Нети-пот – это маленький чайник или горшочек для промывания носа. Горшки нети бывают разной формы и цвета, но обычно все они из пластика или керамики.

Нети-пот наполняется очищенной водой и солью или смесью на основе соли, специально для него разработанной.

Он был придуман восточными целителями. И считается, что систематическое использование нети-пота повышает иммунитет и улучшает самочувствие, избавляя человека от многих недугов, связанных с носоглоткой.

6 преимуществ нети-пот для здоровья

1. Заложенные пазухи

Иногда мы можем испытывать заложенность носовых пазух из-за раздражителей окружающей среды: пыли, пыльцы, химических веществ или синтетических ароматов.

Нети-горшки помогают привести содержимое носа в более здоровое состояние, вымывая нежелательные раздражители и слизь.

2. Простуда

Простуда – это заложенность носа, иногда в сочетании с головной и лицевой болью. С нети-пот вы можете разжижить слизь, чтобы она могла легче вытекать. Это облегчит симптомы простуды. 

3. Инфекции носовых пазух

Использование нети-пота может помочь не только при острой инфекции носовых пазух, но и при хроническом синусите.

Исследование, опубликованное в журнале Canadian Medical Association Journal, показало, что пациенты с хроническими инфекциями носовых пазух смогли улучшить свои симптомы.

Со временем они не только избавились от заложенности носовых пазух. У них также стало меньше головных болей, и они гораздо реже прибегали к лекарствам, отпускаемым без рецепта. 

4. Аллергия

В научном обзоре, опубликованном в Американском журнале ринологии и аллергии, утверждается: промывание носа соляной смесью горшочком нети – это не только безопасный и недорогой способ уменьшить заложенность носа от аллергии.

Это также улучшает общее качество жизни человека и снижает потребность в лекарствах от аллергии. 

5. Проблемы носовых пазух, связанные с беременностью

Из-за гормонального фона некоторые беременные женщины часто испытывают заложенность носа.

Американская ассоциация беременности и клиника Майо рекомендуют упомянутое промывание носа.

По их данным, для будущих мам это безопасное и эффективное домашнее средство против заложенности носа из-за инфекций носовых пазух и аллергии.

6. Храп

Если заложенность носовых пазух вызывает у вас храп, то нети-пот поможет прочистить ваш нос. Избавившись от заложенности, вы, скорее всего, избавитесь от нежелательной привычки храпеть. 

Как использовать

1. Наклонитесь над раковиной и поверните голову вбок. Поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю.

2. Дишите открытым ртом, медленно влейте содержимое нети-пота в верхнюю ноздрю. Раствор начнет вытекать из нижней части ноздри.

3. Повторите то же самое и со второй ноздрей (повернув голову в другую сторону).

Распространенные ошибки и риски

– Использование опасного источника воды (в частности – водопроводной). 

В США известны по крайней мере два случая смерти из-за использования водопроводной воды в горшке нети, зараженной Naegleria fowleri – смертельным типом бактерий.

– Непромывание / непротирание прибора. Нети-пот крайне важно содержать в чистоте.

После каждого использования необходимо промывать его водой высокого качества и высушить (на воздухе, или хорошо протереть бумажными полотенцами).

– Совместное использование. Нети-поты как зубные щетки, их нельзя использовать нескольким людям сразу, это не безопасно с точки зрения гигиены.

– Слишком регулярное использование горшков нети. Это может повредить / удалить некоторые важные защитные элементы слизистых оболочек, которые выстилают носовые ходы и пазухи. 

Также горшки нети не рекомендуются для младенцев.

Если вы испытываете дискомфорт или нежелательные побочные эффекты после нети-пота, прекратите его использование и обратитесь за медицинской помощью.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Здоровье полезные советы простуда