокаивающий и восстанавливающий эффект. Намыливая голову, можно оставить волосы в таком состоянии до 2мин, пока активные вещества начнут действовать. Наряду с шампунями применяют тоники для волос, которые тоже оставляют на них непродолжительное время. Выбирая шампуни, нужно уделить внимание их составу и выбирать безсульфатные формулы средств по уходу. Нельзя злоупотреблять лаками для волос и муссами для укладки.
Как избавиться от перхоти
Прежде всего, нужно правильно питаться и защитить кожу головы от негативного влияния внешней среды. Что касается рациона питания, то нужно исключить из меню острые, жирные блюда, сладкую выпечку и газированную воду. Больше есть свежих овощей, фруктов и ягод, особенно тех, в состав которых входят витамины групп А, В, и С.
Последние исследования ученых подтвердили пользу масла чайного дерева, которое добавляется в шампуни. Через месяц перхоти становится в 2 раза меньше, чем изначально. Можно сделать кашицу из листьев алое, которое обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом. Улучшить кровообращение в коже поможет имбирь. Он содержит эфирные масла, которые помогают в питании волос и стимулируют их рост.
Хорошо бы включить в меню жирную рыбу, в которой много жирных кислот Омега-3. Они снимают воспаление, нормализируют выделение кожного жира и уменьшают образование перхоти.
