Как показывают исследования, из Библии тоже можно почерпнуть – как питаться, чтобы сбросить лишний вес, жить долго и иметь крепкое здоровье.

Фото: img.fusedlearning.com

На протяжении всей Библии упоминаются лечебные свойства продуктов и трав.

Основу библейской диеты составляют четыре группы продуктов питания:

  • деревья, семя оставляющие – проще говоря, фрукты;
  • растения, семя оставляющие – кабачки, помидоры, кукуруза, бобы и др.
  • полевые растения – травы, корни и зеленые листовые овощи;
  • чистое мясо – животные с раздвоенным копытом, и которое отрыгивает / пережевывает пищу.

То есть: быки, овцы, козы, бараны, олени, газели, антилопы, буйволы и др.

Примеры нечистого мяса: свиньи, верблюды, зайцы, барсуки и др.

Что касается морепродуктов, разрешено все, что имеет плавники и чешую. А вот то, что не имеет плавников (напр. моллюски), запрещено. 

Птицы разрешены все, кроме орлов, грифов, коршунов, воронов, страусов, чаек и сов.

Также отмечается, что все крылатые насекомые считаются нечистыми. 

10 лучших библейских продуктов с целебными свойствами

Фото: 1.bp.blogspot.com

1. Оливки и оливковое масло 

2. Гранат  

3. Ферментированный виноград 

4. Лен 

5. Хлеб из проросших зерен

6. Сырое козье молоко

7. Агнец (ягненок)

8. Горькие травы (кинза и петрушка) 

9. Овощи

10. Сырой мед.

Преимущества

Основатель библейской диеты, доктор Джордан С. Рубин выделяет ряд плюсов для здоровья, которые наблюдались у ее приверженцев:

1) Потеря веса

Натуральные и свежие фрукты и овощи содержат меньше калорий и легче усваиваются, чем другие обработанные продукты.

2) Увеличение продолжительности жизни

Опять же, рацион с высоким содержанием фруктов и овощей практически не вызывает осложнений со здоровьем.

Это – один из залогов долголетия.

3) Прилив сил и настроения

Библейская диета, это правильное и сбалансированное питание.

Это способствует повышению энергии, балансу гормонов и улучшению настроения.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.