Как показывают исследования, из Библии тоже можно почерпнуть – как питаться, чтобы сбросить лишний вес, жить долго и иметь крепкое здоровье.
На протяжении всей Библии упоминаются лечебные свойства продуктов и трав.
Основу библейской диеты составляют четыре группы продуктов питания:
- деревья, семя оставляющие – проще говоря, фрукты;
- растения, семя оставляющие – кабачки, помидоры, кукуруза, бобы и др.
- полевые растения – травы, корни и зеленые листовые овощи;
- чистое мясо – животные с раздвоенным копытом, и которое отрыгивает / пережевывает пищу.
То есть: быки, овцы, козы, бараны, олени, газели, антилопы, буйволы и др.
Примеры нечистого мяса: свиньи, верблюды, зайцы, барсуки и др.
Что касается морепродуктов, разрешено все, что имеет плавники и чешую. А вот то, что не имеет плавников (напр. моллюски), запрещено.
Птицы разрешены все, кроме орлов, грифов, коршунов, воронов, страусов, чаек и сов.
Также отмечается, что все крылатые насекомые считаются нечистыми.
10 лучших библейских продуктов с целебными свойствами
1. Оливки и оливковое масло
2. Гранат
3. Ферментированный виноград
4. Лен
5. Хлеб из проросших зерен
6. Сырое козье молоко
7. Агнец (ягненок)
8. Горькие травы (кинза и петрушка)
9. Овощи
10. Сырой мед.
Преимущества
Основатель библейской диеты, доктор Джордан С. Рубин выделяет ряд плюсов для здоровья, которые наблюдались у ее приверженцев:
1) Потеря веса
Натуральные и свежие фрукты и овощи содержат меньше калорий и легче усваиваются, чем другие обработанные продукты.
2) Увеличение продолжительности жизни
Опять же, рацион с высоким содержанием фруктов и овощей практически не вызывает осложнений со здоровьем.
Это – один из залогов долголетия.
3) Прилив сил и настроения
Библейская диета, это правильное и сбалансированное питание.
Это способствует повышению энергии, балансу гормонов и улучшению настроения.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.