19 апреля 2023

21:51

Какие овощи следует обходить стороной, если вы собираетесь худеть

Отечественные диетологи провели серию исследований – и сделали вывод, что есть овощи, с которыми следует проявить особую аккуратность тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что если употреблять их в пищу регулярно, то вы все ваши усилия по сохранению фигуры будут напрасны.

Изображение: fb.ru

Всем, кто старается следить за весом, эксперты советуют внести корректировки в рацион – и в частности, ограничить употребление овощей, где много крахмала. При этом медики добавляют: полностью исключать их из своего питания не нужно – в них тоже есть вещества, полезные для организма. Речь именно об ограничении.

Итак, о каких овощах идет речь? Диетологи призывают обратить внимание всего на два продукта: кукурузу и картофель.

Картофель, безусловно – полезный углеводный продукт, с высоким содержанием калия, клетчатки, витаминов B, C, H, PP и других полезных микроэлементов. Его рекомендуется есть в запеченном или отварном виде, в умеренном количестве. А вот картофель жареный или пюре в сочетании со сливочным маслом похудению точно не поспособствуют.

По поводу кукурузы – ее специалисты советуют есть только в отварном виде. В сыром – повысятся шансы набора веса. А если вы будете ее отваривать, из нее будет уходить один из главных врагов идеальной фигуры – сахар.

news Здоровое питание Здоровье лишний вес овощи похудение

5 июня 2023

Редакция

16:46

Убийственный “Мистер Сидр”: жертвами суррогатного напитка стали уже 16 человек

Замена одного из компонентов для удешевления производства привела к трагедии

Число погибших после употребления суррогатного сидра под маркой “Мистер Сидр” в Ульяновской и Самарской областях выросло до 16 человек, еще 19 пострадавших находятся в больнице.

Первые шестеро погибших купили напиток в сети разливных магазинов “Территория пива” в Димитровграде, пишет телеграм-канал SHOT. Полиция провела рейды и изъяла около ста 30-литровых бутылок суррогатного сидра. Поставляли напиток два предприятия, учредителем которых был 32-летний Анар Гусейнов. Сейчас он задержан, с ним работают силовики. Также разыскивают двух менеджеров. которые занимались реализацией сидра.

Редакция

16:13

Вандалы оборвали новые качели на центральном городском пляже в Туапсе

Красота, созданная к курортному сезону, не продержалась и недели

Фото: пресс-служба администрации Туапсе

Напомним, 1 июня состоялось торжественное открытие арт-зон игровых площадок на Центральном городском пляже на призовые средства за победу во Всероссийском конкурсе проектов благоустройства малых городов и исторических поселений. И вот уже кому-то качели приглянулись. Понятно, что ребенку вряд ли под силу было оторвать сидение от качели-цепочки. Значит, покуражился кто-то сильный и большой.

В последнее время случаи порчи городского имущества участились. Только украсили цветами буквы арт-объекта «ТУАПСЕ», как цветы оборвали. Порадовались за симпатичные территории для отдыха на пляже — и вот вам!

Редакция

15:54

Экологическая катастрофа в Тимашевске: в реке Кирпильцы произошел мор рыбы

Местные жители в гибели толстолобиков обвиняют фермеров

Фото: "Кубанские новости"

Как пишут “Кубанские новости”, причиной мора рыбы, по словам жителей города, стали химикаты, которыми фермеры удобряли поля. После прошедших дождей “химия” попала в реку Кирпильцы, уничтожив всех толстолобиков.

Отмечается, что на этой реке живет много водоплавающих птиц, которые здесь выводят птенцов, питаются рыбой из реки. Местные жители берут отсюда воду для полива деревьев и цветов, а также для того, чтобы давать домашним животным и птицам. Дети и взрослые купаются в летний сезон.

Редакция

15:18

Туапсинская библиотека им. А.С. Пушкина приглашает жителей и гостей города на «Обед с Онегиным»

6 июня — в Пушкинский день России — в Туапсе пройдет большая культурно-просветительская программа, посвященная 224 годовщине со дня рождения великого поэта

Фото: tur-ray.ru

День рождения «Солнца русской поэзии» в туапсинской «Пушкинке» начнется в 10 часов чаепитием с пушкинскими героями. Здесь же, в 17.30 начнет работу литературный салон «Благослови, ликующая муза».

В 11 часов в городском парке культуры и отдыха начнется детский поэтический утренник, а в парке Чернобыльцев — тематический библиосквер В 11.30 на литературный праздник-загадку приглашает детская библиотека на улице Фрунзе.

Редакция

14:10

Шприцевые насосы закупили для Кавказской центральной больницы по нацпроекту

Аппараты будут использовать в отделении анестезиологии и реанимации

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Пять шприцевых насосов приобрели по программе “Модернизация первичного звена здравоохранения”.

Как рассказала главный врач Кавказской ЦРБ Эльвира Цорионова, такие аппараты помогают максимально точно контролировать скорость введения и дозировку препаратов. Насосы также оповестят о сбое в программе, благодаря встроенной системе сигнализации.