3 декабря 2022

Как следует питаться женщине, которая ждет ребенка?

Женщина в положении часто стремится «погасить» дискомфорт любимой едой. Против стресса и чувства угнетенности это действенный метод.

И все же, специалисты рекомендуют в этом плане не распускаться и держать себя в рамках определенных правил. А уж тем более, если беременность – с осложнениями.

Изображение: food-tips.ru

Итак, особое положение предполагает и особый рацион. Рассмотрим это на примере нескольких пунктов.

1) Если вам строго прописали есть жидкое – то сделайте акцент на простых домашних супах, вкусных и полезных. В любом случае, это будет лучше, чем ресторанные супы-крема. Только не злоупотребляйте солью!

2) Из напитков нет ничего лучше обычной питьевой воды. Соки без мякоти – тоже допустимо. Кофе, черный чай и минералка – только если нет противопоказаний, и в небольшом количестве.

3) Если дыхательные упражнения вызывают сухость в горле, то лучший способ ее снять – мороженое. А точнее – замороженный фруктовый сок, так вы еще и восполните потерю влаги.

4) Если нет никаких противопоказаний к твердой пище – все же выбирайте то, что точно не будет отягощать желудок (как жареные / жирные продукты). Например, каши, запеканки, мед.

Фрукты, сыры и постное мясо отлично подойдут в качестве дополнительного источника энергии – и без перегрузки.

5) Тянет на сладкое? Можете побаловать себя фруктовым мороженым или шербетом. Такой десерт не просто вкусный, но и насыщен витаминами.

И да, подчеркнем – выбирая между обычным сливочным и фруктовым мороженым, отдавайте предпочтение последнему. Первое будет труднее перевариваться.

В общем и целом – помните, что быть в положении, значит, жить в режиме замедленного обмена веществ. Следовательно – не ешьте большие порции; лучше поменьше, но почаще.

Читайте также: Как прийти в форму женщине после беременности

23 февраля 2024

О чем говорит черная плесень на луке, и почему такой плод не стоит есть

На эти вопросы отвечают голландские медики, и чтобы не подвергать здоровье ненужному риску – к этому стоит прислушаться.

Изображение: cdn.profile.ru

Специалисты предупреждают: если вы заметили на репчатом луке черную плесень, отложите этот плод в сторону и не употребляйте в пищу. Это говорит о том, что на нем образовался слой афлатоксина.

Афлатоксины – это органические соединения, которые относятся к контаминантам – нежелательным и загрязняющим агентам продуктов питания.

Читать далее

Почему с утра вредно пить чай натощак?

Медики предупреждают: это чревато целым рядом неприятных и далеко идущих последствий.

Изображение: volosyinform.ru

Прежде всего, чай, выпитый на пустой желудок, способствует повышению уровня кислотности в полости рта. От этого со временем портятся зубы и десна. Более того, возникает риск гингивита – воспаления десен.

Описанный выше негативный эффект можно отвести простым добавлением молока в чай. Но это повлечет другие проблемы: от обилия лактозы в молоке может быть газообразование.

Читать далее
22 февраля 2024

40 магнитных шариков достали из уретры 14-летнего подростка новороссийские хирурги

Чтобы не допустить осложнений у мальчика, врачам пришлось делать открытую операцию

Фото: t.me/novorab_official

Странный эксперимент с собственным телом провел 14-летний подросток из Новороссийска. В свою уретру он поместил 40 магнитных шариков. От такого вмешательства парню стало плохо, в итоге он попал в первую городскую больницу.

Чтобы извлечь шарики врачам пришлось проводить срочную операцию, поскольку извлечь инородные тела эндоскопически медикам не удалось. Сейчас юный экспериментатор находится в больнице на лечении, здесь он проведет не менее двух недель, пишет телеграм-канал “Новороссийский рабочий”.

Читать далее

Продлевать договора аренды без торгов смогут операторы наружной рекламы

Соответствующие изменения в законодательство предлагают внести депутаты Госдумы

Фото: пресс-служба Сергея Алтухова

На рассмотрение парламентариев внесен закон, который дает право операторам наружной рекламы право продлять аренды муниципальных и государственных участков без торгов. Как разъяснил один из авторов документа, зампредседателя комитета по экономической политики Госдумы Сергей Алтухов, сейчас такие договора заключаются на срок от 5 до 10 лет. Права на размещение разыгрываются на торгах. Вносимые изменения предлагают продление действующих контрактов на указанные конструкции на срок до 10 лет. При этом в соглашение вносится пункт об ежегодной индексации арендной платы на размер уровня инфляции.

Также размер социальной рекламы и рекламы общественной значимости увеличивается до 10% от всего годового объема размещаемой оператором рекламной информации. Сейчас квота на соцрекламу составляет 5 процентов.

Читать далее

В Туапсинском районе назвали лучшие ТОСы по итогам работы за 2023 год

Победитель конкурса на звание “Лучший орган территориального общественного самоуправления” получит 1 миллион рублей

О том, кто стал лучшим, рассказал в своем телеграм-канале глава Туапсинского района Сергей Бойко. За победу боролись 8 ТОСов.

Первое место в итоге присудили ТОС № 7 хутора Терзиян под председательством Елены Пойразян. На призовые деньги тосовцы планируют провести отопление в местном Доме культуры и дооснастить зрительный зал.

Читать далее