7 апреля 2022

Как понять, что пришло время шагнуть навстречу переменам? Часть 1

Есть ряд признаков, которые укажут на необходимость перемен.

Любых.

От незначительных, вроде смены привычек и обстановки, до более серьезных, вроде путешествия или переезда.

Однообразие

Если вас давно не посещало вдохновение, давно не было счастливых и окрыляющих моментов, а окружающее не приносит никакой радости – это громкий звонок о том, что стоит подумать об изменениях в жизни.

Заниженная самооценка

Когда дни протекают скучно и бесцельно. Вы выгораете. Вы упрекаете себя за это – и в то же время убеждены, что лучшего не заслужили.

Это не так, вы заслуживаете как уважение, так и понимание и любовь, вы неповторимы, а невзгоды рано или поздно сойдут на нет.

Зависть окружающим

Так бывает, если вас бесят влюбленные парочки или, скажем, те, кто часто отдыхает всей семьей, у кого полно свободного времени.

Зависть разъедает. Ее нужно изводить из себя, заниматься собой, самосовершенствоваться – и корректировать свой распорядок.

Вредные привычки

О необходимости срочных перемен также говорит склонность расслабляться с алкоголем, а то и вовсе чем-то потяжелее.

Острая реакция на незначительные вещи

Счастливый человек не будет психовать из-за мелочей. Но человек подавленный, угнетенный однообразием, склонен зацикливаться на мелких неурядицах, отравляя себе жизнь еще больше.

Это серьезный повод притормозить и оценить необходимость перемен.

Все, что мы перечислили выше – образ жизни и мышления – ведет не только к подавленному состоянию, но и хронической усталости, постоянной слабости и нехватке сил.

Как следствие того, что вы тратите непозволительно много сил на то, что не так уж важно, и тревожитесь по поводу того, что у других обычно эмоций не вызывает.

Вас окружают токсичные люди

В таком окружении просто невозможно мыслить позитивно. От него необходимо удалиться, т.к. здесь в любом случае никто не порадуется вашим достижениям.

Вы постоянно витаете в прошлом

Вспоминать о нем время от времени хорошо и даже полезно. Но жить прошлым – это как минимум говорит о проблемах и неуверенности в настоящем.

Прошлое нужно уметь отпустить, чтобы строить свою жизнь и двигаться дальше, без оглядки.

Нежелание возвращаться из путешествия

Недаром же говорят «В гостях хорошо, а дома – лучше».

Но если в вашем случае это не так, если вы противитесь возвращению домой – это серьезный повод обдумать перемену места жительства.

Продолжение следует.

20 декабря 2025

Говяжьи рёбрышки томлю в соусе — и дома получается вкуснее, чем в ресторане

Тут вся магия в простоте: мясо долго томится, становится нежным, а подлива — густая и ароматная

Готовим рёбрышки так, чтобы они буквально отставали от кости, а соус получился как в хорошем заведении. Секрет один: сначала «запечатываем» соки, потом спокойно томим в духовке.

Я такие блюда люблю особенно: сделал всё без суеты, накрыл крышкой — и дальше кухня работает сама. А потом ставишь на стол тарелку, и настроение сразу другое: тепло, сытно, по-домашнему, но с тем самым «вау», как будто постарался вдвое больше.

Читать далее
19 сентября 2025
25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее