Фото: na-golovu.ru
1. Препараты от недержания мочи
Общие названия лекарств: дарифенацин, оксибутинин, толтеродин, флавоксат.
Альтернатива:
- Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля, например)
- Тренировка мочевого пузыря.
Всякий раз, когда чувствуете желание сходить в уборную, постарайтесь подождать еще десять минут.
Как только справитесь с этой «планкой», добавьте еще десять минут.
И так – пока не добьетесь оптимального промежутка времени между посещениями туалета.
- Продукты, содержащие бета-криптоксантин, и с высоким содержанием витамина С:
киви, гуава, папайя, ананас, манго, тыква, кабачки, морковь, сладкий перец, зеленый перец, брокколи, капуста, петрушка и др.
2. Мышечные релаксанты
Общие названия лекарств: циклобензаприн, дицикломин, орфенадрин.
Альтернатива:
- Массажная терапия
- Магний
3. Наркотические обезболивающие
Общие названия лекарств: меперидин
Альтернатива:
- Сухое иглоукалывание
- Криотерапия (при мышечной боли)
- Услуги хиропрактики
- Эфирные масла мяты перечной или лаванды (при головных и мышечных болях)
- Скраптерапия (терапия Грастона)
- Английская соль
4. Противосудорожные препараты
Общие названия лекарств: карбамазепин, окскарбазепин.
Альтернатива:
- Постарайтесь уменьшить распространенные триггеры судорог: физический и эмоциональный стресс, усталость и недостаток сна, употребление алкоголя и тд
- Кетогенная диета
5. Лекарства от Паркинсона
Общие названия лекарств: бензтропин, проциклидин, тригексифенидил, амантадин.
Альтернатива:
- Систематические упражнения: водная аэробика и упражнения для разума и тела, такие как тай-чи
- Иглоукалывание
6. Трициклические антидепрессанты
Общие названия лекарств: амитриптилин, амоксапин, кломипрамин, дезипрамин, доксепин, имипрамин, нортриптилин, тримипрамин.
Альтернатива:
- Спорт, творчество, поддержание хороших отношений
- Диета / добавки, включающие высокое количество фолиевой кислоты, полезных жиров, пробиотиков и другие витамины группы B
- Зверобой
7. Антипсихотические препараты
Общие названия лекарств: клозапин, оланзапин, перфеназин, кветиапин, тиоридазин, трифлуоперазин, локсапин, метотримепразин, молиндон, пимозид.
Альтернатива:
- Ряд добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, l-лизин, саркозин (также называемый глицином или N-метилглицином) и др
- Иглоукалывание
8. Лекарства от аллергии
Общие названия лекарств: карбиноксамин, хлорфенирамин, клемастин, дифенгидрамин, гидроксизин, прометазин, ципрогептадин.
Альтернатива:
- Местный сырой мед
- Нети-пот
- Эфирные масла
- Если у вас аллергия на амброзию, избегайте дынь, бананов, огурцов, семян подсолнечника, эхинацеи и ромашки
- Костный бульон из курицы, говядины или баранины
- Пробиотики
9. Лекарства от укачивания
Общие названия лекарств: дименгидринат, дифенгидрамин, меклизин, прометазин, скополамин.
Альтернатива:
- Имбирь. Принимайте по 250 мг трижды в день. Будьте осторожны, если принимаете антикоагулянты.
- 50 мг 5-HTP и 200 мг магния два раза в день в течение трех месяцев. Однако имейте в виду, что 5-HTP не для всех.
- Ароматерапия с мятой или лавандовым маслом.
_______
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
гороскоп
гороскоп
