Изображение: www.b17.ru
Человек испытывает множество эмоций – ежедневно и ежечасно. Это естественно: он по-разному реагирует на ситуации, которые постоянно возникают перед ним.
Однако если умиротворение, радость и счастье оказывают на здоровье самое благотворное воздействие, то слишком сильные негативные эмоции могут подорвать его не хуже наркотиков и сигарет.
Как объясняют специалисты, наиболее разрушительные для здоровья и психики человека эмоции – это ярость и гнев. Агрессивным людям свойственно испытывать частые приступы того и другого – это главным образом воздействует на сердце, и вполне способно стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфаркта или инсульта.
Сухая врачебная статистика говорит о том, что люди, позволяющие себе впадать в ярость, становятся пациентами больниц с инфарктом гораздо чаще других.
Отсюда и призыв от научных работников – о необходимости стараться контролировать и подавлять свои отрицательные эмоции, спокойнее воспринимать события и внешние раздражители.
И если сам человек не в состоянии с этим справиться – нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к психологу за профессиональной помощью. Берегите здоровье и избегайте стрессовых ситуаций.
Фото: Оксана Смелая, "Туапсинские вести"
