3 августа 2021

Карл Карпенко

22:46

Идеальные соусы для летнего ужина: французский луковый соус с йогуртом

Простые рецепты для здорового летнего перекуса.

Ингредиенты:

2 чашки обезжиренного греческого йогурта
1/4 стакана майонеза
1/4 стакана сушеных луковых хлопьев (или рубленый лук)
1/4 чайной ложки чесночного порошка
1/4 чайной ложки вустерского соуса
1/4 чайной ложки соли

Способ приготовления:

1) Добавьте в миску йогурт, майонез, сушеный лук, чеснок, вустерский соус и соль.

2) Перемешайте до однородной массы.

3) Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 5 минут.

4) Подавайте охлажденным с картофельными чипсами, крекерами, овощами, хлебом и (по желанию) украсьте петрушкой и чесноком.

5) Храните в герметичном контейнере до 5 дней.

Как видите, все предельно просто. Это займет 5-6 минут, не больше.

Соус прекрасно подойдет для пикников, званых обедов, ланч-боксов, быстрых полуденных и полуночных перекусов.

Здесь не будет излишек сахара, соли или глутамата натрия, которые есть магазинных соусах.

Вообще этот соус традиционно готовится со сметаной (вместо йогурта).

На греческий йогурт ее заменяют те, кому требуется больше белка и поменьше калорий. Особенно обезжиренный.

Вустерский соус – также заменяемый ингредиент. Вместо него подойдет соевый соус или паста из анчоусов.

Пищевая ценность (порция 1/4 стакана):

Калорийность: 89 ккал

Углеводы: 4 г

Белки: 6 г

Жиры: 5 г

Насыщенные жиры: 1 г

Холестерин: 6 мг

Натрий: 141 мг

Калий: 112 мг

Клетчатка: 1 г

Сахар: 3 г

Витамин С: 1 мг

Кальций: 70мг

Железо: 1 мг

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

еда Здоровое питание Здоровье продукты

21 сентября 2021

Карл Карпенко

20:46

5 самых необычных протезов

Когда с частями тела что-то идет не так, людям требуется замена – глаз, ушей и всего, что между ними.

Одни конструкции – альтернатива настоящих конечностей; другие… куда более причудливы.

Хвост русалки

Надя Весси (Окленд, США), профессиональный пловец, инвалид на обе ноги, большую часть жизни ходила на протезах.

Но однажды она заказала и приобрела серьезное дополнение – настоящий хвост русалки для плавания!

Сделан он из твердого пластикового корешка и кожи лайкры.

Надя с детства говорила, что она русалка. И этот шаг есть не что иное, как воплощение давней мечты.

Щупальце осьминога

Вообще, море и водный мир – источник вдохновения. Как для разработчиков, так и для всех, кому наскучили простые человеческие руки.

Дизайнер Вашингтонского университета Кайлин Кау создала протез конечности, которая вьется вокруг предметов, как щупальце осьминога.

Рукоятка снабжена проводами, приводится в действие двигателями и может захватывать различные предметы.

Протезы полового члена

Для мужчин с определенными врожденными проблемами имплантат полового члена может изменить жизнь.

Некоторые из этих протезов представляют собой просто жесткие стержни. В других используется жидкость для накачивания и сдувания в зависимости от ситуации.

Функционирующее глазное яблоко

Эта система использует крошечную камеру для просмотра мира и компьютер, который преобразует эти данные в электрические сигналы, которые мозг может интерпретировать.

Пока только одна компания, Second Sight, получила одобрение FDA (управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов ) на свои бионические глаза.

Полимерный нос

Ученые из Университетского колледжа Лондона разработали протез носа со слизистыми оболочками и крошечными кровеносными сосудами.

В этой технике берется слепок оригинального носа человека, а на стеклянную форму наносится полимерный каркас.

Клетки костного мозга добавляются к форме носа и растут над ней, после чего нос хирургическим путем имплантируется на пациента.

Наконец, протез прикрепляется к лицу путем повторного соединения сотен кровеносных сосудов.

Последний шаг засевает нос клетками слизистой оболочки, что делает нос функциональным.

__________

Здоровье наука и жизнь технологии

Елена Велигжанина

17:30

«Хорошая хозяйка» рекомендует: 5 лайфхаков для быстрой уборки

Некоторые вещи в нашем доме создают эффект «неряшливой комнаты» просто потому, что именно на них фиксируется взгляд и именно они никогда не бывают «достаточно чистыми». Итак, представляем топ 5 советов от клининговой компании «Хорошая хозяйка»

Лайфхак №1: Натираем до блеска

Смесители, зеркала и стекла в шкафах должны блестеть, и не иметь разводов. Но добиться такого эффекта ох, как сложно. И здесь нам на помощь придет полирующая салфетка из автомагазина. Да-да именно салфетка, которой ваш муж наводит блеск на своём автомобиле, поможет вам навести блеск на всех поверхностях в доме.

Лайфхак №2: Моем зеркала

Если в доме есть дети, то на всех блестящих поверхностях будут следы «шаловливых рук», то есть грязные, липкие отпечатки маленьких пальчиков. Убрать такие загрязнения поможет раствор воды с уксусом. На литр холодной воды добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и просто вымойте этим раствором все «залапанные» поверхности в доме.

Лайфхак№3: Салфетки из микрофибры

Микрофибра отличается очень мягкой структурой — при работе с ней исключаются царапины и разводы на поверхностях. Ее можно применять для полировки лаковой мебели, для протирки зеркал, экранов, стекол и т.д. Если вам нужно просто убрать пыль, используйте сухую салфетку, а для влажной уборки немного смочите ткань любым средством для очистки поверхностей.

Лайфхак№4: Губки меламиновые

Сложные пятна с примесью жира или липких веществ убрать из поверхности безопасно помогут меламиновые губки. Их особенностью является структура максимально приближенная к ластику. Такая салфетка не просто убирает загрязнение, а стирает его с поверхности. Меламиновыми губками можно чистить стекло и полированные поверхности в доме.

Также такая «тряпочка» будет незаменима, если вам нужно вытереть экран компьютера или отполировать смеситель в ванной. Ею можно отмыть не только кран, но и раковину в рукомойнике. Сухая меламиновая губка убирает влагу и натирает поверхность до зеркального блеска.

Лайфхак №5: Купите беспроводной пылесос

Да-да-да, именно беспроводной пылесос, с эффектом влажной уборки, поможет вам стать супер хозяйкой. С таким пылесосом вы экономите и силы, и время, ведь он одновременно проводит и сухую, и влажную уборку. А если к нему есть насадки для уборки в кухне и ванной, тогда это лучшее, что вы могли приобрести для себя, как для хозяйки дома.

дом уборка

Елена Велигжанина

17:22

Как избавиться от потливости и неприятного запаха ног – топ 3 средств

Сильную потливость ног и появление неприятного запаха провоцирует действие грибка. Избавиться от проблемы сильной потливости ног можно с помощью отваров и настоек. Это эффективно и безопасно.

Кора дуба против потливых ног

Настой дубовой коры можно приобрести в аптеке, также в аптеке можно купить сухой порошок измельченной коры дуба. Настоем нужно протирать пятки, область между пальцами и всю стопу. Сухим порошком коры дуба можно обрабатывать область стопы между пальцами и втирать его в пятки.

Также можно залить кору дуба кипятком, дать отвару настояться и мыть в этой воде ноги. Мыть ноги отваром коры дуба нужно по утрам и по вечерам.

Настойка с лаврового листа, когда нужна помощь

Если ноги не только потеют, но также и неприятно пахнут и уже на коже образовались язвы лучшим средством для лечения будет настойка из лаврового листа. Приготовить такую настойку легко можно в домашних условиях. Для этого нужно взять:

1 упаковку лаврового листа,
3 литра воды,
15 капель спирта.

Воду вскипятить. В миску для мытья ног всыпать лавровый лист и залить его кипятком. Оставить отвар остывать до температуры «горячая вода». В остывший отвар добавить спирт и тщательно размешать.

В этом отваре подержать ноги не менее часа. После процедуры кожу ног нужно вытереть насухо и смазать нежирным кремом.

Еще одно средство от запаха ног — отвар из травяного сбора

Излишнюю потливость ног и неприятный запах появляется вследствие действия болезнетворных бактерий. Чтобы избавится от эффекта «влажных ног», а также предотвратить появление неприятного запаха, нужно уничтожить бактерии и очистить кожу. С этой задачей прекрасно справится травяной отвар.

Для приготовления отвара нужно взять в равных количествах:

Мяту;
Ромашку;
Календулу;
Череду;
Шалфей;
Тысячелистник.

На три литра кипятка добавляем 5 столовых ложек сбора трав и кипятим на среднем огне 3-5 минут. После того, как отвар будет готов, нужно остудить его до состояния теплой воды. В отвар всыпаем 1 столовую ложку соли и доводим воду до состояния горячей.

В этом соляном травяном отваре нужно парить ноги не менее 30 минут. Такие ванночки рекомендуется делать 3-4 раза в неделю на протяжении месяца. Эффект наступит уже после первой процедуры, но нужно пройти все сеансы лечения, для дальнейшей профилактики возникновения неприятностей с потливостью ног и запахом.

грибок запах ног Здоровье

Елена Велигжанина

17:03

Сезон простуд: эти лекарства должны быть в аптечке

Медики рекомендуют: Как сложить домашнюю аптечку на осенне-зимний период

С наступлением холодов наш иммунитет слабенет и мы все чаще болеем. И если летом наша домашняя аптечка в основном была наполнена средством от комариных укусов и пластырем, то сейчас пришло время основательно ее «упаковать» сезонными препаратами.

Какими «сезонными» препаратами дополнить домашнюю аптечку?

Чтобы встретить холода и сырую погоду во «всеоружии» проследите, чтобы в вашей аптечке присутствовали:

Иммуномодуляторы

Препараты с эффектом иммуномодуляторов вызывают активацию иммунитета, оказывают поддержку организму, помогают предотвратить сезонные заболевания, а также оказывают укрепляющий эффект в случае, если человек все таки простудился. Также медики утверждают, что прием Иммуномодуляторов облегчают течение болезней и смягчают симптомы гриппа, ОРВИ, простуды, насморка и т.д.

Жаропонижающие препараты

Большинство жаропонижающих препаратов имеет также и действие обезболивающего. Прием таких препаратов снизит жар, снимет боль в горле, уменьшит ломоту в теле, ослабит головную боль при простуде. Жаропонижающее для взрослых может быть в виде таблеток, ректальных свечей, суспензии или сиропа. Для детей рекомендуется использовать жидкие препараты: суспензия или сироп, а также свечи.

Противовирусные препараты

Есть ряд медикаментов, «работа» которых заключается в атаке возбудителей болезни, а также в оказании организму поддерживающего эффекта. В зависимости от препарата, такие средства могут иметь эффект Иммуномодуляторов или жаропонижающий эффект.

Сиропы и пастилки от кашля

В зависимости от того, какой возникнет кашель, в аптечке должны присутствовать два вида препаратов:

Разжижающие – препараты, способствующие разжижению мокроты. Такие средства уменьшаю вязкость мокроты и способствуют переходу «сухого» (непродуктивного) кашля в «мокрый» — продуктивный кашель.
Отхаркивающие – препараты, способствующие ускорению вывода мокроты из организма. Такие средства лучше всего приобретать в виде сиропов. Для взрослых и детей нужно покупать разные препараты, в зависимости от возрастной категории.

Препараты для лечения насморка

Такие средства продаются в виде капель, мазей, растворов и спреев. Лучше всего иметь в аптечке полный набор препаратов от «заложенного» носа и от насморка потому, что это самый первый и самый частый симптом простуды.

Здоровье лекарства

Елена Велигжанина

16:52

Лечим потрескавшиеся пятки

Медики рекомендуют: Топ 3 рецепта лечения потрескавшихся пяток

Пересушенная кожа на пятках, трещины, ранки на стопе – это все не только выглядит не эстетично, но также причиняет мучительную боль. Сегодня медицина предлагает массу препаратов, кремов, гелей и мазей, обещающих избавить вас от проблемы потрескавшихся пяток, но существуют и домашние проверенные, и рекомендованные врачами рецепты, как устранить такую неприятную проблему.

Компресс из картофеля — смягчает, питает и лечит пятки

Вареный картофель смягчает пересушенную кожу на пятках. Но кроме этого компрессы из сырого картофеля стимулируют циркуляцию крови в пораженных тканях, что в свою очередь ускоряет процесс заживления.

Если вы решили применить вареный картофель, то просто отварите клубень, разомните его вилкой в кашицу, добавьте любой питательный крем и перемешайте массу до однородности.

Получившуюся массу нанесите на пятки и примотайте пищевой пленкой. Сверху на картофельную массу в пленке оденьте теплые носки и укройте ноги одеялом. Компресс лучше действует в теплом виде.

Один большой клубень нужно очистить и натереть на крупной терке. К полученной картофельной массе нужно добавить пару капель теплого подсолнечного масла, все перемешать и выложить получившуюся смесь на два куска пищевой пленки.

Пищевую пленку с картофельной массой нужно наложить на потрескавшиеся пятки и примотать. Время действия компресса 60-90 минут.

Аппликация с маслом облепихи для ваших пяток

Масло облепихи славится своими антибактериальными, заживляющими и восстанавливающими свойствами. Но также облепиховое масло имеет продолжительный увлажняющий и болеутоляющий эффект. Сделать облепиховую аппликацию для лечения пяток очень просто:

Нужно вымочить в масле ватные диски и наложить их на поврежденные участки кожи.
Сверху «аппликацию» необходимо примотать пищевой пленкой.
Меняйте «аппликацию» по мере впитывания масла в кожу на пятках.

Прополис

О том насколько прополис полезное для здоровья средство, можно говорить часами. И одним из его преимуществ, среди других лечебных веществ, есть наличие в его составе аминокислот. Прополис стимулирует регенерацию тканей и быстро избавит вас от трещин. Использовать средство можно двумя способами:

Аппликация с прополисом – нанести размягченный прополис на куски пищевой пленки и обмотать стопу в области трещин.
Мазь с прополисом – смешать 20г прополиса и 80г вазелина. Мазь использовать, как крем для увлажнения пяток на ночь.

Здоровье Красота и здоровье пятки трещины на пятках

Новости Истории