16 сентября 2022

Не привыкли отдыхать? Перекусываете всухомятку? Значит, попадаете в зону риска

Именно сочетание первого и второго оказывает столь пагубный эффект на здоровье. И более всего это затрагивает офисных работников.

Изображение: zberovski.ru ID:90884657

По данным статистики, примерно 10 человек уходит из жизни каждый день во всем мире – по причине сгустков крови (тромбов).

Те же данные говорят о том, что год от года все больше людей предпочитают устраивать себе сухой перекус прямо на рабочем месте.

Как одно связано с другим? Прямым образом.

Несбалансированный рацион и низкий уровень подвижности становятся первым фактором риска тромбообразования.

Помимо всего прочего, цифры также говорят о том, что более 80% офисных работников 20-30 лет, у которых 10-часовой рабочий день, предпочитают не баловать себя перерывом и не прерывать работу во время перекуса.

То есть они часами сидят на рабочем месте, за столом, довольствуясь обедом всухомятку.

Подобное отношение к себе и своему распорядку делает таких сотрудников первыми кандидатами на тромбоз глубоких вен.

Во всяком случае, недавние исследования показали: у таких людей этот недуг развивается вдвое чаще, нежели у тех, кто регулярно устраивает себе полноценный обеденный перерыв.

Прогнозы неутешительны: количество жертв тромбоза среди тех, кому нет и 40, стремительно растет каждый год.

За промежуток времени между 2014 и 2017 годом оно выросло с 65% до 93%.

И хуже всего то, что это только официальная статистика, которая включает далеко не все факты, связанные с тромбозом.

А ведь этот недуг может и привести к смерти – в том случае, если сгусток крови доходит до легких по венам.

Так что давайте беречь свое здоровье и делать все, чтобы не попадать в эту зону риска. А именно:

  • сокращать потребление жирной еды и соли
  • бросать / никогда не начинать курить
  • как можно чаще «разбавлять» свой распорядок дня движением.

22 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 23 по 29 декабря 

Овен 

Неделя будет очень загруженной.  На себя и свои вопросы времени не останется. Однако, вы сделаете много полезного и доброго. Стоит в конце недели устроить самим себе разгрузку. Организуйте отдых, встречу с приятными людьми, семейный круг или займитесь хобби. Необходимо восполнить силы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя в целом не плохая, но вы узнаете не очень приятную новость. Зато есть и плюс: вы в курсе всего и можете принимать решение. Скорее всего, возражать не станете, а подожжете, что будет дальше. Не исключено, что страхи ваши велики. А на практике все будет вполне хорошо. 

Читать далее
15 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 16 по 22 декабря 

Овен 

Интересная неделя во всех отношениях. Кто-то будет пытаться заставить вас круто изменить свою жизнь. Прислушайтесь к совету, если это родной и любящий вас человек. Вторая половина недели наполнена поиском. Вы найдете то, что искали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Благоприятный период. Вы узнаете то, что развеет ваши сомнения и страхи. Вы поймете, что ситуация складывается вам на пользу. Извлеките из нее все, что хотели и все, что можно.  

Читать далее
8 декабря 2024

Звездный прогноз недели с 9 по 15 декабря 

Овен 

Вас ожидает неприятная новость и приятная. неприятная, как всегда, неожиданная, поэтому и вызовет беспокойство. Вы тут же найдете решение и начнете действовать. А приятная новость компенсирует некоторые временные трудности. С людьми у вас будут складываться хорошие и доверительные отношения.

гороскоп гороскоп

Телец 

Дни интересные, все идет по плану и даже сверх того. Вы будете довольны собой и произведете хорошее впечатление. Это отразиться на вашем материальном положении. А еще вас ждет какая-то награда. Не обязательно материального плана. 

Читать далее
1 декабря 2024

Звездный прогноз недели со 2 по 8 декабря 

Овен 

Неделя не простая, будете волноваться. Волнения подстегнут вас к действиям. В данном случае лучше сделать что-то лишнее, чем не сделать ничего. В итоге все будет хорошо. А в выходные вы сможете позволить себе больше, чем обычно.

гороскоп гороскоп

Телец 

Отличная неделя. Пока вы будете искать ответы на вопрос, ответ сам прилетит в виде готового решения. Вас это окрылит и обрадует. Но дальше действуйте правильно, чтобы не было потерь. Вам подскажут, как это сделать. Надо к этому прислушаться. 

Читать далее
24 ноября 2024

Звездный прогноз недели с 25 ноября по 1 декабря 

Овен 

Благоприятный день. Вы узнаете то, что собьет вас с толку. Лучше на этой неделе меньше общаться, так как есть риск получить неверную информацию. Проверяйте сто раз, а потом действуйте и делайте выводы.

гороскоп гороскоп

 Телец 

 Неделя требует внимания и взвешенных решений. Не стоит уступать тем, кто поступает с вами несправедливо. Не платите, пусть платят сами. Действуйте по плану, не забывайте ни на минуту о собственных интересах. 

Читать далее