19 апреля 2023

Какие овощи следует обходить стороной, если вы собираетесь худеть

Отечественные диетологи провели серию исследований – и сделали вывод, что есть овощи, с которыми следует проявить особую аккуратность тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что если употреблять их в пищу регулярно, то вы все ваши усилия по сохранению фигуры будут напрасны.

Изображение: fb.ru

Всем, кто старается следить за весом, эксперты советуют внести корректировки в рацион – и в частности, ограничить употребление овощей, где много крахмала. При этом медики добавляют: полностью исключать их из своего питания не нужно – в них тоже есть вещества, полезные для организма. Речь именно об ограничении.

Итак, о каких овощах идет речь? Диетологи призывают обратить внимание всего на два продукта: кукурузу и картофель.

Картофель, безусловно – полезный углеводный продукт, с высоким содержанием калия, клетчатки, витаминов B, C, H, PP и других полезных микроэлементов. Его рекомендуется есть в запеченном или отварном виде, в умеренном количестве. А вот картофель жареный или пюре в сочетании со сливочным маслом похудению точно не поспособствуют.

По поводу кукурузы – ее специалисты советуют есть только в отварном виде. В сыром – повысятся шансы набора веса. А если вы будете ее отваривать, из нее будет уходить один из главных врагов идеальной фигуры – сахар.

21 июня 2024

Советы врача: как быть, если случайно разбили ртутный или галинстановый градусник?

Помните эти страшилки из детства, в духе «не разбей – иначе будем всей семьей медленно умирать от ртути»? На деле, все не так страшно, не стоит нести подобные опасения из прошлого в наши дни. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов рассказывать, как собрать стекло и ртуть от разбившегося термометра.

Изображение: ralinda.ru

Не стоит паниковать, если разбился ртутный или галинстановый термометр.

Прежде всего, не паникуйте, призывает специалист. Эта ситуация не требует каких-то особых мер предосторожности, ведь сплав в градусниках применяется нетоксичный и безопасный.

Читать далее

О чем могут сигнализировать прыщи на лбу

Лоб – проблемная зона, средоточие сальных желез. Прыщи в этой зоне могут быть чисто подростковым явлением или результатом неправильного ухода за лицом. Однако ниже медики перечисляют более серьезные причины этого явления, которые требуют безотлагательных мер.

Изображение: browvi.ru

1) Гормональные изменения в организме

Речь не о подростковой пляске гормонов. С этим сталкиваются женщины, которые ждут ребенка, при сбоях в работе эндокринной системы или в период климакса.

Читать далее
20 июня 2024

Из Туапсе готовят к отправке 15 грузовиков с помощью бойцам СВО

Благотворительный фонд «Колокол» в короткий срок снова собрал в Туапсинском районе большое количество медикаментов и других вещей по заявкам наших воинов.

«Мы повезем медикаменты и персональные аптечки для воинов, постельные принадлежности, матрасы для госпиталей, стройматериалы для временных сооружений и для ремонта зданий, - рассказал «Туапсинским вестям» доброволец БФ «Колокол» Ваге Арутюнян, доставляющий грузы на СВО.

– Я очень благодарен всем за отклик. Мы не принимаем деньги, но принимаем вещи, воду, медикаменты. Командиры отрядов также выражают туапсинцам свою огромную благодарность за щедрость.

Читать далее

Кондратьев: на Кубани намолотили первый миллион тонн зерна

Как подчеркнул губернатор Краснодарского края, средняя урожайность составляет 65,4 центнера с гектара.

Вениамин Кондратьев также акцентировал, что миллион тонн зерна собран, хотя идёт только первая неделя уборочной страдв. Аграрии успели снять урожай почти с 166 тысяч гектаров.

Читать далее

В Туапсе провели плановую очистку чаши фонтана Каменный цветок

Кроме того, на неделе в городе коммунальщики провели целый ряд небольших, но значимых работы по благоустройству.

В парке 50-летия Победы в микрорайоне Грознефть отремонтировали игровое оборудование, а вдоль реки Паук на улице Фрунзе в микрорайоне Приморье покрасили ограждения, в центре - установили урны. В лесопарковой части горы Кадош установили мусорный контейнер.

Как прокомментировали в отделе ЖКХ администрации города, теперь самое главное, чтобы местные жители и гости доносили мусор до отведенного места, а не разбрасывали по склонам.

Читать далее