1 марта 2023

Не скрещивайте ноги – или как уберечься от целлюлита

Об этом и других факторах появления «апельсиновой корки» на ногах рассказывает научный атташе технологии похудения LPG Endermologie из Франции Жаншель Легран.

Как выясняется, именно эта столь распространенная привычка является одной из первых причин целлюлита. Скрещивание ног может казаться безобидным, но пусть это никого не вводит в заблуждение.

По словам эксперта, эта поза создает проблемы с циркуляцией крови в ногах, и лимфа начинает поступать с задержкой. Со временем это вроде бы маленькое, но нарушение, сказывается появлением «апельсиновой корки» на ягодицах и ногах. Впоследствии это отравляет жизнь многим женщинам. Если не хотите этого допустить, следите за собой, и если вам свойственно скрещивать ноги – постарайтесь свести эту привычку на нет.

На что еще обратить внимание? Целлюлит – результат сбоя в обмене веществ, а вредные продукты быстро все усугубляют.

Здесь  эксперт призывает в первую очередь обходить стороной конфеты, а также заменить обычный хлеб на зерновые продукты.

Отказаться также следует и от привычных макарон – отдавайте предпочтение изделиям из твердых сортов.

Кроме того, Легран призывает по возможности сократить потребление жиров. Как это можно сделать? Специалист предлагает мясо и рыбу обрабатывать паром, а если и жарить – то на оливковом масле.

К колбасе, сосискам и жареной курицу, как и в целом к свинине и карбонатам – также следует отнестись с большой осторожностью. Они содержат трансжиры, которые выводятся из организма  очень трудно.

Еще один фактор, провоцирующий целлюлит – узкие джинсы. Вывод: выбирайте свободную одежду и старайтесь почаще двигаться.

5 декабря 2023

Около 9 млн выделили на капремонт Центра культуры и досуга в Агуй-Шапсуге

Как сообщил глава Туапсинского района, завершается первый этап капитального ремонта.

"Работы идут по графику. Завершить планируем в середине декабря. В здании полностью поменяли крышу, заменили окна и электропроводку", - отметил Сергей Бойко.

По его словам, средства на реконструкцию – порядка 9 млн рублей – выделили из регионального бюджета и бюджета Небугского сельского поселения.

Читать далее

Ряд преференций смогут получить предприниматели, принявшие на работу участников СВО

Соответствующий законопроект приняли сегодня депутаты Госдумы

Фото: nosoldat.net

Как сообщается на сайте нижней палаты парламента, изменения вносят в закон “О развитии малого и среднего предпринимательства”.

Основная цель документа – помочь участникам СВО как можно быстрее интегрироваться в мирную жизнь. “Механизмы возвращения участников СВО к мирной жизни предполагают, в числе прочего, обеспечение возможности трудоустройства после возвращения из зоны СВО, смены сферы деятельности, профессии” – говорится в пояснительной записке к закону.

Читать далее

В Туапсинском районе волонтерское движение объединяет уже 5 тысяч 150 человек

Туапсинский добровольцы больше десяти лет участвуют в социальных и гуманитарных акциях, оказывают помощь на самых разных направлениях.

«В муниципалитете действуют 5150 волонтеров – представителей разных объединений и организаций, - рассказал начальник управления о работе с молодежью Туапсинского района Степан Кундиров.

– Ряды волонтеров постоянно пополняются студентами, работниками разных предприятий, пенсионерами.
Молодежь находится в авангарде на ликвидации последствий ЧС, оказывает помощь ветеранам, инвалидам, одиноко проживающим пожилым людям в расчистке дворов, в приобретении лекарств и продуктов.

Читать далее

Поругался и бросил гранату: на Кубани мужчина взорвал своих обидчиков

Конфликт произошел в станице Новомалороссийской Выселковского район

Фото: saransk.bezformata.com

Трое человек были госпитализированы с осколочными ранениями после конфликта с 40-летним жителем станицы. Последний в запале ссоры бросил в своих оппонентов гранату, сообщает телеграм-канал SHOT. 

Как пишут “Кубанские новости”, мужчину, который сбежал с места преступления, уже задержали. Сейчас с ним работают следователи. Возбуждено уголовное дело о покушении на убийство.

Читать далее

Глава Туапсинского района: в Сосновом сделаем подход к морю к началу курортного сезона

“Вчера на прямой линии с Губернатором жительница поселка Соснового подняла вопрос закрытия доступа на пляж для местных жителей”, – написал Сергей Бойко в соцсетях.

Он рассказал, как власти решат проблему, которая возникла из-за новых требований по антитеррору. Теперь жители поселка не могут пройти к морю через пансионат «Сосновый».

"Альтернативная дорога есть. По моему поручению туда уже выезжали специалисты управления по развитию курортов и сотрудники администрации Небугского поселения", - написал глава района. Сергей Бойко подчеркнул:

Читать далее