21 июня 2021

20:51

Лунатизм. Прогулки во сне и наяву

Предполагается, что все хотя бы раз в жизни «гуляли» во сне. Почему это происходит, и можно ли это вылечить?

Лунатизм (или более научно – сомнамбулизм) – достаточно редкое нарушение режима сна.

Передвижения в состоянии сна могут быть спровоцированы нарушениями нервной системы.

Чаще всего лунатизм фиксируется у людей либо очень эмоциональных, либо у тех, у кого это – наследственное.

Также он может быть и одним из ранних признаков эпилепсии.

Это может казаться странным: человек ходит во сне, и не просыпается от своих телодвижений?

Но во время сна работает только тот сегмент мозга, который отвечает за движения конечностей. Сам человек ничего не чувствует.

Бывает так, что двигательная система «отключается» слишком долго.

И тогда любой раздражитель – порыв ветра или стук по крыше – может спровоцировать спящего человека на движения.

И – речь не обязательно о ходьбе. Он может просто сидеть или стоять.

Как говорят врачи, подобное может происходить максимум дважды в месяц (нервная система у человека тесно связана с периодами новолуния/полнолуния).

Что может спровоцировать приступ лунатизма?

стресс
снотворные и антидепрессанты
недостаток сна
проблемы с щитовидной железой
алкогольное опьянение

Риски

Хождение во сне чревато травмами.

В этом состоянии человек не испытывает страха. И вообще, он воспринимает реальность по-другому.

Например, он может принять окно за дверь и «выйти» в нее.

Те, кто страдает лунатизмом, требует пристального внимания. Из их комнат следует убрать любые предметы, которые могут поранить.

Методы лечения

Если у вас это происходит постоянно, рекомендуется обратиться к психоневрологу.

Со своей стороны, старайтесь:

придерживаться сбалансированного питания
не нарушать режим сна,
избегать негатива, стресса,
расслабляться перед сном: ароматерапия, любимая музыка и тп.

Попробуйте ванну со зверобоем: раз в неделю – сидячую, остальное время – только для ног. Считается, что это очень эффективно при сомнамбулизме.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

безопасность Здоровье полезные советы сон

25 июня 2025

Иосиф Иванов

22:38

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Иосиф Иванов

18:48

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Иосиф Иванов

18:43

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Иосиф Иванов

18:07

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Иосиф Иванов

17:57

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.