11 июля 2022

Для женщин, которым за 60, заниматься похудением опасно

Об этом говорят научные исследования, и главная причина тому – высокий риск подорвать здоровье.

Изображение: www.kaleidoscope17.ru

Ученые из США посвятили этому вопросу серию исследований с участием женщин, средний возраст которых – 68 лет.

Это заняло несколько лет; наблюдалось более 1500 человек. Целью было проследить за изменениями в организме женщин, которые стремились похудеть.

Прежде всего, специалисты выделяли случаи, когда женщины падали и ломали шейку бедра.

После этого они не просто не могли больше заниматься физкультурой, но и зачастую – вообще нормально передвигаться.

В самых трагических вариантах это приводило и к летальному исходу.

Когда все анализы и подсчеты были проведены, результаты поразили ученых.

Женщины в возрасте, которые уделяли силы и время на похудение, садились на диеты – и в итоге сбрасывали порядка 10 кг – умирали раньше, нежели те, кого лишний вес не беспокоил.

Смертность худеющих женщин в возрасте приходит на несколько лет раньше, чем у тех, кто этим не занимается.

И по словам экспертов, среди них она составляет 74%.

Они подчеркнули, что в процессе похудения и диет, у пожилых дам часто происходили переломы нижних конечностей.

Впрочем, даже без этого их здоровье оставляло желать лучшего после потери лишних килограммов.

Однозначный вывод: даже если женщина в возрасте худеет осторожно, консультируясь с врачом, сброшенные килограммы все равно ничем хорошим для организма не скажутся.

Опаснее всего заниматься этим женщинам за 80.

Это – группа риска, особенно подверженная проблемам со здоровьем и осложнениям в процессе похудения.

Все, что рекомендуют пожилым женщинам специалисты – это сместить акценты на еду.

То есть контролировать аппетит, не переедать, относиться внимательно к полезности и калорийности своей пищи.

Если женщина за 60 тверда в намерении заниматься физкультурой – то силовые упражнения стоит предпочесть кардионагрузкам, рекомендуют специалисты в заключение.

24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее
17 марта 2024

Звездный прогноз недели с 18 по 24 марта 

Овен 

Хорошее время. Вы разберетесь со всеми возникшими недавно проблемами. В этом вам поможет здравый смысл и хорошие друзья. Во второй половине недели будете думать о переменах, и у вас появится такая возможность – изменить что-то к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе будете заранее готовиться. Кто-то не выполнит обещания или своих обязательств перед вами. В начале вы захотите решить проблему через скандал. Но вовремя придете к верному решению – добиться своего через благодарность. Чаще благодарите, меньше критикуйте и не обижайтесь. Тогда все будет намного проще. 

Читать далее
10 марта 2024

Звездный прогноз недели с 11 по 17 марта 

Овен 

Вся неделя будет в ожидании. Что-то пойдет не так. Но к концу недели найдете сразу все и всех. А еще вас ждет невероятное известие, от которого придете в восторг и одновременно в замешательство. Ваша жизнь после этого уже не будет прежней.

гороскоп гороскоп

Телец 

Интересная неделя. Вы вложите меньше усилий, чем того требуется, но все равно не останетесь без результата. Сначала получите слишком мало, а потом слишком много. Пора бы радоваться, но не торопитесь с выводами. Есть препятствие, которое следует преодолеть, найти решение. 

Читать далее
8 марта 2024

Русская матушка

Ирина – жена священника отца Павла, мать троих детей, дипломированный врач. И хотя Международный женский день далекий от церкви праздник – отец Павел обязательно дарит матушке Ирине какой-нибудь милый подарок. Православным не возбраняется проявлять любовь и заботу в любобое время. Так что светское 8 Марта, славящее материнство и женственность, отмечают даже глубоко верующие люди.

Семья Чергинец приехала в Туапсинский район из зоны СВО, из Херсонской области, в ноябре 2022 года. Проводилась эвакуация мирного населения от украинских обстрелов. Прибыли в пункт временного размещения в Небуге, где до сих пор зарегистрированы. 

Павел и Ирина 13 лет вместе. Старшей дочке Марии 11 лет, сыну Ивану 7 лет, а младшей Анастасии 5 лет. Матушка занимается домом, детьми и помогает мужу во всем. Руководит сейчас церковным хором в храме при туапсинском роддоме. Детей, кстати, взяли в музыкальную школу. Ивана – на хоровое отделение, а Машу – на фортепиано. 

Читать далее
3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее