16 октября 2021

От чего защищают вас жир и лишний вес?

Обычно методики похудения / потери веса акцентируют на физиологии. Однако здесь сначала стоит разобраться с проблемами психологическими.

Фото: www.exclusive.kz

1) От обид

Те, что скопились грузом в душе. Иногда человек консервирует их внутри себя, заедая конфетами, пирожными, булочками.

Эти переживания «окутываются» жиром, словно пледом, и утихают.

2) От эмоционального срыва

Это – о людях, не способных выплескивать эмоции, и предпочитающих заедать их (тот же гнев отражается напряжением на нижнюю челюсть и жевательными движениями)

3) От ответственности

Речь о том, чего вы не хотите делать. Другими словами, избыточный вес – часто просто предлог ничего не делать.

Например, «я толстая, все равно меня никто в жены не захочет» – и это как бы избавляет В ПРИНЦИПЕ от необходимости строить личную жизнь и заводить семью.

То есть человек про себя уже все решил, и он скорее будет сидеть на месте, страдать и заедать свою боль, исповедуя принцип «жизнь несправедлива».

4) От страхов

Речь о действительно болезненных, травмирующих событиях, от которых организм буквально баррикадируется жиром.

5) От скуки и одиночества

Когда нет ни целей, ни сил – только на простейший маршрут «дом – работа – дом».

Когда нет ни хобби, ни друзей, ни активности в плане вечеринок, караоке, конференций и др.

И еда по сути единственное удовольствие в жизни, единственное, что действительно дарит радость.

А заодно и быстро восполняет энергию (углеводы).

Выводы

Ожирение часто идет рука об руку с неудовлетворенностью, ненавистью к себе, стрессом, неспособностью выходить из негативных состояний и др.

Поэтому работа над собой потребуется в первую очередь психологическая. И серьезная.

Нужно будет устранять ограничивающие вас страхи, убеждения и прочие негативные «программы».

Возможно, не будет лишней и помощь психолога.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

27 ноября 2022

Звездный прогноз недели с 28 ноября по 4 декабря 

Львы прославятся, у Весов вырастет авторитет, а у Водолеев долги 

гороскоп гороскоп

Овен 

Хорошая неделя в целом, если не считать некоторых рабочих моментов. Но недоразумения пройдут, а ваш авторитет укрепится. 

Читать далее
26 ноября 2022

Не заправляйте постель сразу после подъема – это вредно

Об этом предупреждают научные работники Кингстонского университета (Лондон, Великобритания).

А дело все в пылевых клещах – так вы способствуете их размножению!

Изображение: www.ujut-v-dome.ru

Обсуждаемые вредители – микроскопические членистоногие размером примерно 0,3 мм.

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 27 ноября 2022 года для всех знаков зодиака 

День благоприятный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Сегодня день способствует хорошему настроению и здоровью. Звезды рекомендуют провести время в приятной компании. Поездки также приветствуются. 

Читать далее
25 ноября 2022

Пейте черный чай – и будете держать давление в норме

У чая много плюсов. И вот теперь мы можем уверенно добавить еще один: он помогает снизить кровяное давление.

Для этого нужно регулярно выпивать по 3 чашки за день.

Изображение: nworker.ru

Об этом свидетельствует одно из недавних исследований, организованных австралийскими учеными.

Читать далее