23 апреля 2021

Солнечные пятна: 5 естественных способов оздоровить кожу

Ликбез от зарубежных дерматологов: какие бывают кожные пятна, как они лечатся – традиционно и самостоятельно, и как их не допускать

Фото: cdn.oboi7.com

Солнечные пятна – это небольшие темные пятна на коже. Они – результат повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами солнца.

Если они меняют форму, вздуваются или краснеют, это может быть признаком повреждения кожи другого рода, или даже рака.

Хотя солнечные пятна – проблема чисто косметическая (не вызывают ни боли, ни зуда), все равно они своего рода тревожный звоночек.

Виды кожных пятен

1. Лентиго

Они же – солнечные, пигментные или печеночные пятна. Крупнее веснушек. Цвет – от почти черного до светло-коричневого. Имеют неправильную форму. Могут быть у людей с разными типами кожи.

2. Веснушки

Пятна, которые темнеют на солнце и блекнут зимой. Чаще всего, если они есть, то они у человека с детства. Могут указывать на предрасположенность кожи к раку. 

3. Мелазма

Фото: www.dilanpolatankara.com

Участки более темной кожи, на лбу и других частях тела, вызванные гормональным дисбалансом. Обычно появляются у женщин от 20 до 30 лет.

Могут усугубиться от длительного пребывания на солнце.

Традиционное лечение

– Кремы и лосьоны (отпускаемые по рецепту врача / вашего дерматолога);

– Кожные процедуры. Здесь отдельно нужно выделить:

  • лазерные процедуры, удаляют солнечные пятна за 1-2 процедуры;
  • криотерапия: солнечные пятна примораживаются и впоследствии сходят на нет.
  • микродермабразия или химический пилинг, удаляется поверхностный слой кожи. Процедуры могут длиться до 16 недель. Пигментные пятна либо исчезают, либо выцветают. 

Естественные способы избавиться от солнечных пятен

1. Отшелушивайте кожу

Регулярное отшелушивание помогает избавиться от обесцвеченных / поврежденных клеток кожи, а также вырабатывать новые, обновленные клетки.

Для быстрого сахарного скраба смешайте 1 стакан органического сахара-песка с 1/2 стакана кокосового масла, а затем массируйте кожу. Позже – промойте.

2. Регулярно увлажняйте

Университет штата Мичиган рекомендует увлажнять кожу кокосовым маслом. Его жирные кислоты не только хорошо ее увлажняют, но и повышают скорость заживления. 

Фото: hips.hearstapps.com

3. Придерживайтесь антивозрастной диеты, благоприятной для кожи

Согласно исследованию, опубликованному в мед. журнале Dermatoendocrinology, есть ряд ключевых питательных веществ, которыми стоит обогатить рацион.

Все это – чтобы помочь заживить кожу, ослабить и уменьшить признаки ее повреждения, а также от старения под воздействием солнца:

Витамин С: цитрусовые, помидоры, сладкий красный перец и брокколи.

Витамин Е: семена подсолнечника, миндаль и авокадо.

Витамин А. Желтые, красные и оранжевые овощи богаты каротиноидами, которые организм превращает в витамин А.

4. Применяйте питательные вещества местно

Витамины необходимо не только потреблять, но и рассматривать возможность их местного нанесения на кожу. 

Речь о натуральных сыворотках и кремах для ухода за кожей. Например, экстракты цитрусовых, которые содержат витамин С и А.

5. Поддерживайте водный баланс зеленым чаем

Кожа на 64% состоит из воды, поэтому насыщение организма водой – это важная часть поддержания ее здоровья и красоты.

Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день.

Мы делаем акцент за зеленом чае: многочисленные исследования подчеркивают его свойство уменьшать покраснение / воспаление на коже от солнца.

Ученые из Университета Джорджии называют полифенолы в зеленом чае «источником молодости для клеток кожи». Они отмечают, что он помогает омолодить поврежденные клетки.

Профилактика

Американская ассоциация кожи рекомендует несколько правил, чтобы избежать появления солнечных пятен.

1. Избегайте самых плохих солнечных часов.

По возможности, старайтесь держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, когда оно наиболее агрессивно.

2. Используйте подходящий солнцезащитный крем.

3. Смените гардероб.

Фото: i.pinimg.com

Носите свободную (но полностью укрывающую руки и ноги) хлопковую одежду, обязательно – шляпу и солнцезащитные очки.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

3 ноября 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 ноября 

Овен 

Благоприятный период. Вы будете получать подарки и другие знаки внимания к себе. И ответите такой же добротой. Некоторые люди в вашем окружении не искренни, но это вы сразу поймете и отнесетесь настороженно. Вас не провести.

гороскоп гороскоп

Телец 

Не плохой период. Вы сначала будете нервничать на пустом месте, находить причины недовольства во всем. Но скоро ваш «гнев сменится на милость», поскольку вы увидите, какие хорошие люди вокруг вас. В эти дни вы получите то, что так давно хотелось. 

Читать далее
27 октября 2024

Звездный прогноз недели с 28 октября по 3 ноября 

Овен 

Неделя немного скучная и длинная. Вам покажется, что время идет впустую, а вы ничего не сделали. Но на самом деле произойдет нечто важное. Казалось бы, банальная ситуация, а от ее решения зависит ваше благополучие на ближайшие семь  лет, а может, и более.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неплохой период. Вы легко сходитесь с людьми и находите ответы на все вопросы. Но продуктивной неделю назвать нельзя. Зато вы продвинетесь в умении налаживать отношения, мириться, находить компромиссы. Вас будут все больше уважать. 

Читать далее
20 октября 2024

Звездный прогноз недели с 21 по 27 октября 

Овен 

Хороший период. Вы разберетесь сразу с несколькими старыми проблемами, а заодно с кем-то очень сильно подружитесь. Вас будут везде встречать с радостью. А кто-то даже влюбится в вас. Не принимайте близко к сердцу чужую проблему. Окажется, что все выдумали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Вы будете искать ответы на вопросы. Вам придется в чем-то подтянуть свои знания, чтобы вас не обманули. Есть риск, что вашими руками и вашими деньгами кто-то хочет решить свои задачи. А вас потом ждут еще и неприятности. Поэтому стоит заранее все узнать, прежде чем соглашаться. 

Читать далее
13 октября 2024

Звездный прогноз недели с 14 по 20 октября

Овен

Все остается по-прежнему. Однако, на пороге большие изменения. Вы не знаете наверняка, но догадываетесь, что происходит. Решения принимаются без вас. А у вас просто будет выбор: согласиться или отказаться. На этой неделе выбор делать еще не придется, но сложится ситуация, которая натолкнет вас на определенные мысли.

гороскоп гороскоп

Телец

Дни пролетят быстро. Будете волноваться и хлопотать. В итоге все быстро наладится, нервничать уже не будете. Но не забывайте тех, кто первым протянул руку помощи или поделился советом. Благодарность – путь к успеху.

Читать далее
6 октября 2024

Звездный прогноз недели с 7 по 13 октября 

Овен 

Вы будете всю неделю хлопотать за кого-то. Придется понервничать, обратиться к влиятельным людям. Вы справитесь на половину. До конца недели сохранится нервная и непонятная ситуация. И все же, закончится все благополучно. В выходные дни будет повод собраться вместе и отметить.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя напряженная. Что-то пойдет не так, как вы планировали. У вас могут возникнуть сомнения, но звезды призывают вас не метаться, а держаться взятого курса. По ситуации вы поймете, кому верить, кому нет. И стоит ли вообще ждать. Интуиция и логика вас не подведут. 

Читать далее