Изображение: www.vokrugsveta.ru
1) Хрустеть пальцами
Одно масштабное исследование включало в себя людей, у которых это было привычкой более 5 лет. И оно показало, что в целом это понижает риск развития артрита.
Щелкание суставами развивает их подвижность и гибкость.
2) Грызть ногти
Как ни странно, это способствует укреплению иммунитета.
Ведь под ногтями – много микробов. И если организм периодически с ними сталкивается – то со временем он вырабатывает хорошую защиту против них.
3) Залипать на видео с животными и их детенышами на работе
На самом деле это обеспечивает прилив положительных эмоций. А это повышает у работника концентрацию, и лучше отражается на производительности труда.
Более того, если это видео с детенышами животных, это может стимулировать наши родительские «импульсы заботы», что резко повышает внимание и чувство ответственности.
4) Делать пропуск между тренировками
Важное уточнение: если ваши тренировки – ежедневные.
Если вы не звезда, спортсмен / олимпиец или инструктор по фитнесу, то вам это и не нужно.
Более того, это даже принесет пользу телу, ведь у ваших мышц появится время на восстановление / рост.
5) Рыгать
Безусловно, на людях это неприлично. Но чисто физиологически, ее подавление чревато развитием болей в груди или изжоги.
Усиленную отрыжку вызывает фасоль и газировка. Если она у вас очень часто, это повод проконсультироваться с врачом.
6) Принимать пищу в постели
Место не самое удобное, конечно. Но тут главное то, что в постели вы находитесь в полном расслаблении – а это хорошо отразится на пищеварении.
7) Плеваться
Опять же, в общественных местах это грубо и неприемлемо.
Но в некоторых случаях это может принести пользу. Скажем, во время занятий спортом, когда организм вырабатывает повышенное количество слюны.
И поскольку это мешает дыханию, то от избыточной слюны всегда лучше избавиться.
