Если грызть лед вам по душе, можете быть уверены – вы не одиноки.

Это одна из таких привычек, которые трудно оставить, если хоть раз попробовали. И все же, это требует какой-то более безопасной альтернативы.

Давайте для начала разберемся, что же толкает людей на это.

Причины

1) Нехватка влаги в организме

И в этом случае все в порядке вещей. Хотя лучше все-таки просто холодный напиток со льдом, а не лед в чистом виде.

2) Анемия / нехватка железа

Некоторые ученые полагают, что в процессе поедания льда в мозг поступает большее количество крови – следовательно, он обогащается кислородом.

Именно поэтому оно стимулирует мышление и бдительность у тех, кто страдает анемией.

3) Психические проблемы

Мощный и длительный стресс может вызвать у человека тягу к тому, чтобы есть несъедобные вещи.

Существует даже отдельное психическое отклонение – геофагия – которая выражается в том, что человеку хочется отведать что-то несъедобное.

Такая версия имеет право на существование, если привычка грызть лед наблюдается слишком навязчивая.

Последствия

Стоматологи в одни голос говорят, что это – одна из худших привычек для здоровья зубов.

Это естественно – когда один твердый предмет давит другой, что-то ломается. Да, зубы, как правило, крошат лет – но со временем серьезно повреждается их защитный слой, эмаль.

И тогда зубы и вся ротовая полость становятся чувствительнее и уязвимее по отношению к бактериям и заболеваниям.

Впрочем, бывают случаи, когда повреждается сразу зуб или десна.

В целом, это и так нередко происходит – когда мы едим твердые конфеты, леденцы или попкорн. Но жевание льда способно сломать даже брекеты или пломбы.

Если от этой привычки вам не избавиться – по крайней мере, выбирайте колотый лед. Он существенно мягче.

Здоровое питание Здоровье привычки психика психология симптомы болезней это интересно