Изображение: images11.domashnyochag.ru
Холестерин для полноценной работы систем организма очень важен.
Он – неотъемлемый элемент многих биологических процессов, а также компонент синтеза некоторых веществ.
Но когда его в организме слишком много, от этого могут закупориться артерии.
Врачи Израиля, которые занимаются этой проблемой вплотную, отметили, что состояние и внешний вид ног может сигнализировать об избытке «плохого» холестерина в организме.
Когда это происходит, всегда повышается риск развития заболевания периферических артерий. Это когда затрудняется доставка крови к нижним конечностям.
Как отмечают врачи, при заболевании периферических артерий на ступнях формируются болезненные язвы, которые трудно поддаются заживлению.
Помимо этого, человек может испытать спазм в бедрах или икрах, когда идет.
«В какой-то момент боль в ногах и усталость повышаются до такого уровня, что человек понимает, что отныне его передвижения ограничены – он просто больше не в силах двигаться настолько быстро / далеко, насколько это получалось прежде», – говорят израильские специалисты.
Во избежание таких недугов врачи рекомендуют придерживаться оздоровительной диеты и не забывать о физической активности.
В частности, будет полезно при всяком удобном случае заменить насыщенные жиры на ненасыщенные. Это поспособствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Первыми богаты: сливочное и кокосовое масло, мясо, переработанные продукты. Вторыми богаты: рыба и растительная еда – авокадо, орехи, масла и др.
