Солнечные пятна – это небольшие темные пятна на коже. Они – результат повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами солнца.

Если они меняют форму, вздуваются или краснеют, это может быть признаком повреждения кожи другого рода, или даже рака.

Хотя солнечные пятна – проблема чисто косметическая (не вызывают ни боли, ни зуда), все равно они своего рода тревожный звоночек.

Виды кожных пятен

1. Лентиго

Они же – солнечные, пигментные или печеночные пятна. Крупнее веснушек. Цвет – от почти черного до светло-коричневого. Имеют неправильную форму. Могут быть у людей с разными типами кожи.

2. Веснушки

Пятна, которые темнеют на солнце и блекнут зимой. Чаще всего, если они есть, то они у человека с детства. Могут указывать на предрасположенность кожи к раку. 

3. Мелазма

Участки более темной кожи, на лбу и других частях тела, вызванные гормональным дисбалансом. Обычно появляются у женщин от 20 до 30 лет.

Могут усугубиться от длительного пребывания на солнце.

Традиционное лечение

– Кремы и лосьоны (отпускаемые по рецепту врача / вашего дерматолога);

– Кожные процедуры. Здесь отдельно нужно выделить:

• лазерные процедуры, удаляют солнечные пятна за 1-2 процедуры;
• криотерапия: солнечные пятна примораживаются и впоследствии сходят на нет.
• микродермабразия или химический пилинг, удаляется поверхностный слой кожи. Процедуры могут длиться до 16 недель. Пигментные пятна либо исчезают, либо выцветают. 

Естественные способы избавиться от солнечных пятен

1. Отшелушивайте кожу

Регулярное отшелушивание помогает избавиться от обесцвеченных / поврежденных клеток кожи, а также вырабатывать новые, обновленные клетки.

Для быстрого сахарного скраба смешайте 1 стакан органического сахара-песка с 1/2 стакана кокосового масла, а затем массируйте кожу. Позже – промойте.

2. Регулярно увлажняйте

Университет штата Мичиган рекомендует увлажнять кожу кокосовым маслом. Его жирные кислоты не только хорошо ее увлажняют, но и повышают скорость заживления. 

3. Придерживайтесь антивозрастной диеты, благоприятной для кожи

Согласно исследованию, опубликованному в мед. журнале Dermatoendocrinology, есть ряд ключевых питательных веществ, которыми стоит обогатить рацион.

Все это – чтобы помочь заживить кожу, ослабить и уменьшить признаки ее повреждения, а также от старения под воздействием солнца:

Витамин С: цитрусовые, помидоры, сладкий красный перец и брокколи.

Витамин Е: семена подсолнечника, миндаль и авокадо.

Витамин А. Желтые, красные и оранжевые овощи богаты каротиноидами, которые организм превращает в витамин А.

4. Применяйте питательные вещества местно

Витамины необходимо не только потреблять, но и рассматривать возможность их местного нанесения на кожу. 

Речь о натуральных сыворотках и кремах для ухода за кожей. Например, экстракты цитрусовых, которые содержат витамин С и А.

5. Поддерживайте водный баланс зеленым чаем

Кожа на 64% состоит из воды, поэтому насыщение организма водой – это важная часть поддержания ее здоровья и красоты.

Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день.

Мы делаем акцент за зеленом чае: многочисленные исследования подчеркивают его свойство уменьшать покраснение / воспаление на коже от солнца.

Ученые из Университета Джорджии называют полифенолы в зеленом чае «источником молодости для клеток кожи». Они отмечают, что он помогает омолодить поврежденные клетки.

Профилактика

Американская ассоциация кожи рекомендует несколько правил, чтобы избежать появления солнечных пятен.

1. Избегайте самых плохих солнечных часов.

По возможности, старайтесь держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, когда оно наиболее агрессивно.

2. Используйте подходящий солнцезащитный крем.

3. Смените гардероб.

Носите свободную (но полностью укрывающую руки и ноги) хлопковую одежду, обязательно – шляпу и солнцезащитные очки.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

безопасность Здоровье кожа полезные советы уход за кожей