10 января 2023

Боретесь с тягой к шоколаду? Почаще гуляйте!

Касается это не только шоколада, но и прочих вредных и калорийных лакомств. Теперь доказано научно.

Изображение: inteq-bau.ru

Именно так: каждый день гулять понемногу – или выделять по 15 минут на нетрудные упражнения. И – вам удастся снизить свою зависимость от сладкого.

Во всяком случае, научные работники из Шотландии по главе с профессором Эдрианом Тайлером акцентируют именно на шоколаде: они уверяют, что описанные выше советы помогут сократить его потребление едва ли не вполовину.

Чтобы подтвердить это, ученые провели исследование с участием почти 80 добровольцев – заядлых любителей шоколада. У половины отобранных было задание выполнять несложную физкультуру вначале каждого дня. Другая половина должна была сохранять физическую пассивность.

Что характерно: в первой группе были как люди особо не утруждавшиеся и ограничившиеся пешими прогулками по 15 минут в день – так и те, кто предпочел более интенсивные тренировки, в т.ч. с поднятием тяжестей.

В обязанности каждого входило вести дневник и регулярно делать записи как о своей физической активности – так и о количестве съеденного шоколада.

В результате выяснилось, что все, кто устраивал себе физическую разминку перед рабочим днем, в конечном итоге сократили свое потребление шоколада на 50% – в сравнении с той половиной добровольцев, которые продолжали жить своей обычной жизнью.

И главное, интенсивность упражнений участников первой группы – были это просто прогулки или тягание железа – не оказала никакого влияния на конечный результат. Он оказался минус 50% в равной степени для всех.

Возможно, это станет полезными сведениями для тех, кому трудно отказать себе в чем-нибудь сладком и высококалорийном, – комментирует Тайлер. – В конце концов, что может быть доступнее и проще, чем непродолжительные прогулки?

29 ноября 2023

Гражданин Узбекистана, которого разыскивает Интерпол за мошенничество, пойман в Сочи

48-летнего мужчину задержали оперативники уголовного розыска УВД по Сочи вместе с сотрудниками отдела НЦБ Интерпола ГУ МВД России по Краснодарскому краю.

Фото Виктории Перевязко, «Кубань 24»

Согласно информации следствия, Интерпол объявил задержанного в международный розыск в связи с мошенничеством.

Войдя в доверие двоих граждан Узбекистана, обвиняемый убедил их заплатить ему $ 7600 за содействие в трудоустройстве и покупке машины. Но, получив деньги на руки, он тут же оборвал контакты и покинул территорию страны.

Читать далее

Медаль Суворова – туапсинцу за героизм

Еще один туапсинский боец удостоен высокой награды за проявленные мужество и самоотверженность

О подвиге бойца с позывным “Кадош” мы узнали из письма командира 218 танкового полка, в котором служит туапсинец.

“Кадош” самоотверженными действиями оказал помощь двум раненым военнослужащим, которых вынес на себе из района обстрела, в дальнейшем эвакуировав их в медицинский пункт… За образцовое выполнение боевых заданий и проявленные при этом мужество и самоотверженность… награжден медалью Суворова”, – сухим военным языком описан героический поступок бойца.

Читать далее

29 поездов, «выпавших» из графика из-за разгула стихии, РЖД вернули в расписание

Как сказали в пресс-службе РЖД, на момент 29 ноября еще 8 поездов дальнего следования ходят с отклонением от графика.

Фото t.me/pro_gzd

Опоздания поездов возможны от 14 минут до 2 часов.

Для тех, кто планирует добираться на задержанных поездах в аэропорт Адлер, организованы автобусные перевозки. Уже более 600 человек были доставлены именно таким образом.

Читать далее

В Туапсе после “шторма века” расчистили территории пляжей и набережной

Бригады городских коммунальных служб и волонтеры завершили уборку прибрежных территорий, многие из которых предстоит благоустраивать заново. Ущерб подсчитывается.

«Штормовое предупреждение было дано за несколько дней до непогоды, - говорит начальник МБУ «Благоустройство города Туапсе» Сергей Сандров.

– При таком прогнозе мы ведем круглосуточный мониторинг, оперативно выезжаем на место происшествий (падение деревьев и прочее). Кроме того, готовимся - чистим ливневки, дежурим. Это в разы снижает риск аварийных ситуаций. Но противостоять морским волнам такой силы пока невозможно. Поэтому все работы по осмотру и расчистке территорий начали утром, когда шквал немного утих».

Читать далее

Сочинец “нагрел” знакомого на 40 млн, используя «Bentley Continental gt»

Сначала он предложил купить у него элитную машину с очень заманчивой. рассрочкой. После этого потерпевший утратил бдительность.

Итак, сначала приятели догоговорились, что «Bentley Continental gt» будет продан за 12 млн рублей. Причём покупатель сначала перечисляет 3 млн и получает автомобиль. Оставшуюся сумму надо было выплатить в течение нескольких месяцев.

Как сообщает Объединенная пресс-служба судов Краснодарского края, "потерпевший с радостью согласился и перевел на счет подсудимого первый взнос".

Читать далее