5 февраля 2022

Доктор Комаровский рассказал, как быстро и крепко уснуть

Предельно простой лайфхак, который явно руководствуется поговоркой: «Держи голову в холоде, а ноги – в тепле».

Изображение: kartinkin.net

Бессонница может приходить к каждому.

От нее впоследствии «расшатывается» нервная система, и человек начинает часто уставать, раздражаться или становится апатичным.

С этим необходимо бороться, и бороться безотлагательно. Как правило, каждый вырабатывает какой-то свой метод, чтобы быстро уснуть.

Если кто-то еще не выработал – возможно, вам будет в помощь рекомендация известного педиатра и телеведущего Евгения Комаровского.

По его словам, многие люди не могут нормально уснуть из-за того, что… их ноги – в холоде. Отсюда – простейший совет: надевайте перед сном носки, чтобы согреть их.

И это поможет быстрее провалиться в сон.

Отметим, что подписчики доктора продолжают активно комментировать эту рекомендацию, и мнения расходятся.

Кто-то пишет, что метод не для него, поскольку его ноги не мерзнут в принципе.

Кто-то возражает, что в носках спать тоже неудобно, и люди долго ворочаются, прежде чем засыпают; более того, ногам становится слишком жарко – и от этого им приходится просыпаться, чтобы сбросить носки на пол.

А кто-то ни на что не жаловался и спокойно попробовал – но отметил, что результата это не дало.

Однако же есть и такие комментарии, в которых читатели благодарили доктора и писали, что это на самом деле помогает.

Так или иначе, если человек испытывает проблемы с тем, чтобы уснуть, и не в состоянии справиться с этим сам – всегда лучше обратиться к врачу.

Вместе вы быстрее и правильнее определите причины вашей бессонницы, и, может быть, вам пропишут необходимые препараты для лечения.

17 ноября 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 ноября 

Овен 

Благоприятная неделя. Все получается, что задумали. Но если будете торопить события и людей, можете все испортить. Стоит немного набраться терпения. Вторая половина недели заставит изменить планы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Отличное время. Все идет по плану и даже лучше. Вам только остается принимать дары судьбы, а откуда все так появилось и закрутилось, вам не ведомо. Появится интерес в личных отношениях, интереснее станет и работа.  

Читать далее
10 ноября 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 ноября 

Овен
Неделя побед и разочарований. У вас будет денежная прибыль. А разочароваться вы можете в людях. Есть также риск утери документов. будьте внимательными. В конце недели вам станет известно что-то важное. И вы поменяете свои планы.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя требует внимания к тем вопросам, в которых вы так и не получили результата и все еще ждете. Пора напомнить о себе. Стоит также проявить характер, настаивать и требовать. Вторая половина недели благоприятная. Вы добьетесь того, чего хотели. 

Читать далее
3 ноября 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 ноября 

Овен 

Благоприятный период. Вы будете получать подарки и другие знаки внимания к себе. И ответите такой же добротой. Некоторые люди в вашем окружении не искренни, но это вы сразу поймете и отнесетесь настороженно. Вас не провести.

гороскоп гороскоп

Телец 

Не плохой период. Вы сначала будете нервничать на пустом месте, находить причины недовольства во всем. Но скоро ваш «гнев сменится на милость», поскольку вы увидите, какие хорошие люди вокруг вас. В эти дни вы получите то, что так давно хотелось. 

Читать далее
27 октября 2024

Звездный прогноз недели с 28 октября по 3 ноября 

Овен 

Неделя немного скучная и длинная. Вам покажется, что время идет впустую, а вы ничего не сделали. Но на самом деле произойдет нечто важное. Казалось бы, банальная ситуация, а от ее решения зависит ваше благополучие на ближайшие семь  лет, а может, и более.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неплохой период. Вы легко сходитесь с людьми и находите ответы на все вопросы. Но продуктивной неделю назвать нельзя. Зато вы продвинетесь в умении налаживать отношения, мириться, находить компромиссы. Вас будут все больше уважать. 

Читать далее
20 октября 2024

Звездный прогноз недели с 21 по 27 октября 

Овен 

Хороший период. Вы разберетесь сразу с несколькими старыми проблемами, а заодно с кем-то очень сильно подружитесь. Вас будут везде встречать с радостью. А кто-то даже влюбится в вас. Не принимайте близко к сердцу чужую проблему. Окажется, что все выдумали.

гороскоп гороскоп

Телец 

Вы будете искать ответы на вопросы. Вам придется в чем-то подтянуть свои знания, чтобы вас не обманули. Есть риск, что вашими руками и вашими деньгами кто-то хочет решить свои задачи. А вас потом ждут еще и неприятности. Поэтому стоит заранее все узнать, прежде чем соглашаться. 

Читать далее