16 июня 2024

01:47

Самые опасные диеты из популярных, которые не стоит даже пробовать

Не все способы избавиться от лишнего веса полезны для здоровья. А без здоровья красота невозможна. Медики перечислили 5 наиболее сомнительных по их мнению диет среди популярных.

Изображение: drdmag.com

1) Лимоны и перец

Она сводится к полному замену пищи на домашний лимонад из свежих лимонов, кайенского перца и капельки кленового сиропа. При крайне малой питательной ценности этого напитка, вы подвергните себя риску гастрита (если не язвы желудка), голодного обморока, слабости и головокружения.

2) Диета IV

Не путать со «столом № 4».

Диета предполагает потреблять не больше 400 ккал за день. Притом что примерная суточная норма – 2000 – 2200 ккал для женщин, и 2500 – 2700 ккал для мужчин. Это чревато голодными обмороками, нарушением обмена веществ и истощением.

3) Белки и грейпфрутовый сок

Задача этой диеты – исключить из питания все углеводы, включая фрукты, и жиры. Разрешена только курица, индейка и рыба, иногда с овощами. Все это нужно запивать грейпфрутовым соком. Избыток белка ударит по почкам; в целом же ваша сердечно-сосудистая и нервная системы, а также кожа – явно не оценят такие перемены.

4) Монодиеты

Специалисты предлагают такие схемы питания вообще обходить стороной – где все вращается вокруг одного продукта с редкими допущениями чего-то еще. Устроить, скажем, разгрузочный день на одном кефире или яблоках – это можно. Но неделя или дольше в таком режиме убивает обмен веществ, отчего тело будет набирать вес буквально от каждого откушенного кусочка. Да и нервная / эндокринная системы и желудок за это точно спасибо не скажут.

5) Питьевые диеты

То есть отбрасывается все, что нужно жевать; вы должны только пить. Тут проблема та же, что и с монодиетами. Опять же, разгрузочные дни на одних смузи или соке устраивать можно. Жить этим – нет. В перспективе это перегрузка почек жидкостью, неспособность желудка воспринимать нормальную твердую еду, в худшем случае – анорексия.

Двигайтесь к своей цели постепенно, следите за состоянием и не связывайтесь с сомнительными диетами. Помните, что терять более 1 кг в неделю вредно для здоровья. Кроме того, быстро сброшенные килограммы всегда возвращаются.

news диета еда Здоровое питание Здоровье лишний вес похудение

8 мая 2026

Надежда Погребняк

13:18

Аэропорты Юга временно приостановили свою работу

Предварительный срок приостановки – до 12 мая – может быть скорректирован в сторону сокращения

Фото: admkrai.krasnodar.ru

13 аэропортов Юга России – Астрахани, Владикавказа, Волгограда, Геленджика, Грозного, Краснодара, Махачкалы, Магаса, Минеральных Вод, Нальчика, Сочи, Ставрополя и Элисты – приостановили свою работу. Связано это с атакой беспилотников ВСУ на административное здание филиала «Аэронавигация Юга России» в Ростове-на-Дону. Работа регионального центра также корректируется.

Предварительно, срок приостановки полетов – до 12 мая. Но как заявили в Минтрансе, он может быть скорректирован в сторону уменьшения.

7 мая 2026

Надежда Погребняк

14:03

В Краснодаре и Новороссийске пройдут Парады Победы

Решение власти региона приняли совместно с силовыми и военными структурами

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, проведение праздничным мероприятий с сегодняшней ситуации – это высокая ответственность. В крае принимаются все необходимые меры, чтобы обеспечить безопасность жителей.

– Мы выросли на примерах доблести и славы народа-победителя. И сегодняшние мальчишки и девчонки, жители нашей Кубани должны испытывать чувство гордости за наших земляков, иметь возможность посещать военные парады, – сказал глава Краснодарского края. – Благодарен правоохранительным органам за поддержку решения о проведении парадов в столице Кубани и городе-герое Новороссийске в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Мы живем в непростое время ежедневной беспилотной опасности и угроз с воздуха, но благодаря профессионализму наших военных и правоохранителей – мы справляемся.

Надежда Погребняк

13:33

Туапсинцы могут проголосовать за благоустройство городских территорий

В этом году свой голос можно отдать за один из трех объектов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В Туапсинском округе идет голосование за территории, которые будут благоустраивать в следующем году в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». В этот раз туапсинцам предлагают выбрать из трех вариантов:

Проголосовать можно на портале zagorodsreda.gosuslugi.ru до 12 июня 2026 года.

Надежда Погребняк

12:28

Кубанцы стали меньше разводиться: статистику привел краевой ЗАГС

По данным управления количество разводов снизилось на 20%

Фото: magnific.com

Число разводов снизилось в Краснодарском крае. В 2025 году количество актов о расторжении брака оказалось на 20% меньше, чем годом ранее, пишут «Краснодарские известия». Такую статистику привели в управлении ЗАГС Краснодарского края.

А вот количество заключенных браков выросло, хотя и не ненамного – всего на 0,7%.

Надежда Погребняк

12:09

4,6 тысячи гостевых домой включили в Единый реестр классификации в Краснодарском крае

Это 93% от общего количества гостевых домов, расположенных на Кубани

Фото: magnific.com

Как отметил вице-губернатор Александр Руппель, гостевые дома и индивидуальные средства размещения составляют больше половины номерного фонда в регионе. На них приходится весомая доля турпотока.

– В этой части закон о гостевых домах создает единые правила игры для всех объектов индустрии гостеприимства. Поэтому вопрос соблюдения действующего законодательства крайне важен, – сказал заместитель главы края.