1) Не пускать детей на кухню
Да, от острых предметов, открытого огня и кипящей воды ребенка надо держать подальше.
Однако если он вовлечен в процесс приготовления пищи, он обязательно захочет ее попробовать.
2) Давить на том, чтоб они что-то попробовали
На ребенке скажется все равно отрицательно. Даже если вы его потом чем-то наградите.
Лучше просто поставить блюдо перед ним и всячески поощрять его к дегустации. Никакого давления. Не сердитесь, если он не захочет.
3) Прятать от них вкусняшки
Исследования показывают, что такие действия делают объект только более желанным для ребенка.
Просто не приносите их в дом.
Покупайте ровно тогда, когда готовы устроить своему чаду праздник. И ровно столько, чтобы все было съедено без остатка.
4) Практиковать диету на их глазах
Дети перенимают привычки и предпочтения родителей. В т.ч. пищевые.
И ваша диета можете серьезно повлиять на представления ребенка о здоровой пище.
5) Надоедать с овощами
Если овощи готовятся и подаются однообразно, у ребенка это может отбить желание их есть.
Старайтесь их каждый раз чем-нибудь украсить: соусы, сливочное масло, приправы.
6) Сразу отбрасывать то, что ребенку не понравилось
Продолжайте предлагать разнообразные здоровые блюда. Даже в случае отказа.
Пищевые предпочтения детей часто меняются.
Маленькому ребенку может потребоваться более 10 попыток, прежде чем он распробует и примет это блюдо.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.
