20 апреля 2022

19:28

Советы эндокринолога: как быть, если начали выпадать волосы после ковида

Это – одно из достаточно частых последствий коронавируса, и с этим можно бороться. Подробнее об этом рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Изображение: fue-hlc.ru

Переболев ковидом, многие испытывают проблемы либо с волосами, либо с ногтями.

В случае с волосами они наступают не сразу – примерно через месяц после выздоровления.

Выпадение волос после ковида имеет свое название – диффузная алопеция, – объясняет врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграмм-канале.

Оно – равномерное, и одновременно с этим, как правило, у человека «заболевают» и ногти. Они деформируются настолько, что о маникюре думать даже не приходится.

Такова типичная реакция организма на сильнейший стресс, вызванный вирусом и связанными с ним хлопотами, нарушением обмена веществ – и даже лечебными препаратами, которые идут в ход.

Доктор предупреждает: к сожалению, ослабить эту реакцию не представляется возможным.

Будьте готовы к тому, что за 3-4 месяца часть волос в любом случае выпадет. Не пытайтесь это предотвратить – лучше подготовьтесь к тому, чтобы вырастить новые волосы.

Для этого необходимо:

а) сбалансированный, правильный рацион, насыщенный белками и витаминами;

б) аэробные упражнение, которые разгоняют дыхание / кровоток, чтобы он доставлял питание до самых волосяных луковиц.

Кроме того, эндокринолог советует все это время беречь волосы, насколько это возможно. То есть: не подвергать их горячей укладке, не связывать в тугой хвост, не красить корни, и т.п.

Бережно и аккуратно массируйте голову, когда расчесываетесь. Лучше делать это новой щеткой с натуральной щетиной.

Не будет лишним и провериться в поликлинике на предмет того, здорова ли щитовидка и нет ли анемии.

В общем и целом, ничего сложного. И ничего трагичного.

Придерживайтесь этих рекомендаций, и через полгода после выздоровления ваши волосы начнут отрастать по-новой.

волосы здоровые волосы Здоровье ковид коронавирус облысение полезные советы

25 июня 2025

Иосиф Иванов

22:38

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Иосиф Иванов

18:48

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Иосиф Иванов

18:43

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Иосиф Иванов

18:07

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Иосиф Иванов

17:57

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.