18 января 2021

Ранние признаки деменции. Проверьте себя

Со стариками все ясно, но деменция, оказывается, развивается, когда мы еще молоды и полны сил.

У врачей есть несколько простых тестов, чтобы понять — начал ваш мозг умирать или нет.

Дело в том, что деменцию, старческое слабоумие, выявить заранее не так-то просто. Проблемы с памятью — главным и первым «звоночком» – начинают проявляться лишь спустя 10-15 лет с момента начала болезни.

К этому моменту пятая часть ключевых центров памяти головного мозга, как правило, уже мертва. Это объясняет, почему лекарства в большинстве случаев оказываются неэффективными – болезнь диагностировали слишком поздно.

То есть, первый признак — забывчивость, это не просто первый симптом, который должен насторожить, а целая вершина айсберга.

Настораживаться надо было раньше

Но как понять, что мозг требует «перезагрузки»?

Елена Малышева, известный врач и телеведущая предлагает попробовать на себе три простых теста.

Зайчик и коза

На правой руке изобразите пальцами козу, а на левой — зайчика, поднимите два пальца, указательный и средний. На счет «раз -два» в быстром темпе меняйте зайчика на козу на обеих руках одновременно.

Коза и кулак

Тоже самое. Правая рука сжата в кулак, левая -в виде козы. На счет «раз-два» меняйте фигуры.

Нос и ухо

Правой рукой держите кончик носа, левой -мочку правого уха. Хлопок в ладоши — и меняете руки: левой держите нос, правой -мочку левого уха. Не забывайте! Между сменой рук делаете хлопок в ладоши.

Получилось с первого раза? Вам не о чем беспокоиться. Если же сделать эти простые упражнения для вас проблема — есть повод задуматься.

Проанализируйте свое поведение.

1. Как у вас с забывчивостью, с запоминанием стихов, песен, имен и фамилий.

2. Как вы к себе относитесь?Любите ли вы себя так, что считаете во всем правым? Снижение критичности к своим действиям и поступкам — один из ранних признаков деменции.

3. Есть ли у вас «географический кретинизм», как шутя иногда мы сами про себя говорим, имея в виду, что плохо ориентируемся в новом месте, в новом городе, на другой улице. Это тоже «звоночек».

4. Любите ли вы учиться? Нежелания узнавать и принимать новую информацию, новые знания — увы, тоже потом выльется в деменцию.

Почему важно выявить у себя эти признаки? Потому что когда врач сообщает пациенту, что у того обнаружена деменция, пациенту может показаться, что болезнь на самой ранней стадии.

На самом деле, как мы уже знаем, диагноз ставят, при обширном поражении мозга.

“Ключом к борьбе со старческим слабоумием станет ранняя диагностика, – пишет в своем исследовании профессор из университета Квинс в Белфасте Питер Пассмор.

«Лекарств от деменции нет. Поэтому так важна профилактика. Важно следить за сердцем, чтобы уменьшить повреждение кровеносных сосудов. Поэтому избегайте ожирения, не курите, регулярно делайте физические упражнения, следите за уровнем холестерина, сахара в крови и кровяным давлением”, – советует он.

И – тренируйте свой мозг. Елена Малышева в программе «Жить здорово» рекомендует делать «Зайчика и козу» и другие простые упражнения по утрам после чистки зубов.

Ранее «Туапсинские вести» публиковали советы академика Бехтерева – как остановить старение мозга.

3 декабря 2023

Звездный прогноз недели с 4 по 10 декабря 

Близнецы получат радость, Козероги приобретут, а Рыбы избавятся от долгов 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя  Сложная, потому что все придется делать в спешке. навалится много забот и обязанностей. Но вы из тех, кто справится, поэтому на вас надеются. Вы не подведете. На этой неделе возможна смена работы. 

Читать далее
26 ноября 2023

Звездный прогноз недели с 27 ноября по 3 декабря 

Раки получат славу, Весам дадут шанс, а Водолеи убегут от давления 

гороскоп гороскоп

Овен 

Вы рискуете второй раз наступить на те же грабли. Не платите вперед, не обещайте ничего. Вообще, бережнее относитесь к финансам и платите только в последний момент. 

Читать далее
19 ноября 2023

Звездный прогноз недели с 20 по 26 ноября 

Овны «разгуляются», Девы добьются своего, а Стрельцы подготовятся к приключению 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя будет очень активная и не скучная. У вас будет много вопросов, и на все получите ответы. Будет много встреч, в том числе с теми, кого давно не видели. Но и дома вас будут меньше видеть, на что близкие могут обидеться. 

Читать далее
14 ноября 2023

Медицинский туризм: попасть в частную клинику можно по ОМС

В том числе за счёт этого в Санкт-Петербурге растет число медицинских туристов и уже несколько лет северная столица уверенно лидирует по объемам медицинских услуг, предоставленных пациентам из регионов.

Этому активно способствует созданное при правительстве Санкт-Петербурга Агентство медицинского туризма. Оздоровительный потенциал города в очередной раз раскрыли в рамках профильного пресс-тура.

Как акцентировали в Комитете по развитию туризма Санкт-Петербурга, город первым закрепил понятие «медицинский туризм» на законодательном уровне, став одним из трех городов мира с государственной поддержкой этой сферы.
Медицинский туризм развивается в рамках федерального проекта «Развитие экспорта медицинских услуг» и нацпроекта «Туризм и индустрия гостеприимства». Санкт-Петербург тут – новатор и лидер, но к 2030 году частота внутренних поездок по стране должна увеличиться до 140 млн.

Читать далее
13 ноября 2023

Федеральный проект: медицинский туризм в лучшие клиники

Туристы из других регионов все чаще обращаются в питерские медцентры.

Зачем ехать в Питер? К традиционным ответам на этот вопрос в последнее время добавился еще один: за здоровьем. Городской Комитет по развитию туризма и Санкт-Петербургское Агентство медицинского туризма все активнее продвигают индустрию «здоровых путешествий» в рамках реализации нацпроекта «Туризм и индустрия гостеприимства» и федерального проекта «Развитие экспорта медицинских услуг».

В рамках пресс-тура свои двери открыли медицинские центры, куда пациенты едут и по направлениям региональных специалистов, и сами, выбирая так называемый «питерский стандарт лечения» - с видом на музей под открытым небом.
Так, «Евроонко» - клиника сетевая. Филиал есть в том же Краснодаре. Но в Санкт-Петербург все равно едут со всей России, в том числе и с Кубани. Кто-то обращается по рекомендации, кто-то рассчитывает на уровень ведущих зарубежных медцентров, кто-то делает выбор, основываясь, в том числе, и на разнице в стоимости оказания услуг. А она, по информации медицинских агентов, есть, и северная столица пока доступнее.

Читать далее