1) Ямка между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони
При надавливании должно быть немножко больно.
Делают это большим пальцем другой руки – по 10-20 раз на каждой ладони, в течение 10-15 минут. Повторять процедуру можно 3-4 раза в день.
Другие методы воздействия:
- Сигаретой мокса, прижигание, 5-10 минут
- Затупленным кончиком карандаша, покалывание на 1-1,2 см.
Применяется при:
– головных болях
– болях позвоночника
– параличе / отечности лица или языка
– потере слуха / шуме в ушах
– онемении кистей
– сухости в рту
– болезнях легких и толстой кишки.
Противопоказано беременным!
2) Под коленной чашечкой, ниже на 10 см – ямка между костями ноги
Восточные знахари советуют массировать эту точку с новолунием.
Как это делают?
Массаж. Надавливают указательным пальцем по направлению под колено. 10 секунд давления – 5 секунд покоя. И так 2 минуты.
Можно массажировать круговыми движениями по часовой стрелке, а затем – против, по 36 раз. Либо – по столько, сколько вам лет.
Также в этом узле перекатывают парой грецких орехов.
А еще – постукивают кулаками по обеим точкам на ногах одновременно, 100 раз.
Основное назначение этой процедуры: торможение старения, активация энергетического потока и комплексное благотворное влияние на весь организм.
НО: противопоказано при высокой температуре, онкологии и риске инфаркта.
3) Ступня, под носочком
Если вы подожмете все пальцы, появится «ямка». Вот это и есть она – между 2 и 3 плюсневыми костями.
Древние даосы считали, что ступни «дышат», и именно через эту точку происходит накопление и гармоничная циркуляция энергии в организме.
Надавливают здесь большим, средним или указательным пальцем, 100 раз за подход.
Давим до чувства легкой болезненности. На обеих ногах, по очереди.
Можно также просто растирать стопу центральной частью ладони.
Недуги и состояния, при которых показаны эти манипуляции, исчисляются десятками.
От кашля, одышки, ломоты в коленях и учащенного сердцебиения – до диабета, желтухи, недержания и поноса.
