17 марта 2024

01:06

Кому грозит голод, который нельзя утолить?

Чем отличается физиологический и психологический голод, и почему перебор в употреблении некоторых продуктов может «выключить» чувство сытости – рассказывает врач-диетолог Алексей Ковальков.

Фото: kakprosto.ru

Человек может захотеть есть не обязательно только тогда, когда организм испытывает потребность в питательных веществах. Голодание может быть и психологическим. Как отличить одно от другого?

Физиологическому голоду свойственно постепенно нарастать, объясняет Ковальков. И тут действительно можно сказать, что организм испытывает потребность в питательных веществах. Удовлетворить ее поможет любая еда, ведь по-настоящему голодные люди не отличаются привередливостью.

Голод психологический – другое дело. Он приходит неожиданно, и его отличительный признак в том, что у самого голодающего нет четкого понимания, что именно он хочет.

Такого человека может потянуть к холодильнику знание того, что там лежит кусочек торта или колбасы.

Психологический голод, по словам врача, возникает от недостатка гормонов счастья эндорфинов. Не калорий! Именно по этой причине не каждый продукт поможет утолить его.

Выработке эндорфинов способствует еда жирная либо сладкая («кусочек торта или колбасы» в холодильнике, помните?). Однако если человек начнет злоупотреблять жирным и сладким, то этот механизм просто перестанет работать: организм привыкнет, и эндорфины не будут вырабатываться так, как раньше.

И тогда человек обрекает себя на голод, который не будет возможности окончательно утолить, заключает специалист. Он настоятельно рекомендует обращаться к психологу или диетологу, если побороть психологический голод самому не получается.

news голодание Здоровье продукты психика психология

6 февраля 2026

Надежда Погребняк

13:27

На Кубани региональный маткапитал будут выплачивать по новым правилам

Первые выплаты уже одобрили двум семьям из Белореченского района

Фото: ru.freepik.com

Об этом рассказал вице-губернатор Александр Руденко. Выплаты краевого материнского капитала теперь можно будет получить не только на третьего, но и на четвертого и последующих детей, при условии, что они родились после 1 января 2026 года. Ранее семья могла получить средства только один раз на третьего или следующего ребенка.

Размер материнского капитала в Краснодарском крае на сегодняшний день составляет 167 135 рублей. Его можно использовать для погашения ипотеки или улучшения жилищных условий, направить на газификацию, лечение, обучение и медицинскую реабилитацию детей. Меру поддержки предоставляют в рамках нацпроекта «Семья».

Надежда Погребняк

12:52

Термос или термокружка: врач объяснил, из чего безопаснее пить

Все зависит от того, сколько времени вы собираетесь хранить напитки

Фото: u.freepik.com

В холодное время года на прогулки хочется взять с собой горячие чай или кофе. Раньше для этого в основном использовали термоса, сейчас же больше популярны термокружки. Но по мнению врачей, если вы собираетесь гулять долго, то термокружка – не лучший выбор.

Как объяснил врач-инфекционист Сергей Рябов, термокружка подойдет для хранения напитков на непродолжительный период времени: например, во время поездок на работу или прогулки на пару часов. Если же вы запланировали поход или хотите пить кофе/чай в течение всего дня, то в этом случае лучше использовать термос.

Редакция

12:32

В Краснодарском крае продолжается целевой набор в спецподразделения операторов БПЛА

На службу приглашаются граждане до 35 лет, уверенно владеющие компьютером.

На Кубани действуют лучшие условия при подписании контракта на военную службу, в том числе единовременная выплата в размере 3,4 млн рублей.

Более подробная информация здесь:
контракт23.рф

Надежда Погребняк

11:06

Туапсе возглавил рейтинг недорогих мест отдыха в России в феврале

Стоимость ночи отдыха здесь составила чуть больше 2100 рублей

Туапсе стал самым недорогим местом для отдыха в феврале. По данным сервиса бронирования Твил.ру, средняя стоимость ночи здесь составила 2132 рубля. Чуть дороже было отдыхать в Ейске (2162 руб.) и Железноводске (2173 руб.).

Замкнули десятку самых экономных мест отдыха Владивосток со средней стоимостью 2875 рублей за ночь, Алушта (2946 руб.) и Горячий Ключ (3007 руб.).

5 февраля 2026

Надежда Погребняк

11:28

Часть древнего уникального метеорита пытались вывезти из России

Для прохождения таможенного контроля метеорит в декларации назвали садовым арт-объектом

Фото: cektu.customs.gov.ru

Необычный груз задержали в морском порту Санкт-Петербурга. При прохождении таможенного контроля сканирование одного из контейнеров показало, что внутри находится крупный объект. При осмотре таможенники увидели большой предмет, похожий на камень, который в декларации был указан как «садовая скульптура».

Находку отправили на экспертизу, которая установила, что «скульптура» – это осколок метеорита Алетай, который считается одним из самых больших железных метеоритов, когда-либо найденных на Земле. Считается, что Алетай может быть обломком ядра древней протопланеты либо крупного астероида, разрушившегося около 4,5 миллиарда лет назад в период формирования Солнечной системы. Часть метеорита, которую пытались вывезти, оценили в 323 млн рублей.