Изображение: fue-hlc.ru
Переболев ковидом, многие испытывают проблемы либо с волосами, либо с ногтями.
В случае с волосами они наступают не сразу – примерно через месяц после выздоровления.
Выпадение волос после ковида имеет свое название – диффузная алопеция, – объясняет врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграмм-канале.
Оно – равномерное, и одновременно с этим, как правило, у человека «заболевают» и ногти. Они деформируются настолько, что о маникюре думать даже не приходится.
Такова типичная реакция организма на сильнейший стресс, вызванный вирусом и связанными с ним хлопотами, нарушением обмена веществ – и даже лечебными препаратами, которые идут в ход.
Доктор предупреждает: к сожалению, ослабить эту реакцию не представляется возможным.
Будьте готовы к тому, что за 3-4 месяца часть волос в любом случае выпадет. Не пытайтесь это предотвратить – лучше подготовьтесь к тому, чтобы вырастить новые волосы.
Для этого необходимо:
а) сбалансированный, правильный рацион, насыщенный белками и витаминами;
б) аэробные упражнение, которые разгоняют дыхание / кровоток, чтобы он доставлял питание до самых волосяных луковиц.
Кроме того, эндокринолог советует все это время беречь волосы, насколько это возможно. То есть: не подвергать их горячей укладке, не связывать в тугой хвост, не красить корни, и т.п.
Бережно и аккуратно массируйте голову, когда расчесываетесь. Лучше делать это новой щеткой с натуральной щетиной.
Не будет лишним и провериться в поликлинике на предмет того, здорова ли щитовидка и нет ли анемии.
В общем и целом, ничего сложного. И ничего трагичного.
Придерживайтесь этих рекомендаций, и через полгода после выздоровления ваши волосы начнут отрастать по-новой.
