Каждому ответу присваивается определенное количество баллов:

0 – никогда;

1 – редко / иногда;

2 – периодически;

3 – достаточно часто;

4 – всегда.

Сложите полученные баллы в конце – и это будет ваш результат.

Итак, вопросы:

1. Если вас оторвали от книги, вам потом трудно вернуться туда, где вы остановились.
2. Постоянно забываете, где и что оставили.
3. Номера телефонов быстро выпадают из головы.
4. Составляете список дел, чтоб ни о чем не забыть.
5. Вам трудно сосредоточиться на деле, которым заняты в данный момент.
6. Забываете, что хотели сделать, когда шли домой.
7. Забываете имена старых знакомых.
8. Забываете о встречах, которые назначили (вы или вам).
9. Вы вряд ли сможете (либо с трудом) пересказать кому-то передачу, которую посмотрели.
10. Бывает так, что вы не узнаете своих знакомых.
11. Вам бывает сложно осознать, что пытается донести до вас другой человек.
12. Вам нужно требуется несколько раз объяснить, что надо сделать (перед заданием).
13. Вы все время проверяете себя – выключили ли свет и электроприборы, закрыли ли дверь и т.п.
14. Если рядом с вами разговаривают, это мешает сосредоточиться.
15. Вам свойственно забывать, какой сегодня день недели.
16. Трудно сосредоточиться в процессе чтения.
17. Вы все время отвлекаетесь, вас легко сбить с толку.
18. Вы забываете имена тех, с кем познакомились.
19. Вам свойственны орфографические ошибки.
20. Вас о чем-то попросили – и мгновением позже вы забываете про это.
21. Вы можете забыть сегодняшнее число.
22. Вы делаете все без спешки, «вразвалочку».
23. Бывает так, что у вас «ветер в голове», никаких мыслей.
24. Вам бывает трудно принять какое-то решение.

Результаты:

Меньше 25 баллов – отлично. Пока не о чем переживать, ваш мозг активен, и его когнитивные функции в полном порядке.

26 – 49 баллов – вот это уже тревожные звоночки.

Нужно занимать мозг, и речь не только о витаминах. Поднажмите и сделайте своей привычкой упражнения для серых клеточек.

От 50 и выше – тяжелое положение, когда перспектива дегенеративных процессов мозга не за горами.

Немедленно займитесь его комплексным оздоровлением – всем, что требуется для восстановления его нормальной работы и функций.

Здоровье мозг память Тест тест для мозга