Предполагается, что все хотя бы раз в жизни «гуляли» во сне. Почему это происходит, и можно ли это вылечить?
Лунатизм (или более научно – сомнамбулизм) – достаточно редкое нарушение режима сна.
Передвижения в состоянии сна могут быть спровоцированы нарушениями нервной системы.
Чаще всего лунатизм фиксируется у людей либо очень эмоциональных, либо у тех, у кого это – наследственное.
Также он может быть и одним из ранних признаков эпилепсии.
Это может казаться странным: человек ходит во сне, и не просыпается от своих телодвижений?
Но во время сна работает только тот сегмент мозга, который отвечает за движения конечностей. Сам человек ничего не чувствует.
Бывает так, что двигательная система «отключается» слишком долго.
И тогда любой раздражитель – порыв ветра или стук по крыше – может спровоцировать спящего человека на движения.
И – речь не обязательно о ходьбе. Он может просто сидеть или стоять.
Как говорят врачи, подобное может происходить максимум дважды в месяц (нервная система у человека тесно связана с периодами новолуния/полнолуния).
Что может спровоцировать приступ лунатизма?
- стресс
- снотворные и антидепрессанты
- недостаток сна
- проблемы с щитовидной железой
- алкогольное опьянение
Риски
Хождение во сне чревато травмами.
В этом состоянии человек не испытывает страха. И вообще, он воспринимает реальность по-другому.
Например, он может принять окно за дверь и «выйти» в нее.
Те, кто страдает лунатизмом, требует пристального внимания. Из их комнат следует убрать любые предметы, которые могут поранить.
Методы лечения
Если у вас это происходит постоянно, рекомендуется обратиться к психоневрологу.
Со своей стороны, старайтесь:
- придерживаться сбалансированного питания
- не нарушать режим сна,
- избегать негатива, стресса,
- расслабляться перед сном: ароматерапия, любимая музыка и тп.
Попробуйте ванну со зверобоем: раз в неделю – сидячую, остальное время – только для ног. Считается, что это очень эффективно при сомнамбулизме.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.