«Нам позвонили с «Первого канала», попросили рассказать о батате, — говорит Наталья Луцан. — Сказали, никто в стране так как мы не занимается бататом. Я ответила, что мы все приехать не сможем, но отправим сына Игоря. Он, можно сказать, вырос на батате и знает о нем все. Сейчас он заканчивает Краснодарский колледж электронного приборостроения (ККЭП).

У нас сейчас обычная текучая работа — высаживаем все растения на лето в огород.
Из интересных новинок у нас появился маниок — корнеплод, диоскорея – два новых вида, гигантская колоказия. Все пока в процессе роста».

В марте мы писали о семье Луцан. На своем участке в селе Индюк они выращивают больше 150 сортов батата и много других интересных растений.

1) Нестероидные противовоспалительные средства

В эту группу входят: кетопрофен, напроксен и ибупрофен. Почему к ним не стоит прибегать ни летом, ни в бархатный сезон? Этим лекарствам свойственно повышать фоточувствительность кожи, что делает ее особенно уязвимой для солнечных лучей. Увеличивается риск ожогов. Кроме того, они еще и обостряют реакцию организма на аллергены.

Так что в летнее и раннее осеннее время специалист рекомендует заменять их более безопасными аналогами. Если все же без них не обойтись, тогда необходимо использовать все возможные солнцезащитные средства, от белой дышащей одежды и широкополой шляпы – до очков и крема.

2) Диуретики и мочегонные средства

Эту группу составляют: гипотиазид, гидрохлортиазид и фуросимид. Опасность этих препаратов ровно та же, что и у лекарств из предыдущей группы – повышенная фоточувствительность кожи перед палящим солнцем. Помимо этого, перечисленные средства на фоне жары могут спровоцировать развитие немеланомного рака.

3) Антибиотики тетрациклинового ряда

И вновь основная угроза приема таких лекарств в жару сводится к тому, что кожа становится гораздо более восприимчивой к агрессивному ультрафиолету.

Поэтому, если без какой-либо из перечисленных групп препаратов – не обойтись, то необходимо свести к минимуму свое пребывание на солнце и использовать все возможные солнцезащитные средства.

Не назначайте себе лекарственные препараты, а тем более бады и антибиотики – сами, не занимайтесь самолечением – здесь имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

По их выводам, многие лекарства и препараты по факту сохраняются намного дольше, чем обозначено на коробке.

Что такое срок годности?

Это лишь дата, с наступлением которой производитель больше не гарантирует прежнего эффекта своего лекарства.

По словам Малышевой, зачастую это и вовсе просто хитрый трюк фармацевтических компаний, чтобы стимулировать спрос на их продукцию.

Как выясняется, если вы держите таблетки подальше от влаги и света, они надолго сохранят свои качества.

И если ситуация экстренная, не нужно их отбрасывать – даже если просрочка больше, чем на год.

Но повторим еще раз: это про твердые таблетки!

Запечатанная коробка таблеток может храниться до 10 лет. По истечении срока годности еще полгода вы можете употреблять их без всякого опасения.

И дольше – хуже от них не станет, в крайнем случае они просто будут хуже действовать.

Конечно, если условия хранения не соблюдаются (свет/влага) – таблетки могут со временем впитать много влаги или, наоборот, начать крошиться. А от этого зависит, насколько хорошо они будут всасываться в организме.

Специалисты рекомендуют не принимать таблетки, у которых изменилась текстура, форма или цвет.

А вот чего употреблять по истечении срока годности нельзя категорически – это сиропы и препараты в виде ампул. Либо – в том случае, если упаковка была вскрыта, или на дне есть осадок.

В частности, в сиропах из-за сахара со временем начинают размножаться болезнетворные бактерии. А изменения в составе веществ в ампулах и вовсе опасны для жизни.

Это – все то, что очень быстро утрачивает свои качества, и способно серьезно повлиять на ваше состояние:

• Различные глазные капли
• Лекарственные сиропы
• Оральные контрацептивы
• Инъекционные препараты
• Паральдегид
• Антибиотики
• Препараты для щитовидной железы (левотироксин натрия)
• Противосудорожные (карбамазепин, ламотригин, фенитоин)
• Дигоксин
• Фенобарбитал
• Теофиллин
• Варфарин
• Нитроглицерин

Врач-терапевт Анна Баранова рассказала, что на выработку антител влияют такие факторы, как хронические болезни, наличие инфекций, нехватка витаминов, стрессы, несбалансированное питание и экология.

Если есть проблемы со здоровьем, это может показать общий анализ крови. Но врач также добавила, иммунный ответ у каждого человека может быть разным и в силу особенностей организма. 

Малоизученная инфекция еще оставляет вопросы 

Как рассказал Андрей Поздняков, врач-инфекционист, главный врач клинико-диагностической лаборатории ООО «Инвитро — Сибирь», самым сильным иммунным  ответом является выработка двух основных видов  антител на спайковые и нуклеокапсидные антигены. Для выявления таких антител используются разные лабораторные исследования.

У большинства переболевших людей вырабатываются антитела именно на спайковые антигены IgG.. Но у некоторых те и другие одновременно. Есть люди, у которых образуются исключительно  антитела класса G только к нуклеокапсидному антигену. Почему так происходит, пока не ясно. 

После вакцинации проверять надо именно уровень антител к спайковому (S) антигену IgG. Потому что все существующие вакцины от коронавируса основаны на выработку антител на спайковый антиген. 

К коронавирусу – особые антитела 

В передаче «Жить здорово!» с Еленой Малышевой рассказали, что при вакцинации от коронавирусной инфекции вырабатываются особенные антитела.  

Если вакцинированы, сдавать анализ надо именно на спайковые антитела IgG  к S-белку коронавируса. Других антител у вас может и не быть. И они вам не нужны. Если переболели коронавирусом, то можно сдавать анализ на любые антитела. Потому что у переболевших, как правило, будут и те, и другие антитела.

Уровень антител падает, а иммунитет остается. 

Для чего вообще эти антитела? Это белки, они блокируют вирусы, не дают им попасть в организм, А также и  «помечают» их. Эти «меченые» вирусы становятся объектом нападения на них иммунных клеток организма. 

Если нет «врага», то антитела не вырабатываются. Они не нужны в таком количестве организму. Если человек больше не сталкивается с инфекцией, то уровень антител постепенно падает. Если человек снова подвергается нападению вирусов, уровень антител поднимается вновь.  

Происходит это потому, что остаются иммунные клетки памяти. То есть, уровень антител падает, а клеточная память остается. Речь идет о лимфоцитах – защитниках «офицерах». Они дают команду всем клеткам иммунитета сгруппироваться, если «враг» вновь попадает в организм. По их команде вновь вырабатываются и антитела. 

Поэтому при падении уровня антител, иммунитет все равно работает.

Второй тест – надо соединить кончики указательных пальцев ногтями вместе. Если между пальцами образовался ромбик пространства – все с легкими в порядке. Если соединились ровно и свободного пространства нет, значит есть какое-то заболевание легких. Оно, как правило, вызывает изменение ногтевых пластин. 

Главный показатель здоровья — температура 

Одним и тем же термометром следует измерять температуру тела. Причем делать это правильно. Если больше, чем 38,5, надо подумать, что делать. 

Не нужно срочно вызывать врача или бежать на КТ.  Если температура выше 38,5, рекомендуется принять жаропонижающее средство. Самое безобидное из таких препаратов – парацетамол. Даже детям, кормящим матерям и беременных женщинам этот препарат не опасен. 

Сколько дней можно так лечиться 

До 5 дней повышенная температура не внушает опасения. Можно снижать температуру парацетамолом. Надо пить  больше жидкости. Потому что из-за коронавирусной инфекции и высокой температуры сгущается кровь, снижается уровень жидкости в организме. Необходимо восполнять потерю. 

Примерно 8-10 стаканов теплой воды в день, это нормально. 

Если больше 5 дней держится температура, это повод вызвать врачей на дом. 

Проверить дыхательные проблемы без КТ 

Частота дыхания имеет значение. Надо ее посчитать. Вдох-выдох – это одно дыхательное движение. Если за 15 секунд 4 дыхательных движения, то умножим на 4 (в минуте 60 секунд), это 16. Дыхание в пределах нормы. 

До 24 дыхательных движений в минуту считается нормой. Если свыше, надо вызвать врача. При дыхательной недостаточности частота дыхания увеличивается, организм пытается насытить клетки кислородом. 

Витамин D и атибиотики пить или не пить? 

Врачи советуют принимать витамин D. Он помогает при болезни и вообще при профилактике вирусных заболеваний.  

Антибиотики назначают только при осложнения, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Причем, подтвержденная лабораторно. В этом случае применять надо не просто антибиотики, а лишь те, что назначит врач.

В его практике была ситуация, когда женщина обратилась в больницу по поводу боли в спине по ночам. Никто не подумал, что может оказаться аневризма аорты. Потом пациентка умерла, произошел разрыв аорты.

Лечится ли аневризма аорты

Почти всегда причина болезни в повышенном давлении. Об этом говорилось в передаче Елены Малышевой «Жить здорово!». Если происходит разрыв аорты, спасти человека невозможно. Однако вовремя принятые меры, чаще хирургическим путем, могут полностью устранить опасность гибели пациента.

Врачи рекомендуют всем регулярно проходить обследование в качестве профилактики. Потому что аневризму, порой, никак нельзя почувствовать. УЗИ брюшной полости следует делать всем, кто старше 45 лет, а также больным гипертонией, атеросклерозом, пациентам, наблюдающимся у кардиолога по каким-то причинам.

Какие еще болезни скрываются за болью в спине

Елена Выставкина, к.м.н., врач-ревматолог, рассказала, что боль в спине может появиться также при пневмонии, герпесе, туберкулезе, онкозаболевании, сдавлении спинного мозга, ревматизме, раке поджелудочной железы и других болезнях. Могут происходить внутренние кровоизлияния, вызывающие боль, иногда, как осложнение после приема кроверазжижающих препаратов. Даже больные почки могут проявляться болью в спине.

Следует незамедлительно пройти обследование у врача при онемении в области спины, ягодиц и ног, при постоянной боли, если боль сопровождается недержанием мочи, если усиливается при наклоне и в положении лежа ночью. А также после перенесенных травм.

Мы писали, что самый коварный рак может проявлять себя через боль в пояснице. На какие симптомы следует обратить внимание, рассказал врач Александр Мясников.

Раньше причиной цирроза считался алкоголь, сейчас все-таки на первом месте — жировая болезнь печени. «На начальном этапе в клетках печени накапливается жир. Эта стадия называется стеатоз печени. Она обратима, желательно сразу же приступить к лечению — правильный образ жизни, снижение веса и медикаментозная терапия. Вторая стадия -воспаление, в этом случае развивается неалкогольный стеатогепатит. Если и его не лечить, то болезнь может перейти на стадию фиброза: погибающие гепатоциты (дольки) постепенно могут начать заменяться соединительной тканью. В дальнейшем может развиться цирроз и, в некоторых случаях, даже — рак печени, — говорит известный врач Елена Малышева.

Длительно существующая жировая болезнь печени может стать причиной нарушения углеводного обмена. В таком случае мы уже говорим о «метаболическом синдроме», а это — абдоминальное ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерина в крови, что в значительной степени повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и многих других заболеваний.

«Современный человек будет жить долго и счастливо, но если если будет выполнять три вещи», — рассказала Елена Малышева.

Разумеется, речь не идет о тех, кто гробит себя алкоголем и табаком, кто использует наркотики и ведет неправильный образ жизни. Советы доктора и телеведущего  — для тех, кто   серьезно относится к своему здоровью и хочет жить долго.

В современном мире глупо отказываться от изобретений человека, которые работают на его пользу.

1

Снижать «плохой» холестерин в печени и, соответственно, концентрацию его в крови.

«Мы знаем, — говорит Елена Малышева, — что в силу ряда причин уровень холестерина в крови повышается. Есть «хороший» холестерин, а есть «плохой», так вот плохой имеет способность соединяться с другими веществами в организме и образовывать твёрдые отложения на внутренних стенках артерий. необходимо растворять этот холестерин в наших сосудах. Это очень важный компонент нашей жизни.»  

2

Разжижать кровь. Разумеется, после визита к врачу и по его назначению. Есть противопоказания, и  в последние годы многие врачи пересматривают свое отношение к аспирину, тем не менее, он остается в арсенале кардиологов и спасает людей, предрасположенных к образованию тромбов и с другими проблемами сердечно-сосудистой системы.

3

Контроль артериального давления. «Давление надо контролировать пожизненно, и если оно повышенное, пожизненно принимать соответствующие препараты», — говорит Елена Малышева. 

Ученые давно заметили: как только человек начинает ограничивать себя в еде, организм начинает усиленно откладывать жир про запас. И даже если удастся скинуть вес путем голодания, потом даже малое количество пищи будет преобразовываться в отложения гораздо интенсивнее. Именно поэтому многие диетологи против ограничительных диет.

Диетолог Маргарита Королева, которая вернула формы многим певцам и шоуменам, не заставляет голодать своих подопечных. Напротив, она разрешает им есть по 5-6 раз в день.

Елена Малышева призналась, что она сама давно придерживается правил Маргариты Королевой. О первом — есть, но есть дробно, мелкими порциями, мы уже писали.

Второе и главное правило — правило одного стакана. В интервью СМИ Елена Малышева всегда рассказывает о нем.
«Пища, которую мы собираемся съесть, не должна превышать объем одного стакана. То есть она должна уместиться в 250-граммовый стакан. Это касается женщин. Для мужчин подойдет 300-граммовый стакан», — говорит Елена Малышева.

Это правило должно быть очень жестким, от него отступать нельзя. Буквально через полгода вы себя не узнаете. Зачем надо придерживаться объема в стакан при получении пищи? Как рассказала Елена Малышева, все дело в строении нашего желудка.

«Мозг получает из желудка сигнал о насыщении, и человек перестает есть только тогда, когда пища вплотную примыкает к стенкам желудка. Там находятся рецепторы сытости, они и передают сигнал. Сам желудок представляет из себя некий складчатый мешок. Если мы систематически едим много пиши, складки распрямляются, мешок растягивается. Поскольку возможности организма очень большие, желудок может растянуться до очень больших размеров. Это плохо тем, что человеку, чтобы «достучаться» до рецепторов сытости, надо его набивать основательно. А это замкнутый круг», -говорит Елена Малышева.

Но желудок может также сокращаться! Если постепенно начать уменьшать разовый объем пищи, не сразу, но со временем это произойдет. В этом и смысл диеты одного стакана.

Возможно, первое время чувство несытости будет приводить к дискомфорту, но в том-то и дело, что допускается дробное питание. Поешьте через два часа — также не больше одного стакана. Со временем желудок придет в норму, и тогда больше стакана даже самой вкусной еды в вас не влезет.

Помните: пища, которую человек не смог переварить, начинает переваривать того, кто ее съел.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Диетологи говорят, что такие пристрастия в основном вызваны недостатком разных минералов. Вот любители покруче посолить, наверняка страдают недостатком хлоридов и кремния. При дефиците последних наблюдаются плохие (проблемные) кожа, зубы, волосы, вечная усталость, дисфункция пищеварительной системы и развитие различных воспалений.

Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» рассказала об опасности пристрастия к соленому. По ее словам, такое поведение говорит о проблемах в организме. Не хватает хлора, а к его дефициту приводят заболевания почек, в ходе которых нарушается способность канальцев к реабсорбции, хроническая и острая почечная недостаточность, неконтролируемое применение диуретиков.

Постоянное желание держать солонку поближе также сигнализирует о проблемах с надпочечниками. Может получиться и обратный эффект.

«Тяга к соленой пище может привести к серьезным проблемам со здоровьем — повышению давления и обезвоживанию», — предупреждает Елена Малышева.

По совету Малышевой, заменяйте соль на специи. Пейте козье молоко, ешьте побольше орехов, злаков, зелени. В этих продуктах достаточно кремния. А хлора много в рыбе, причем, в морской, в морепродуктах.

Кстати, если вас тянет на морепродукты, вы буквально «трясетесь» от креветок, мидий, крабов, кальмаров — вам явно не хватает йода.

Шоколад как спасение

Есть целая когорта людей, которые без конфеты или плитки шоколада не выйдут на улицу. Инсулинозависимые люди, конечно, должны подстраховываться: при резком падении сахара достаточно съесть кусочек сахара, чтоб не погибнуть.

Часто женщинам хочется сладкого во время предменструального синдрома или при климаксе. Но когда одним-двумя кусочками плитки не обходишься, и в ход идет вся упаковка — что это? Некоторые специалисты полагают, что это нехватка магния и хрома.

Решить проблему их недостатка можно, увеличив в рационе миндаль, гречневую крупу и рис , и снова — морепродукты, рыбу, шпинат.

Шоколад используют как антидепрессант: этот продукт содержит алкалоиды, повышающие уровень серотонина в организме. Обратите внимание на свое психологическое состояние: может, вы «заедаете» проблемы? Тяга к сладкому часто — бессознательное желание сделать себе подарок и поднять настроение.

В преддверии месячных или при климаксе мечты о шоколаде свидетельствуют о дисгормональных нарушениях, и требуют коррекции, по мнению экспертов медицинского портала.

Горькое и острое

Желание есть горькую пищу часто возникает при интоксикации организма. А вот остренького хочется при нарушении секреторной и эвакуаторной функций желудка.

Александр Мясников в передаче «О самом главном» рассказал, что именно горького острого перца «просит» больной желудок.

«Как ни странно для защиты слизистой нужен горький перец. Он усиливает слизистую, укрепляя защитный барьер слизистой желудка», — говорит доктор. Может организм сигнализирует нам об этом?

На жирное потянуло?

Если любовь к жирной пище появилось внезапно, а раньше вам было все равно, то, возможно, это результат нехватки кальция или жирорастворимых витаминов. Попробуйте поднажать на зеленые листовые овощи, сыр, творог, другие продукты, богатые кальцием. На жирненькое тянет и при повышенных физических нагрузках, а также при некоторых заболеваниях (ожирение, болезнь Иценко-Кушинга и др).

Если в последнее время вы стали есть больше жирной пищи, то организм может «потребовать» перца или чеснока для стимуляции

Пьете, но не то

Беспрестанно лакомитесь кофе? Это вам организм сигналит о том, что вам надо взбодриться. Если зависимость сильная -проверьтесь на железо, его усвояемость. Явно вам не хватает фолиевой кислоты, белка. Иногда достаточно съесть одно яйцо или кусочек красной рыбы — до вечера сонливость как рукой снимет.

Последние исследования по газированным напиткам, говорят, что их особенно любят те, кому не хватает хрома и фосфора. Снижение содержания хрома в пище и в крови приводит к уменьшению скорости роста, увеличению холестерина в крови.

«Нехватка фосфора может образоваться в том случае, если есть грубые нарушения в питании, например, почти полное отсутствие белковой пищи и злоупотребление алкоголем, сладкими газированными напитками», — сообщает медицинский портал «Мой доктор».

Довольно часто с недостаточностью этого элемента сталкиваются люди, которые продолжительное время соблюдают строгую вегетарианскую диету, питаясь, в основном, овощами и фруктами.

Что-нибудь этакое

Елена Малышева в передаче «Жить здорово!», посвященной проблемам людей, которые грызут мел, едят глину, пытаются обсасывать морские камни, утверждает одно: все это проявления разного рода железодефицитных анемий. Таких людей осуждать нельзя, тем более грех над ними смеяться.

«По статистике около 50 процентов жителей планеты в детстве пытались есть мел, уголь, глину. Эта тяга остается у 10 процентов населения», — говорит Малышева.

Телевизионный доктор настоятельно советует пройти исследование, причем сдать не только общий анализ крови и биохимию, но и на микроэлементы, их усвояемость. Подобранное лечение, витамины и микроэлементы избавят вас от таких странностей.

Также — могут выявить очень серьезные заболевания.

Некоторые опухоли могут вызывать извращение вкуса. Врачи объясняют это тем, что растущая новая ткань требует активного поступления веществ, необходимых для ее размножения ее клеток, тех, которые ранее в организм поступали мало. Отсюда — новые привычки.

При опухоли щитовидной железы может возникать страстная тяга к йодсодержащим продуктам (морской капусте, рыбе, суши). А при раке желудка больные начинают испытывать отвращение к мясу и рыбе. При патологии кишечника начинают любить белокочанную капусту, а при гиперхолестеринемии – яблоки.

Так что если у вас вдруг появилась новая потребность в чем-то, лучше запишитесь на прием к врачу и проверьте, «вдруг» ли это.

Информация в данном тексте не является руководством по лечению. «Туапсинские вести» настоятельно рекомендуют обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация была представлена для ознакомления.

Известный медиадоктор Александр Мясников посвятил «густой» крови целую передачу «О самом главном». Так называемая густая кровь — всегда фактор риска, по его мнению.

«Как известно, с кровью по организму разносится кислород к органам и мышцам человека. Вязкая кровь делает это не вовремя, слишком медленно, соответственно, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, изменение оболочек эритроцитов и тромбоцитов», — сказал Мясников.

Врачи назначают людям из группы риска аспирин, и даже антикоагулянты. Последние лекарства выписывают по показаниям и очень серьезны — без них человек не может жить.

Но если не дожидаясь заболеваний придерживаться нескольких простых правил в питании и постоянно употреблять продукты, разжижающие кровь, может быть и не дойдет до лекарств.

Имбирь

Проще простого: натереть на терке и одну чайную ложку залить стаканом кипятка. Корень имбиря, который сейчас продается на всех рынках, снижает риск слипания тромбоцитов. А гингерол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 борются с излишками холестерина в сосудах.

Имбирь продается и в сушеном виде, один лепесток можно положить под язык — это и приятно, и полезно.

Помидоры

Помидоры содержат ликопин, вещество, которое снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Последние исследования показали, что именно ликопин влияет на «торможение» развития раковых клеток в организме.

В помидорах много салицилатов – производные салициловой кислоты. Они влияют на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. Эффект укрепления кровеносной системы дополняют витамин С.

Чеснок

Содержащиеся в нем биологически активные вещества аджоен (ахоен) и аденозин, уменьшают вязкость, препятствуя слипанию красных кровяных клеточек, отвечающих за свертываемость крови — тромбоцитов.

В Индии на студентах проводились испытания: чтобы улучшить рассасывание тромбов, достаточно употребление трех зубчиков ежедневно. При тепловой обработке овоща антитромбический эффект усиливается.

Специи: куркума и корица

Куркумин так же, как и чеснок, нормализует уровень холестерина в крови. Это вещество есть и в куркурме и в корице (в меньшей степени). Приправы можно класть куда угодно: в выпечку, в блюда, многие любят и кофе с корицей.

Ягоды: малина, клюква, черника

О полезных свойствах этих ягод знают все. Плюс ко всем своим положительным свойствам, они способствуют нормальному состоянию крови. Так что пейте морсы из клюквы, варите варенье из малины, ешьте чернику с сахаром (можно все наоборот), главное, чтоб у вас постоянно в обиходе были ягоды. Пусть понемногу, но каждый день.

Лимон и мед

Если лимон с медом всегда в вашем рационе, значит тромбозы вам не грозят.

Категорически нельзя!

Но есть продукты «наоборот», которые усиливают вязкость крови.
Елена Малышева в своей передаче «Жить здорово!» назвала их убийцами для людей группы риска.

К ним относятся петрушка, шпинат и базилик, которые содержат витамин K — он помогает свертыванию крови и способствует заживлению ран.

«Когда тромбы образуются в сосудах и не растворяются, употребление любимой петрушки может привести к фатальным последствиям», -говорит Малышева.

Сейчас многие увлекаются аспирином в профилактических целях. Так вот именно в качестве профилактики лучше этого не делать. Александр Мясников утверждает, что аспирин для разжижения крови надо принимать только по медицинским показателям, так как высок риск получить внутренние кровотечения.

По мнению Мясникова, лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — активные физические нагрузки, отказ от курения и качественное питание. Полезные продукты всегда должны быть у вас на столе.

И еще: врачи советуют пить воду — простую воду вместо чая и кофе. Это тоже способствует разжижению крови.

Но и кроме общего определения состояния человека, по ногам вполне точно можно поставить диагноз.

Диабетическая стопа

 Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение в сосудах ног, это  влечет за собой ухудшение питания кожи,  и она становится уязвимой. У диабетиков «ни с того, ни с сего» на ногах появляются раны. Если сразу же не обратить внимание и не начать лечить даже мелкие ссадины, они переходит в язвы, очень характерные при сахарном диабете. Любое повреждение легко может привести к образованию язв и гнойников, переходящих в гангрену.

Признаки диабетической стопы: сухость кожи, распухание, покраснение ног, повышение температуры, вросшие ногти, заостренные пальцы, бурсит, боль или онемение в ногах, появление грибка, волдырей, мозолей, бородавок или язв на ступнях.

Подагра

Воспаленный сустав большого пальца ноги. Он первый принимает на себя удар при отложениях мочевой кислоты. Отличается от остальных «шишек» в этом месте  сильной пронзительной болью. 

В программе Елены Малышевой «Жить здорово!» больные подагрой рассказали, что по сравнению  с подагрической, зубная боль отдыхает.

Ревматоидный артрит

Воспаление сустава, симптом тот же — покраснение и боль, но локализованная. Кстати, Александр Мясников в передаче «О самом главном», посвященном  ревматоидному  артриту, рассказал, что эту болезнь в Европу  завезли первооткрыватели Америки. «В Доколумбовую эпоху в захоронениях не находили  больных этой болезнью, а кости  и суставы там искривлены. Этой болезнью страдали индейцы в Америке, потом стали болеть мореплаватели, и, наконец, она распространилась по Европе», — сказал Мясников. Ученые и сейчас ищут вирусный след этого заболевания, но пока безуспешно.

Тем не менее ревматоидный артрит сопровождает системную волчанку, гепатит В, разный герпес  и другие вирусные заболевания. Врачу есть о чем задуматься, если увидит на ноге пациента отек синовиальных сумок, и припухлость вокруг суставов. 

Бурсит

Воспаление суставной сумки с большим количеством  жидкости внутри. Скопление жидкости приводит к увеличению суставной сумки, что имеет вид «шишки» — раздутой, большой. Болезнь отличается характерной симптоматикой: боль и жжение в области сустава, кожа красного цвета, отечность и увеличенная подвижность сустава.  Бурсит — болезнь спортсменов, часто происходит от чрезмерных физических нагрузок на сустав. Также — при ожирении (вес давит). Если запустить, то  может присоединиться инфекция.

Грибковые заболевания

Грибок выдаст и характерный цвет стопы, и шелушение, и поражение ногтей. Часто черный ноготь — симптом грибка. Темные участки наблюдаются на ногтевых пластинах. Обычно такой участок вначале синеет, потом чернеет. Споры грибка распространяются от основания ногтевой пластины к ее центру. Понаблюдав за изменением окраса, можно выявить патологию: цвет будет сохраняться по мере роста ногтей. 

Гемангиома и гангрена

Здесь симптом — черный палец. Неожиданно человек обнаруживает, что один или несколько пальцев на ноге почернели. Первое -гангрена при сахарном диабете. Она может развиться и без ран и травм стопы или ступни. Регулярно высокий уровень глюкозы в крови оказывает разрушающее воздействие на сосуды. Они становятся ломкими и хрупкими. По мере прогрессирования болезни могут возникать внутренние кровоизлияния, особенно в области подушечек пальцев. Участок их локализации будет отличаться более темным цветом. Пациент не чувствует проблемы, потому что чувствительность снижена, иногда — утрачена. А увидеть  не всегда возможно. Часто диабетики — полные люди, которым трудно элементарно нагнуться, чтобы внимательно разглядеть свои ноги. 

Почернение пальцев на ноге может быть вызвано доброкачественной опухолью гемангиомой. Она состоит из эндотелиальных клеток сосудов разного диаметра. Если новообразование локализуется в области нижних конечностей, пациенты жалуются, что у них почернел палец на ноге и болит.

Отеки

Отеки голени и стопы — один из первых признаков изменений в сосудах. Они говорят о венозной недостаточности. При нарушении работы клапанов в  венах ток крови становится хаотичным, и особенно подкожных венах, давление возрастает настолько, что стенки сосуда не выдерживают и начинают, подобно воздушному шару, расширяться, мелкие лопаются.

 Если при отеках человек чувствует боль в ноге, то это указывает на тромбоз нижних конечностей.

Сердечные отеки сопровождаются одышкой, другими характерными признаками. Если оттенок стопы при этом красный,  и она горячая и сухая, то это с большой вероятностью указывает на высокое давление. 

Отекают ноги и при почечной и печеночной недостаточности. Но при этом отеки будут и на лице.

Причиной отека может стать лимфостаз — накопление богатой белком жидкости в межклеточном пространстве.

Рожа

Инфекционное заболевание, вызванное стептококками, проявляется на нижних конечностях. Ноги и ступни красные, отекшие. Как правило заболевание происходит на фоне  венозной недостаточности, артритов, при травмах (попадает инфекция) и так далее. Все формы рожи сопровождаются поражением лимфатической системы.

В схемах лечения разных болезней используются мочегонные средства. Вот и принимаем мы горстями таблетки — от «давления», от «холестерина», запивая все это мочегонными средствами. Куда ж без них — они же снижают отеки, поэтому обязательны и при сердечно-сосудистых заболеваниях, и при болезнях почек и при эндокринных болезнях. Но как справится наша печень со всем этим?

«Мочегонные» овощи

Портал о здоровье Gilmore Health подготовил целый список овощей с мочегонными свойствами, «которые вы должны включить в свой рацион».

Огурец. В нем высокое содержание кремния и серы, которые стимулируют работу почек и помогают избавиться от мочевой кислоты. Сам факт, что огурец на 95% состоит из воды делает его идеальным для фанатов похудения: 63 граммов сырого огурца — это 9 и 8 калорий. Сырые огурцы без кожуры являются источником меди, а вместе с кожурой — еще витамина К.

Морковь и петрушка. Содержат много калия. Калий, как известно антагонист натрия, задерживающего воду. Чем больше будет калия в организме, тем меньше натрия. Кроме того, калий имеет способность загонять воду из межклеточного пространства обратно в клетку, тем самым сохраняя организм от обезвоживания, но предотвращая отеки.

Баклажан. Богатство воды, клетчатки, калия и магния делает его отличным мочегонным. Он тоже очень низкокалорийный и к тому же богат антиоксидантами.

Сельдерей. Хоть в нем и есть натрий , но мочегонный эффект обусловлен высоким содержанием калия (260 миллиграммов на 100 граммов). Кстати, высокое содержание натрия в сельдерее, уравновешенное калием, делает его интересной соленой пищей для людей, страдающих гипертонией, которым запрещено потребление соли.

Капуста. Многие ее разновидности, особенно брюссельская, — настоящее мочегонное средство. А все дело в огромном количестве клетчатки и калия (389 миллиграмм на 100 граммов).

Свекла. Считается мочегонным суперпродуктом, благодаря содержанию калия (около 300 миллиграмм на 100 граммов) Это один из немногих овощей с таким высоким содержанием антиоксидантов. Свои антиоксидантные свойства сохраняет даже после приготовления.

Помоги себе сам!

Елена Малышева в передаче о здоровье, тоже уделила внимание некоторым продуктам, которые помогают выводить воду из организма.

Один из секретов — в использовании специй.

«Годятся любые, те, которые принимает ваш организм: перец, хмели-сунели, укроп, сушеная петрушка, шафран, корица. Мало того, что все они обладают своими полезными свойствами, у всех у них есть еще одно важное свойство: помогать вам обходиться без соли», — рассказала Елена Малышева.

По разным причинам вода задерживается в организме, и требуется ее выведение с помощью мочегонных средств. Но одна из главных причин — потребление соли — хлорида натрия NaCl.

Натрий известен тем, что имеет способность удерживать воду — не дает воде выходить из организма. По идее, нам не надо его добавлять в пищу. Организму хватит той соли, что есть и так в продуктах. Но человек не может жить без этой вкусовой добавки.

Вот Елена Малышева и советует попробовать заменить соль на специи — те же самые вкусовые добавки.

«Подберите то, что вам подходит и постепенно уменьшаете количество соли, но добавляйте специи. Потом даже не заметите, что соли нет», — говорит она. И вам не надо будет принимать мочегонные средства для снятия отеков.

По поводу петрушки, как отличного мочегонного, она добавляет, что важно ее употреблять после заморозки. «Нарежьте мелко и положите в морозилку, потом используйте в салатах и супах. Дело в том, что в замороженной петрушке количество калия -антагониста натрия — увеличивается почти вдвое».

Врачи Туапсинской центральной районной больницы №1 предупреждают: 60 процентов детской инвалидности по тугоухости можно было бы избежать. И не только детской, но и подростковой и в зрелом возрасте.

«Все большее беспокойство вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры.

Порой музыка там гремит так, что людям приходится кричать, чтобы разговаривать и слышать друг друга. Выходят оттуда оглушенными. Это и есть звуковая травма, которая может привести к потере слуха. Но сначала вы вместе с оглушенностью будете ощущать шум в ушах», — рассказала заместитель заведующей главврача по поликлинической части ТЦРБ№1 Елена Алфимович.

Наушники с вкладышами в ушах — еще одна причина травматизации уха и последующей потерей слуха

«По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. К 35 года из-за этой пагубной привычки может развиться не только тиннитус, но и глухота», -говорит Елена Алфимович.

Звуковая волна убивает нервные окончания

Телеврач Елена Малышева, рассказывая о том, симптомом каких болезней может быть шум в ушах, просит очень серьезно отнестись с шумовому воздействию на наши уши.

Вместе с директором института уха горла и носа в Нью-Иорке Игорем Боронованом она продемонстрировала на макете, что происходит с нервными волосками в момент шумовой травмы.

«Наше ухо состоит из наружного уха — до барабанной перепонки. Далее следует среднее ухо со специальными косточками. И, наконец -внутреннее ухо с так называемой улиткой. Вот этой самой улиткой мы слышим, ибо там находятся нервные окончания», — рассказал врач.

Шум разрушает эти хрупкие нервные волокна.

«Вот так после концерта, если мы сидим в первом ряду, мы выходим оглушенные и в голове только «шум моря». За два часа концерта волокна не умрут, они через некоторое время восстановятся, но если их так травмировать постоянно или воздействовать на них не в течение двух часов, а, скажем четырех, шести, то это приведет к серьезным последствием. И шум в ушах — первый звоночек», — говорит Елена Малышева.

Непроходимость сосудов

Шум в ушах — симптом еще одного очень серьезного заболевания — сосудов шеи. Доктор медицинских наук хирург Роман Комаров рассказал а передаче Елены Малышевой «Жить здорово!», что при поражении сосудов шеи — шум в ушах — первый и главный признак.

«Но тут сопутствуют и другие симптомы: головокружение и потеря равновесия», — говорит врач.

Причиной поражения сосудов может быть банальный атеросклероз. Врач приводит в пример пациентку, которая пришла на прием с жалобами на постоянный шум в ушах. Отоларинголог проверил уши, все в порядке, тогда ее направили на узи сосудов шеи и головы. Узи показало 75% непроходимость сонной артерии.

Оставалось свободной малая часть, остальное место занимала разросшаяся холестериновая бляшка. Кровь с трудом снабжала мозг. После удаления бляшки пациентка избавилась и от шума в ушах.

Предвестник инсульта и онкологии

Известный телеведущий Александр Мясников, отвечая на вопросы телезрителей канала «Россия 1» о проблемах с шумом в ушах заявил, что «в большинстве случаев лечение тиннита неэффективно», с этим надо учиться жить, «никто вас не избавит от шума».

Но важно то, что шум в ушах может быть и предвестником инсульта.

А это уже совсем другой разговор: необходимо дополнительное обследование и схема лечения. Вот почему в такому безобидному вроде симптому надо относиться серьезно. В любом случае надо пройти обследование.

Доктор Мясников говорит еще об одном заболевании, на которое указывает постоянный шум в ушах. Речь идет об опухоли слухового нерва. Ежегодно шваннома слухового нерва выявляется у 1 человека на 100 тысяч населения.

Отличия от прединсультного состояния: долгие длительные шумы в одном ухе, нарушения при глотании и воспроизведении звуков.

Выводы

Не наносите себе звукотравмы. Не стойте рядом громкоговорителями, динамиками и другими устройствами. Не используйте подолгу наушники-вкладыши для прослушки громкой музыки.

Используйте ушные вкладыши для защиты слуха. Шумоподавляющие вставные и накладные наушники подавляют фоновый шум, что позволяет слышать звуки при сниженных уровнях громкости.

Обращайтесь к врачу-специалисту в случае тиннитуса и других симптомах. Если вы стали пропускать телефонные звонки, не слышите звонок в дверь, с трудом понимаете речь собеседника по сотовому телефону или в людных местах — надо обязательно обратиться к врачу.

Специалисты в течение четырех лет наблюдали примерно за семью тысячами жителей Бразилии в возрасте 50-60 лет, которым был поставлен диагноз «артериальная гипертензия». Их исследовали на  различные тесты по памяти, речи, на внимание, проводили интеллектуальные испытания. Выводы ученые сделали однозначные: постоянное повышенное давление связанно с ускоренным угасанием когнитивных способностей людей старшего возраста. Причем давление-то и не такое уж высокое по нашим меркам: предельные значения были 139 на 89 мм ртутного столба.

Как оказалось, даже очень короткий период повышения давления негативно оказывается на умственных способностях. А если не принимать препараты, контролирующие давление, то снижение памяти, интеллектуальных способностей будут идти по нарастающей. Учение сравнили тех, кто принимает лекарства от гипертонии и тех, кто не принимает или делает это время от времени, когда наступает криз. Так вот у первых риск деменции гораздо меньше, а вторые уже страдают различными признаками энцефалопатии.

Подруга гипертонии

Энцефалопатия – сопутствующее заболевание гипертоников. Его еще называют сосудистой деменцией. Об этом заболевании рассказала Елена Малышева на своем интернет-портале «Здоровье с Еленой Малышевой» Основным проявлением энцефалопатии  является постепенная дистрофия мозговой ткани. Чаще других диагностируют дисциркуляторную энцефалопатию у гипертоников. Она напрямую связана с повышенным давлением, закупоркой  холестериновыми бляшками  и  имеет сосудистое происхождение. Это результат  недостаточности кровоснабжения мозговой ткани с появлением в ней множественных мелких очагов некроза.

В результате у больного развиваются когнитивные, эмоционально-аффективные и неврологические симптомы. Это головные боли, депрессии, нежелание активно жить, расстройства памяти и сознания, раздражительность, шум в ушах, головокружения. У человека портится характер, он становится капризным, как ребенок. Проще говоря, из-за проблем с сосудами мозг человека элементарно недополучает кровь, а вместе с ним кислород и питательные вещества. И человек становится  невменяемым.

Разовая таблетка не поможет

Известный медиаврач Александр Мясников советует для профилактики таких тяжелых последствий гипертонии как инфаркт, инсульт и слабоумие очень четко следовать назначениям врачей и не прерывать медикоментозную терапию. Особенно это касается пожилых людей.

«У пожилых даже умеренно повышенное артериальное давление (особенно систолическое – «верхнее») – самый значимый фактор риска инфарктов, инсультов и, главное, старческой деменции (слабоумия), — говорит он. — Поскольку гипертонию нельзя вылечить, болезнь можно и нужно контролировать. Это как костыли безногому: их невозможно применять по субботам и воскресеньям и не применять по будням. Они нужны всегда!»

Если принимать лекарства только, когда вам плохо, а после нормализации давления жить, как жили, то такой путь и ведет к полному истощению сосудов, к меньшему питанию ими мозга, к развитию слабоумия.

По мнению Мясникова, давление в пределах 130/80–130/90 – это уже гипертония, требующая вмешательства.

Что делать?

Сходить на прием к терапевту и определиться с лечением. Вам назначат поддерживающую терапию. Обычно лекарства  выписывают после гипертонического криза. Как правило, человек не сильно обращают внимание на скачки давления. Потом — бац! – удар по голове. «Скорая», больница и после этого его записывают в отряд гипертоников. Такой вариант, конечно, не лучший вариант.

Если кроме повышенного давления, нет других факторов риска инфаркта, возможно, врач ограничится такими мерами, как  физическая нагрузка, снижение веса, диета. Но если пациент – курильщик, если у него имеется избыточный вес, повышен уровень холестерина и сахара в крови, то придётся принимать лекарства. Тактику лечения вы разработаете с лечащим врачом. А уж если налицо все признаки энцефалопатии, то необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Затянете – рискуете стать инвалидом.

Елена Малышева советует для предотвращения дисциркуляторной энцефалопатии  отказаться от курения, обязательно вместе с врачом контролировать артериальное давление и уровень холестерина, питаться преимущественно растительной пищей, вести физически активный образ жизни.

При первых признаках повышения давления, неважно в каком возрасте, займитесь здоровьем! Помните, это не только ваше комфортное состояние сегодня, но и полноценная творческая старость завтра. Та, которую вы сами себе обеспечите.

Что запускает разрушительный процесс?
Эксперт, кандидат медицинских наук Владимир Диденко говорит, что уменьшение мышечной массы начинается уже с 30 лет. Это примерно 3% к 40 годам. Потом процесс только ускоряется. Самое обидное, что мышц становится меньше, а жировой ткани больше.

Одна из причин — уменьшение выработки гормонов, в том числе и половых – тестостерона и эстрогенов, а также гормона роста. Именно они ответственны за сохранение мускулатуры.

Другая причина – человек с возрастом меньше двигается, меньше задействует нервы, которые контролируют скелетные мышцы. Неправильное питание тоже играет свою роль. Мышцам необходимы белки, в которых есть важные аминокислоты. Сбалансированное питание очень важно в любом возрасте, а особенно с годами.

В спортзал ходить необязательно
Физические упражнения бываю разными. Силовые – на укрепление мышц (поднятие тяжестей, например), аэробные – на развитие выносливости (ходьба, езда на велосипеде, например), а также упражнения на растяжку, чтобы быть гибкими (йога, танцы, пилатес, плавание и так далее). Об этом рассказал известный врач Александр Мясников в передаче «О самом главном».

Для поддержания мышечного каркаса нужно делать все виды нагрузок, чередуя их. На физические упражнения тратить надо по 40 минут пять раз в неделю. Можно по 10 минут 4 раза в день. Не обязательно посещать спортзал, покупать кроссовки, спортивный инвентарь. Врач привел в пример своего знакомого, который использует любые подручные средства – кувалду, скалку, стул, даже ложку.

Не нужно наращивать мышцы, это вредно для здоровья, говорит Мясников. Достаточно быть стройными и подтянутыми, гибкими и подвижными.

Какие упражнения подходят всем
В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» врачи показали упражнения, которые подходят всем, в любом возрасте. Например, лежа на спине поочередно согнув ноги, подтянуть к себе руками колено. Сначала правое, потом левое, потом оба колена, каждый раз по 5 секунд задерживаясь. Такое упражнение отлично растягивает мышцы поясничного отдела.

Упражнение со шваброй. Взять руками с двух сторон и поднять над головой. Делать неглубокие приседания. Следующее упражнение – выпады вперед со шваброй. С левой ноги, потом с правой. Упражнение на скручивание тоже со шваброй. Обхватить ее с двух сторон руками, завести за голову и поворачиваться корпусом влево, вправо.

Мышечная слабость — причина болезней
Известный врач Сергей Бубновский говорит, что слабые мышцы не могут обеспечить нормальную подвижность позвоночника, слабеют связки, нарушается кровоток, питание суставов. Отсюда «старческая» походка, боли. Даже сердечно сосудистые заболевания, панические атаки и прочие неприятные вещи.

По словам врача, мышечная слабость – первопричина всех болезней. Однако мышцы – единственная ткань в организме, которая может полностью восстановиться в любом возрасте. Многие болезни уйдут сами. Начать тренировки никогда не поздно. Физиологически человек достигает максимума физической выносливости к 65 годам.

Мы писали о комплексе упражнений, которые можно делать даже сидя за столом. Они направлены на улучшение работы всего организма.

Ожидание теплой погоды может затянуться, а работать надо. Вот, что говорит об этом известная врач и телеведущая Елена Малышева.

Носите белое

В темноте человеческий мозг вырабатывает гормон мелатонин.

Телеведущая дала этому явлению название «гормон ночи, сна, депрессии».

«Этот гормон сна вырабатывается, когда мы должны лежать и спать, поэтому организм протестует, когда приходится вставать и нагружаться физически или психологически. В итоге — стресс, депрессия. Чтобы её прервать, существуют наипростейшие рекомендации: белый свет нужно внедрить в жизнь, вы должны жить в светлых помещениях, одеваться в белое», — объяснила Елена Малышева. —

Следуйте несложным правилам

Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время. Замените звон будильника на телефоне светобудильником. Он имитирует рассвет и помогает проснуться мягче и быстрее.

Утренняя зарядка — отличный способ проснуться. Даже короткая растяжка в течение 10 минут способна поднять настроение.
Чтобы не зябнуть и не хотеть вернуться в кровать приготовьте перед сном утреннюю теплую одежду, в которой выпьете утренний чай или кофе.

Симптомы у весенней и осенней хандры одинаковые. Но, как писали ранее «Туапсинские вести» нам под силу справиться и с этим. Тем более, что после весны следуют три прекрасных летних месяца, которые восполнят запас витаминов, света и тепла.

Симптомы рака поджелудочной железы

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» рассказал, какие симптомы могут указывать на развитие опасной болезни органа.

На ранних стадиях это запоры, слабость, недомогание, вздутие живота. Тревожным признаком считается усталость и разбитость даже сразу после сна и отдыха.

Большинство пациентов отмечали также, что обращению к врачу предшествовали признаки желтухи, боли в животе и в пояснице, а также темный цвет мочи и слишком светлые каловые массы.

Пожелтение белков глаз и кожи свидетельствует о том, что опухоль стала давить на желчевыводящие протоки. Если давит на двенадцатиперстную кишку, значит могут быть тошнота и рвота, потеря веса при нормальном аппетите или ухудшение аппетита.

Боль в правом подреберье образуется при поражении головки поджелудочной, в левой части живота – если поражен хвост органа. А если боль опоясывающая – то поражена вся железа. При этом боль усиливается при положении лежа на спине после употребления тяжелой пищи или алкоголя.

Боль может отдавать и в поясницу. Поэтому некоторые путают это с радикулитом или остеохондрозом.

Почему люди поздно обращаются к врачам

В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» врачи-гастроэнтерологи и хирурги рассказали, что за медицинской помощью люди, как правило, приходят уже тогда, когда оперировать поздно.

Средняя выживаемость в течение 5 лет после постановки диагноза и медицинской помощи только 7 процентов. Очень часто онкология случайно обнаруживается на УЗИ, МРТ, КТ.

Причина – безболезненное течение болезни. Чаще всего провоцируют онкологию этого органа:
• желчнокаменная болезнь;
• ожирение;
• диабет.

Чаще всего это заболевание диагностируется у мужчин после 50 лет. Для ранней диагностики врачи рекомендуют проводить ежегодно хотя бы УЗИ органов брюшной полости.

Как лечат

Хирургическое лечение рака поджелудочной железы могут проводить только хирурги с большим опытом и мастерством. Но даже этого иногда недостаточно, если есть метастазы в другие органы.

Хирургии мало, есть еще химиотерапия до или после операции. А также лучевая терапия. После лечения каждый четвертый пациент может выжить.

Как избежать болезни

Причина возникновения рака поджелудочной до сих пор не установлена. Однако есть факторы, которые провоцируют его. Зная об этих факторах, надо постараться избегать их.

В первую очередь следует бросить курить. Затем заняться нормализацией веса. Но не за счет строгих голоданий и диет (это, кстати тоже фактор риска онкологии органа), а за счет здорового питания.

Доказано в ходе исследований, что у людей с ожирением риск повышен на 20%. Особенно высокую угрозу представляет жир в области живота, даже если у человека нормальный вес.

Не нужно злоупотреблять алкоголем. На производстве, где есть контакт с вредными веществами, строго соблюдать технику безопасности.

Мы рассказывали о нетипичных симптомах болезней сердца. Даже хромота может быть предвестником сердечного заболевания.

В передаче «Жить здорово!» телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, что все виды прыщей – это воспаление сальной железы.

Причин несколько:
• Повышенный уровень тестостерона у мальчиков и у девочек, который заставляет сальную железу вырабатывать много сала.
• Повышенная выработка кожного сала.
• Воздействие микробов.
• Гиперкератоз, когда чешуйки кожи закрывают выход сала из железы.

Малышева отметила: если высыпаний не более 10, то можно обойтись кремами, лосьонами и другими наружными средствами. Есть больше 10, то лечение проводится совместно с врачом, который может назначить антибиотики, гормональные лекарства и другие препараты.

Угревая сыпь быстро не лечится

Какими бы ни были причины возникновения угрей, лечится это долго. Может быть 3-4 месяца и даже полгода. Об этом рассказали врачи-дерматологи в передаче «О самом главном».

В процессе лечения может наступить даже некоторое ухудшение. Появится шелушение, пятна, сыпь может долго не уходить. Но если это пережить, в итоге все будет отлично. Однако лечиться надо именно у врачей. Препараты не настолько безобидны, дозировку и длительность определит специалист.

Не ведитесь на уловки псевдомедиков

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что в некоторых салонах красоты можно увидеть плакат, на котором изображены участки лица с обозначением – какой внутренний орган связан с этой зоной.

Мол, если на лбу прыщи – это болезнь кишечника, на висках – проблема с желчным. На самом деле – это выдумки.

Наиболее частая причина – гормональный дисбаланс. Некоторое влияние может оказывать избыток сладкой, мучной, жареной пищи.

Прыщи у детей и подростков

Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в своей передаче «Школа доктора Комаровского», откуда берутся прыщи даже у младенцев. Это следствие гормональной перестройки в организме матери. Либо в силу стресса у кормящей женщины. Такие прыщи обычно локализуются на лице, на груди. Они проходят сами без следа. Волноваться не стоит.

Однако если прыщи, похожие на подростковые, возникли у ребенка от 6 месяцев до подросткового возраста, следует посетить врача. За этим могут скрываться серьезные проблемы.

Нередко высыпания происходят из-за частого касания лица руками, а также из-за пота (потничка). Прыщи в виде красных точек, белых высыпаний, как правило, свидетельствуют об аллергии на порошки, еду, сухой воздух, либо это укусы насекомых.

Подростковые прыщи возникают из-за гормональных изменений. Это нормально в пубертатный период.

Профилактические меры такие:

• умываться не чаще 2 раз в день, чтобы не пересушить кожу;
• пользоваться специальными для подростков тониками и кремами;
• не дотрагиваться до лица руками;
• защищать акнэ от солнечных лучей;
• регулярно удалять пот одноразовыми салфетками;
• ни в коем случае не выдавливать прыщи, иначе появится постакнэ в виде рубцов.

Почему угри возникают у женщин

У взрослых людей угревая сыпь говорит о проблемах с внутренними органами. Заведующая женской консультацией № 2 Оренбурга, акушер-гинеколог высшей категории Ирина Ермолаева сказала, что женщинам при угревой сыпи надо пройти обследование у гинеколога и эндокринолога.

Следует разобраться, виноваты ли в этом надпочечники и яичники.

Пройти надо такие обследования, как:
• биохимический анализ крови,
• исследование уровня половых гормонов и гормонов надпочечников,
• общий анализ крови, • УЗИ органов малого таза и щитовидной железы.

Сжимающие боли и судороги мучают в икрах при ходьбе, при поднятии по лестнице, при физических упражнениях. Боль может мучить и по ночам. Для этой болезни характерны холодные стопы зимой и летом. У мужчин нарушается потенция, перестают расти волосы на большом пальце.

Следует своевременно обследоваться, пока не началась гангрена и последующая ампутация ноги.

Эндартериит

Резкая боль в ноге появляется после нескольких шагов. Она острая, локализуется в голени. Может также неметь эта часть ноги. Отдохнув немного, человек снова продолжает путь и снова вынужден остановиться. Болевые ощущения возникают даже в положении лежа. Стоит опустить ногу, боль затихает.

При очень сильной боли необходимо вызывать скорую. Это может свидетельствовать о закупорке крупной артерии. Можно потерять ногу совсем и даже погибнуть. У человека есть несколько часов, чтобы спасти ногу.

Тромбофлебит

Это пульсирующая постоянная боль, которая переходит в чувство жжения. Может сопровождаться покраснением и отеком участка икроножных мышц по ходу вен.

Надо незамедлительно посетить хирурга, провести обследование, определить степень закупорки вен и риска отрыва тромба.
Об этом рассказала на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева.

Пяточная шпора

Она может привести к инвалидности и деформации стопы, если не принять мер. Боль возникает в пятке во время ходьбы или бега.

Нельзя ждать, пока пройдет само. Необходимо сбросить вес, заняться плаванием или ездой на велосипеде, делать специальный поперечный массаж, использовать ортопедические стельки (их назначает врач, необходимы индивидуальные размеры).

По назначению врача принимают противовоспалительные препараты, делают лазеротерапию.

Как избежать тяжелой болезни в конечностях

Профессор Сергей Бубновский говорит, что проблемы с болями, в том числе в ногах, лечатся движениями, а не покоем. Это кинезитерапия, с помощью которой Бубновский помог и сам себе после тяжелого ДТП.

Врач считает, что 90 процентов всех болезней возникает от гиподинамии. Однако, неправильная гимнастика и физкультура могут только навредить. Особенно, если человеку более 40 лет. С возрастом накапливаются разные заболевания. Нужно обращаться к врачу-кинезитерапевту. Он рассчитает оптимальную нагрузку и режим тренировок.

Мы писали, что в некоторых случаях спина болит из-за проблем в ногах. Об этом рассказал врач Сергей Бубновский.

Достаточно почистить

Здоровый язык — бледно-розовый, без налета, трещинок и воспаленных сосочков. Допускается легкий белый налет ближе к корню.

Обычно белый налет на языке образовывается в результате жизнедеятельности бактерий и снижения функции слюнных желез ночью. Вот почему после сна всегда запах изо рта.

Здоровому человеку достаточно почистить зубы, правильно очистить и язык. Но если при систематической и правильной гигиене полости рта налет появляется вновь и днем – это говорит о наличии сбоев в работе ЖКТ, инфекционных болезнях.

Разный цвет — разный диагноз

Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» учила ставить диагноз по внешнему виду языка.

Красный кончик языка «говорит» о проблемах с сердцем.

Красный, как глянец, указывает на плохую работу печени и токсины в организме.

Красные пятна на общем бледном фоне сигнализируют о проблеме с дыхательной системой.

Сероватый налет – признак дефицита железа.

Малиновый, «лакированный» — недостаток витамина В12.

«Географический» язык говорит об имунной перестройке организма о том, что человек может быть в стрессе и о наличии воспалительных заболеваний в полости рта.

Белый налет? Бегите с врачу!

Белый налет — проблемы с желудочно кишечным трактом:гастриты разной этиологии, бульбит (воспаление луковицы двенадцатиперстной кишки), дискинезия желчевыводящих путей (плохо работают желчные протоки), дуоденит, энтерит (воспаление слизистой тонкого кишечника).

Медицинский портал «Доктор рядом» рекомендует при несчищаемом белом налете на языке немедленно обращаться к гастроэнтерологу.

Все вышеперечисленные заболевания надо «ловить» вначале, пока они не приобрели тяжелую форму.

Например, геморрагический гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, которое сопровождается возникновением язвочек. Это опасное, быстро прогрессирующее заболевание, с тяжелыми последствиями, самое страшное из которых — внутренние кровотечения.

Или хронический атрофический гастрит – тип гастрита, при котором истончается слизистая желудка. Считается самым опасным, предраковым состоянием. При таком типе гастрита на языке возникает белый или серовато-белый налет и, что характерно, возможно появление отпечатков зубов на нем. Отпечатки зубов остаются и при энтерите.

По статистике,более 50 процентов населения страны страдает гастритами. Так что проверьте свой язык.

В передаче «О самом главном», говоря о белом, но творожистом налете, указывают еще об одной причине: человек злоупотребляет углеводной пищей, любит сладкое, от этого на языке размножаются грибы типа Candida. Кандидоз легко излечим, но все-таки надо обратиться к стоматологу и снизить употребление сладкого.

В каком месте?

Важно наблюдать — в каком месте языка есть изменения.
Кончик языка «отвечает» за сердце. Корень — за работу кишечника. Зона слева указывает на проблемы левого легкого, справа – правого легкого. На болезни почек указывают изменения в зоне левой стороны языка, ближе к корню.

Врачи предупреждают, что наш язык чутко реагирует на любые изменения состояний. Например, когда жара, он может сильно покраснеть, а при недостатке воды даже приобрести коричневый оттенок. Стать желтоватым при несварении пищи.

Это могут быть преходящие состояния, поэтому паниковать не надо.

Но если странный, не характерный для нормального цвет языка сохраняется долго, все-таки лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Доктор Татьяна Шаповаленко в программе «О самом главном» рассказала, что красные родинки – это гемангиомы. Они возникают примерно у 50 процентов людей. Это доброкачественное изменение кровеносных сосудов.

Крайне редко они могут перерождаться в злокачественные. Поэтому рекомендуется беречь такие родинки от солнечных лучей. Если же гемангиома начала расти или менять цвет, следует обратиться за консультацией к врачу.

Сигнал о больной печени

Косметолог, дерматолог Олеся Маркелова рассказала, что появление красных родинок на теле может сигнализировать о проблемах с печенью. Связано это с застоем желчи.

Иногда провоцировать появление красных родинок может прием некоторых лекарственных препаратов – антидепрессантов, гормональных лекарств, которые воздействуют на печень.

А иногда, как говорит врач, это и не родинки вовсе, а сосудистые изменения, которые не опасны.

Опасны, лишь когда видоизменяются

Главный онколог Минздрава России Андрей Каприн также подтвердил, что красные родинки – всего лишь гемангиомы, они не опасны.

При желании эти родинки можно удалить не только из соображений безопасности, если они мешают и подвергаются травмированию, но и в косметических целях. Допустим, если они на лице или другом заметном месте тела.

Насторожиться надо, если они растут, меняют цвет, чешутся и воспаляются.

Почему вообще эти родинки возникают?

Этому способствует наследственный фактор, проблемы с ЖКТ, аутоиммунные заболевания. Может способствовать чрезмерное увлечение загаром на солнце и в солярии. Причиной может быть гормональный сбой.

Маленькие гемангиомы рассасываются часто самостоятельно. К хирургическим манипуляциям прибегают редко.

Чаще красные родинки появляются у представительниц прекрасного пола.

Опасность кровотечения и инфицирования

В передаче Елены Малышевой «Жить здорово!» специалисты рассказали, что гемангиомы могут быть не только на теле, но и внутри органов и систем.

Могут быть плоскими (как у Михаила Горбачева на голове), либо в виде сгустка – объемное образование. Если повреждается поверхность повреждения клубочка, может возникнуть кровотечение, а потом инфицирование.

Врачи рекомендуют обратиться за медицинской помощью, если гемангиомы расположены в травмоопасных местах. Особенно опасно лечить такие инфицированные гемангиомы у людей с диабетом.

Если ребенок содрал родинку

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский говорит, что не надо впадать в панику, если малыш содрал родинку. Просто надо обработать ранку, она заживет. Плохо, когда ребенок делает это систематически. Повышается риск онкологического перерождения гемангиомы или невуса. Врач рекомендует родителям ежегодно измерять родинки у детей, чтобы заметить их изменения.

Ранее мы публиковали советы доктора Комаровского по поводу диатеза у детей. Он рассказал, что это такое и когда следует беспокоиться.

Как утверждают врачи, на приемлемую дневную норму кофе для каждого человека влияют разные факторы. Это и сорт зёрен, и степень прожарки, и способ варки, и особенности организма.

Например, некоторые обязательно добавляют в кофе молоко, а другие сочетают горячий терпкий кофе с холодной водой.

Эспрессо против рака и диабета

Немецкие молекулярные биологи Джудит Хэндлер и Йохим Альтшмидт практическим путем доказали, что эспрессо является отличной профилактикой онкологии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но для этого суточная доза напитка не должна превышать 2 — 4 чашки!

Если придерживаться этой дозировки, то организм получит от 150 до 400 мг кофеина (стандартный эспрессо содержит около 75-100 мг этого вещества), повышающие работоспособность клеток.

Золотое сечение

Учёные разных стран единодушно сходятся в том, что взрослому человеку нужно получать не более 400 мг кофеина в сутки, что соответствует 3-5 чашкам.

Однако у каждого организма свои особенности. Например, у некоторых людей 5 чашек кофе может вызвать сильное сердцебиение.

С осторожностью нужно пить кофе кормящим и беременным женщинам, ведь они делятся дозой кофеина с ребенком.

Посчитаем количество кофеина

Как было сказано, влияние кофе на организм человека связано и со способом приготовления.

В 150 мг фильтр-кофе – в среднем – 115 мг кофеина.
В 240 мг черного кофе, сваренного в кофеварке — 65-120 мг.
В 30 мг эспрессо – 30-60 мг.
В 150 мг растворимого кофе — 60-85 мг.

Но не стоит забывать, что чем больше степень прожарки кофе, тем выше содержание кофеина.

Ещё интересный факт: если кофе в турке залить перед варкой не холодной, а горячей водой, количество кофеина уменьшится.

Заслон от Паркинсона

Кандидат медицинских наук, телеведущая Елена Малышева на своей странице в Instagram заявила, что кофе помогает избежать таких серьезных и необратимых недугов, как болезни печени и Паркинсона, а также снизит риск инсульта.

Кроме того Елена Малышева посоветовала пить кофе через час после пробуждения. Самым оптимальным временем для употребления напитка является обеденный перерыв: кофе подкрепит силы и поможет взбодриться.

В передаче Елены Малышевой» врачи-терапевты и гастроэнтерологи рассказали, что нельзя разогревать отваренный рис. Если остатки отваренного риса оставили в холодильнике или на плите, то этот продукт лучше выбросить.

Дело в том, что в крахмальной среде активно размножаются бактерии. Именно в крахмальной среде, кстати, ученые и разводят бактерии для наблюдений.

При разогревании часть бактерий погибнет, но отравление происходит не из-за них. В процессе размножения микроорганизмы выделяют токсины. При разогреве они никуда не денутся. Поэтому отваренный рис рекомендуется хранить в морозильной камере. Тогда бактерии не будут размножаться, а значит и токсинов в пище не будет.

Курица и грибы

Куриный белок хорошо усваивается организмом. Но если подогреть мясо курицы, белок меняет свою структуру. Такой продукт становится тяжелым для переваривания. Не исключены боли в желудке, вздутие живота. Лучше съесть курицу холодной.

Такое же изменение структуры происходит с грибами при разогреве. Если остались приготовленные грибы, лучше съесть их в холодном виде, добавив, например, в салат.

Картофель

Совет по продовольственной безопасности Австралии заявил, что высока вероятность размножения в пище, богатой крахмалом, бактерии Bacillus cereus, которая производит термостабильный токсин, не разрушающийся при повторном нагревании.

Поэтому картофель, да еще и с грибами, лучше есть свежим.

Свекла

Свекла очень полезна, особенно при избыточном весе. Блюда из этого овоща обладают слабым слабительным свойством. Но разогревать ее нельзя. В свекле есть нитриты, которые при повторном нагревании превращаются в нитрозамины — канцерогенные соединения.

Яйца

Яйца надо есть свежеприготовленными или холодными. Повторное нагревание приводит к образованию токсинов. Этот продукт может вызвать проблемы с ЖКТ.

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, от каких продуктов после 40 лет лучше отказаться. От них нет пользы, только вред. На первом месте – сладости.

«Скачет» настроение

Если настроение то улучшается, то резко падает в течение дня без особых на то причин — проблема в сахаре. После того, как вы съели пирожное или шоколад, происходит скачок инсулина в организме, настроение улучшается.

Но за резким подъемом всегда следует такой же резкий упадок. Наступает апатия. Европейские ученые недавно провели исследования и пришли к выводу, что неврозы и навязчивые состояния связаны с избыточным потреблением сахара.

На коже появляются прыщи и ранние морщины

Многие, пожалуй, заметили, что при чрезмерном употреблении сахара, на коже как правило появляются прыщи, гнойники. Дело в том, что сахар активизирует работу сальных желез. Кожа становится жирной.

Под действием сахара организм закисляется, в кислой среде возникают прыщи. Это не все. Как рассказала нутрициолог Анна Берсенева, сахар способствует быстрому старению кожи, потому что она теряет коллаген.

Постоянно хочется что-то съесть

Если вам постоянно хочется что-то перекусить, явно вы съели много сладкого. Как говорит нутрициолог, в ответ на большое количество сахара поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина.

Затем его выработка резко падает, а «разогнавшийся» организм требует добавить топлива. Отсюда и «зверский» аппетит.

Нападает сонливость

Если в первой половине дня вы были бодры, а после обеда вас неуклонно тянет ко сну, то явно на завтрак вы переборщили со сладким. Виной гормоны. Резкий скачек инсулина утром, а потом такой же резкий спад в последствии. Наступает сонливость и упадок сил, настроения.

Неудержимо тянет к сладкому

Дмитрий Шубин, мануальный терапевт, невролог в передаче «Жить здорово!» с Еленой Малышевой рассказал, что переедание сладкого ведет к настоящей зависимости, как при наркомании.

Есть медицинский термин «сахарный запой». Сладким «заедают» стрессы. Съел конфетку – жизнь наладилась. Стресс-гормон кортизол снижается у тех, кто ест много сладкого.

Врачи предупреждают, что постоянное переедание сладкого приводит к жировой дистрофии печени и к истощению поджелудочной железы. Железа со временем не справляется с выработкой инсулина.

Возникает диабет. Избыток глюкозы в кровеносных сосудах разрушает стенки этих сосудов. «Плохие» кишечные бактерии поедают невостребованную организмом глюкозу. Возникает ожирение, постоянное вздутие кишечника.

Мы писали о том, как не дать преддиабету перерасти в диабет. Советы давал известный врач Александр Мясников.

Онкобольные и люди с другими тяжелыми хроническими заболеваниями входят в группу риска. Коронавирусная инфекция может их убить.

Нельзя делать прививку только в стадии обострения хронических заболеваний. Придется выдержать время 2-4 недели после выздоровления или наступления ремиссии.

Однако, Мясников предупредил, что у онкобольных иммунитет после прививки может формироваться дольше, чем у здоровых людей. А защита будет менее эффективна.

Заведующая поликлиникой 11-й клинической больницы Маргарита Сорока, что абсолютное противопоказание для прививки от коронавируса – туберкулез и аллергия. Остальные хронические больные , в том числе онкологические, могут вакцинироваться без опасений. Противопоказаний нет.

Телеведущая Елена Малышева в Инстаграм рассказала, что прививка особенно нужна людям с ожирением и диабетом в возрасте старше 50 лет. Потому что у этих людей риск умереть от коронавируса на 50 процентов выше.

С осторожностью прививаться нужно тем, у кого хроническое заболевание печени и почек, у кого сахарный диабет, при тяжелых заболеваниях системы кроветворения.

Что значит с осторожностью?

В каждом конкретном случае врач знакомится с историей болезни пациента, выясняет его состояние и только потом принимает решение – направить на прививку или нет.

Некоторые виды аллергии позволяют также сделать прививку от COVID-19.

Например, кандидат медицинских наук, главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова рассказала, что прививку отечественной вакциной вполне могут делать люди с аллергией на яичный белок.

Мы писали также о том, что говорят врачи по поводу прививки от гриппа, если человек болеет коронавирусом бессимптомно. Врачи высказали свое мнение.

Эпидемиолог Боткинской больницы Анна Сталевская, к примеру, считает, что бессимптомным носителям коронавирусной инфекции прививка от гриппа ничем не грозит.

Игорь Городокин, врач-гастроэнтеролог, руководитель клиники пищеварения и гастроэнтерологии в Нью-Йорке и Москве, в передаче Елены Малышевой «Жить здорово!» сказал, что пить во время еды нужно!

Клинически доказано, что соляная кислота в желудке нисколько не изменяется при употреблении воды во время еды. Вода не только не разбавляет желудочный сок, все химические процессы, которые нужны для пищеварения и усваиваемости микроэлементов, происходят именно под воздействием воды. Запивать пищу нужно, причем обильно.

Популярный доктор и телеведущий Евгений Комаровский также подтверждает, что разбавить желудочный сок, сколько бы вы не пили во время еды, практически невозможно. Так что, никаких проблем нет.

Если очень хочется пить во время еды – пожалуйста пейте. Хотя, как считает доктор, особой необходимости в этом нет, это просто привычка. Жидкость помогает лучше проглатывать пищу. При дефиците воды в организме пить за едой будет полезно.

Известный врач-диетолог Алексей Ковальков сказал, что при нормальной работе желудочно-кишечного тракта воду во время еды пить можно. Если человек постоянно употребляет такие препараты, как гастал, мезим, фестал, панкреатин, то пить надо не до еды, а через 5 минут после начала еды.

Почему именно через 5 минут? Потому что в это время ферментные препараты уже впитываются в пищевой комок, начинают ферментировать процессы, и уже ничего не помешает. Можно спокойно пить воду.

Диетолог Марина Копытько советует выпить несколько глотков воды до еды, чтобы меньше съесть. Во время приема пищи также пить можно. А после еды лучше воздержаться, по крайней мере, минут на 20. Потому что вода в этом случае ухудшит пищеварение. Об этом пишет «Российская газета».

Мы писали, почему в 90-е годы проводники поездов добавляли в чай для пассажиров немного пищевой соды. Есть ли в этом польза, а, может, вред, пояснял в своей время профессор Иван Павлович Неумывакин.

«Иногда головная боль сигналит об опаснейших состояниях, которые нельзя пропустить, — говорит врач-остеопат Александр Евдокимов. — Важно! В ткани головного мозга нет болевых рецепторов. Мозг болеть не может.

Значит, болевые ощущения — реакция организма на какие-то недуги. В оболочках мозга нервов много. И если происходит что-то, что изменяет объем самого мозга, нервы начинает сдавливать — и мы чувствуем боль».

Агрессивный авангард

Самыми распространенными болезнями, о которых сигнализирует головная боль, являются гипертонический криз, онкология и воспаление троичного нерва.

Гипертонический криз возникает из-за резкого скачка давления. Его признаки, помимо головной боли: учащение сердцебиения; затрудненное дыхание; потливость; красное лицо; покрасневшие глаза.

Первым делом нужно измерить давление, прекратить любую физическую активность и присесть отдохнуть. Если давление в течение часа не снизится, вызывайте скорую помощь, ибо есть риски инсульта и инфаркта. В любом случае, когда состояние нормализуется обратитесь к терапевту за консультацией.

Изменения кровтоков в мозге проявляются длительными головными болями, которые не удается снять даже сильно действующими препаратами. И врачи предупреждают: это вполне могут быть проявления онкологии.

Боли в пазухах могут говорить о менингите и энцефалите, вызванными гайморитом и синуситом.

Кроме того, сильные головные боли могут проявляться на фоне высокой температуры. Тут вызывать врача надо однозначно, особенно в свете современной эпидемиологической ситуации.

Одна из самых трудно переносимых головных болей связана с воспалением троичного нерва. Его застудить можно легко — несколько минут на сквозняке достаточно. Эта боль имеет изматывающий характер, не даёт возможности уснуть.

Что такое аневризма?

Врач, ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева выделяет ещё один опасный вид головной боли.

«Очень сильная головная боль, начавшаяся внезапно и сразу во всю мощь, может быть симптомом разорвавшейся аневризмы. А это смертельно опасно! Аневризма — это «тонкое место» кровеносного сосуда. Оно может быть где угодно — и иногда находится в мозге. Там, где тонко, там может порваться.

Если это происходит внутри черепной коробки, говорят о кровоизлиянии в мозг. За счет излившейся крови объем внутри мозговой оболочки увеличивается, голова раскалывается. Человек может умереть»,- предупреждает телеведущая.

Что делать? Пройти МРТ. Аневризмы отлично видны на снимках, их можно заблаговременно «запломбировать», чтобы снизить риск разрыва.

Преддиабет – еще не болезнь, и есть шансы ее избежать. Советы дают известные врачи Елена Малышева, Александр Мясников и врач-эндокринолог Полина Фукаляк.

«Преддиабет обусловлен нехваткой инсулина в крови. Поджелудочная железа перестает вырабатывать его в нужных количествах.

Из-за этого глюкоза плохо проникает в клетки, и в большом количестве остается в крови. Развивается диабет» — рассказала Полина Фукаляк, врач-эндокринолог лечебно-диагностического комплекса Клиники высоких медицинских технологий имени Пирогова.

Из открытых статистических источников известно: на западе и в США диабетики составляют 8-10 процентов от общего числа жителей. В России в прошлом году число больных возросло среди взрослых на 4,7%, среди детей – на 5,3 %. Есть данные, что не диагностированных больных в мире – 40%.

Что делать?

Раз в год надо сдавать кровь на анализ. При этом за 8 часов ничего не есть и не пить. При показателе в диапазоне 5,6 – 6,9 ммоль/л натощак можно говорить о наличии преддиабета.

В передаче «О самом главном» Александр Мясников, рекомендует сдавать еще один дополнительный анализ. При хронически повышенном сахаре, происходят изменения в крови. Эритроциты покрываются «корочкой» глюкозы. По структуре этой «корочки» можно судить о количестве сахара за последние три месяца.

Определяют это тестом на гликозированный гемоглобин. Если показатели будут 5,7-6,4, ставится вопрос о наличии преддиабета. Более 6,5 – уже диабет.

Если человек ничего не предпринимает, то через 5 лет после выявления преддиабета, диабет второго типа возникает в 25 % случаев. Через 8 лет – у 50 %.

Как без тестов определить риск

Профессор Валентин Фадеев в передаче Елены Малышевой «Жить здорово!», рассказал, какие признаки преддиабета человек может узнать без тестов. Это частые приступы голода и тяга к сладкому. А также лишний вес. Рискованный объем талии: у женщин больше 80 см, у мужчин больше 95 см.

Александр Мясников дает немного другие цифры: у женщин допустимо до 88 см, у мужчин до 110 см. Жировая ткань выделяет особое вещество, которое препятствует усвоению инсулина, даже если его достаточно.

Факторами риска Валентин Фадеев назвал помимо ожирения высокий холестерин, наследственность, гипертонию, малоподвижный образ жизни.

Чем помочь себе

Александр Мясников предлагает заняться снижением веса. Калорийность еды в день должна быть не более 1800 ккал в сутки. Необходима физическая активность. Мышцы «сжигают» лишнюю глюкозу.

Уделять физическим упражнениям надо примерно 40 минут в день.

Если же преддиабет вызвал первичные изменения в организме, врач-эндокринолог может назначить медформин.

В прошлый раз Мясников рассказывал о распространенных заблуждениях, касающихся диабета.

Сердце или невралгия?

Даже врач скорой помощи не разберется с первого взгляда -инфаркт у вас, приступ стенокардии или невралгия. В зависимости от диагноза, надо и меры принимать разные. Например, человек может потерять сознание при инсульте, а ему дают нитроглицерин, думая, что у него сердечный приступ и тем самым, приближают конец.

Известный телеведущий, главный врач московской клиники Александр Мясников утверждает, что когда человек говорит о боли в груди и показывает точно на сердце, то с большой долей вероятности он чувствует скелетно-мышечную боль. При сердечном приступе трудно определить конкретное место, чувство сдавливания не локализовано в груди в определенной области.

Если попросить человека надавить на область сердца, и он почувствует боль — это скорее всего признак невралгии.
Для сердечного приступа наиболее характерно появление интенсивных болей в области груди (за грудиной), левого плеча (предплечья), левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с верхней частью живота.

«Боли могут быть давящего, сжимающего,колющиего, режущего, жгущего или ломящего характера. Причем они такие сильные, что человек не может их терпеть. При инфаркте может возникнуть даже зубная боль. Может начать болеть локоть. И даже появиться кашель. Инфаркт дает очень разнообразную симптоматику», — говорит туапсинский врач-кардилолог Любовь Хахулина.

Что делать до приезда скорой?

По словам Мясникова, надо принять аспирин. Он воспрепятствует слипанию тромбоцитов в тромбы. Больше — ничего.

С ним согласна и другая телеведущая Елена Малышева. В своей передаче она рассказала, какой должен быть алгоритм действий у человека, который почувствовал сильнейшую боль, не может дышать и так далее.

«Первое — по телефону вызвать врача, открыть дверь квартиры, чтобы медики смогли зайти, даже если вы будете без сознания. Второе -разжевать большую таблетку аспирина — не менее 300 миллиграммов.

Аспирин разжижает кровь, и если даже какой-то сосудик закрылся, лекарство поможет его раскрыть. Третье — сесть или прилечь, как вам удобно, но ни в коем случае не находиться на ногах», — такую вот инструкцию дала Малышева в своей телепередаче «Жить здорово!»

А как же советы из интернета? Журналисты попросили прокомментировать их известного кардиохирурга, автора и разработчика первой в России успешной операции полной анатомической трансплантации сердца человеку, директора Российского научного центра хирургии РАМН Сергея Дземешкевича.

«Мне даже неловко комментировать эти глупости. Напряженно кашлять в подобной ситуации опасно, при сердечном приступе, а тем более при развивающемся инфаркте, опасны любые нагрузки», — сказал профессор.

Совет кардиохирурга: вызвать скорую и лечь. Если у вас в анамнезе уже были проблемы с сердцем, и вы уверены, что «шалит» именно оно, профессор допускает прием нитроглицерина. Но — не шевелиться, а тем более — не кашлять специально!

Ранее «Туапсинские вести» рассказывали, какие симптомы могут предшествовать сердечному приступу.

В мире ожирением страдают 107,7 миллионов детей и 603,7 миллионов взрослых.

Статистика Роспотребнадзора такова: избыток массы тела наблюдается у 47,6 % мужчин в России и у 35,6 % — у женщин. В целом у 55 % россиян имеется та или иная степень ожирения.

В мире этой патологии подвержено 40 % населения. Как ни парадоксально, от голода в 2020 году умерло более 10 миллионов людей.

Известный врач Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия» 1, что именно приводит к ожирению.

Все начинается с детства. Если мать в период беременности курила, у ребенка есть высокий риск ожирения в будущем. Если мать страдает диабетом, у ребенка также высокая вероятность образования лишнего веса.

Ошибки родителей отражаются на детях: это неуемный аппетит, преобладание углеводной и жирной пищи, малоподвижный образ жизни, стрессы.

Ожирение приводит к опасным болезням – диабет, гипертония, онкология, инсульт, инфаркт и многое другое.

Люди с лишним весом в 9 раз чаще умирают от коронавируса. В 7 раз чаще переносят коронавирус в тяжелой форме, чем люди с нормальным весом. Быстрее заражаются.

Об этом рассказал генеральный директор НМИЦ имени Алмазова, президент Российского кардиологического общества, академик РАН Евгений Шляхто, пишет «Российская газета».

Как пояснила директор НМИЦ Эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталия Мокрышева, жировая ткань по сути является эндокринным органом. При этом каждая жировая клетка выпускает в организм огромное количество особых веществ, стимулирующих хроническое воспаление. Иммунная система в результате нарушается. Часто развивается диабет второго типа. А он поражает сосуды. Именно это «слабое место» атакует коронавирус.

Люди с пораженными сосудами в 6 раз больше рискуют погибнуть от инсульта на фоне коронавируса, чем, к примеру, заболев гриппом. Об этом сказал глава НМИЦ кардиологии, главный внештатный специалист-кардиолог минздрава, академик РАН Сергей Бойцов.

По его словам, риск смертности у таких людей в 12 раз выше.

«Главные причины гибели людей при COVID-19 – ожирение и диабет», — сказала в передаче «Жить здорово!» Елена Малышева. У людей с лишним весом быстрее наступает цитокиновый шторм, при котором люди погибают от коронавируса.

Диетолог Ковальков сказал, что худеем мы или толстеем не от еды. Все зависит от изменения баланса гормонов в организме. Болезнь ожирения – проблема гормональная. Если вес превышает 10 килограммов от нормального, следует обратиться к эндокринологу. https://tuapsevesti.ru/archives/69860/

Телеведущая в качестве примера привела реакцию на алкоголь своей коллеги по телецеху Арины Шараповой, переболевшей COVID 19. Отвращение к спиртному у Арины Шараповой Елена Малышева заметила во время совместного посещения кафе.

В формировании стойкого неприятия алкоголя Елена Малышева усматривает реальную пользу коронавируса.

Интересные выводы сделала Малышева по антиковидным свойствам некоторых продуктов питания.

В частности, она обратила внимание, что, употребляя продукты, богатые цинком, витамином D и селеном, можно обезопасить себя от заражения коронавирусом, ну, или, по крайней мере, уменьшить удар по организму во время болезни.

Раскрывая эту тему в Instagram, Елена Малышева, назвала среди главных антикоронавирусных продуктов печень трески, бразильский орех и сырые устрицы. В первом, по ее словам, богатый источник витамина D. Второй — прекрасное средство профилактики тромбоза и, наконец, третий продукт — устрицы — настоящая природная кладовая цинка, главного естественного блокатора коронавируса.

До этого Елена Малышева в одном из выпусков программы «Жить здорово!» заявила, что детям носить защитные маски вредно.
Мотивировала это тем, что маска затрудняет дыхание ребенка.

Что касается спиртного, Елена Малышева неоднократно выступала как ярая противница любого алкоголя. Досталось даже красному вину, о пользе которого в небольших дозах говорят многие врачи. Так, Малышева, ссылаясь на исследования кембриджских учёных, на своей странице в Instagram призвала полностью отказаться от алкоголя.

Британские учёные говорили о «безопасных» дозах спиртного:
около 100 граммов крепкого алкоголя или пяти бокалов красного вина в неделю. Это вызвало резкую критику от российской телеведущей.

А в январе прошлого года Елена Малышева полностью посвятила выпуск «Жить здорово!» больной теме.

Почки фильтруют кровь от всего ненужного. Отфильтрованная кровь в виде мочи выходит наружу. Если процесс нарушается, возникают первые симптомы, на которые не все обращают внимание.

Какие симптомы должны насторожить

Как рассказал врач-нефролог, доктор медицинских наук Никита Неферов в передаче Елены Малышевой «Жить здорово!», первый явный симптом – повышение давления. Возникает порочный круг. Как само высокое давление повреждает почки, так и больные почки приводят к скачкам давления.

Другой симптом – изменение цвета мочи – она может стать темнее. Есть такое понятие «цвет мясных помоев». Третий «звоночек» — тянущие боли в пояснице. Они могут быть слабыми или даже очень резкими.

Как диеты убивают почки?

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в передаче «О самом главном» рассказал, что худеть на несколько килограммов в течение 2-4 месяцев крайне опасно для почек. Они теряют свою жировую прослойку, потом опускаются. Натягиваются все «коммуникации» в виде мочевыводящих каналов, артерии. Это приводит к болям, высокому давлению.

Диеты с высоким содержанием белка также убивают почки. Потому что в мясных продуктах много пуринов. А это вещество ведет к образованию камней.

Диетолог говорит, что камни могут быть разными. А в начале образуется песок. Он может возникнуть из-за избытка пуринов (говядина, свинина, сыр, бекон, креветки, пиво), из-за избытка щавелевой кислоты (щавель, шпинат, виноград, клубника), кисломолочных продуктов и уксуса.

Враги почек – кофе, чай, мясо, соль, колбасные изделия и соленья, сахар и другие сладости, щавель, виноград и другое. Все это в допустимых количествах не вредно при здоровых почках. Большой враг почек – алкоголь.

Почки любят чистую воду, вишню и бобовые.

Кто в группе риска?

Рискуют почками постоянно сидящие на диетах люди, пациенты с гипертонией, диабетом, резко худеющие, а также те, кто злоупотребляет спиртным. Почки могут повреждаться также из-за инфекционных и бактериальных болезней.

Еще одна причина – лекарства. Почти все они выводятся почками, в том числе обезболивающие, препараты от простуды.

Диабет при длительном течение приводит к почечной недостаточности. Когда повышается уровень глюкозы, развивается диабетическая нефропатия. Больные должны быть под наблюдением эндокринолога, которые пропишет диету.

Мы писали, что известный диетолог Алексей Ковальков не советует употреблять в пищу после 40 лет. Среди запрещенных продуктов на первом месте сахар и соль.

Все знают, где в организме человека находится сердце. Если там не болит, значит, все в порядке. Но не все так просто.

Хромота — не всегда проблема с суставами
Один из участников телешоу рассказал, что у него возникает боль в ноге при ходьбе, он не может долго ходить. Останавливается, чтобы боль прошла, и снова продолжает. Это называется «перемежающая хромота».

Врачи объяснили это, как «стенокардия в ногах». Связано это с тромбозом в артериях нижних конечностей. Если есть атеросклеротическая бляшка, она суживает просвет сосуда. При ходьбе нагрузка увеличивается, возникает кислородное голодание. Но страдает и сердце, хотя боли именно в нем люди при этом не чувствуют.

Если имеется вот такая «перемежающаяся хромота» врачи советуют проверить сердце и коронарные сосуды. Так как все может закончиться инфарктом.

Импотенция – вперед к кардиологу!
Нарушение эрекции – тоже повод обратиться к кардиологу. Нарушение притока крови к пещеристым телам полового члена связано с состоянием артерий или общими проблемами в сердечно-сосудистой системе. Васкулярный сосуд очень тонкий по сравнению с сосудами нижних конечностей или коронарных сосудов.

Даже небольшая атеросклеротическая бляшка может перекрыть кровоток или значительно его сузить. Поэтому у таких пациентов либо ослабевает, либо отсутствует эрекция. Такой больной – серьезный кардиологический больной. И его обязательно направят на проверку сердца. Это первое, что делают при постановке диагноза импотенции.

Кашель это не всегда коронавирус
Участница передачи объяснила, что не может спать лежа. Спит полусидя, подкладывает подушки, иначе мучает кашель, дышать невозможно. Оказывается, это сердце взывает о помощи. По статистике на 1 миллион умерших от коронавируса приходится 17 миллионов умерших за тот же период от инфаркта.

Кашель может возникать именно при сердечной недостаточности. Сердце не может перекачать кровь, происходит застойное явление в легких. Там скапливается жидкость и вызывает кашель. Такой кашель — ранний признак левожелудочковой сердечной недостаточности. При возникновении подобного состояния, необходимо обязательно обследовать сердце.

Отеки сигнализируют
Женщина пожаловалась на то, что у нее отекают к вечеру ноги. Утром нет или мало, а к вечеру – даже обувь не надеть. Казалось бы, где ноги, а где сердце. Однако, этот симптом – повод проверить главную мышцу организма. Подобные «вечерние» отеки могут свидетельствовать о правожелудочковой сердечной недостаточности. Требуется немедленное обследование, так как речь идет о жизни угрожающем состоянием.

Таким образом, если нарушена работа левого желудочка сердца, может возникнуть отек легких и как следствие кашель. А при патологии правого желудочка, отекают ноги, возникает отек печени, застой жидкости в брюшной полости. Иногда даже возникает боль в правом подреберье из-за скопившейся жидкости.

Как избежать инсультов рассказывал известный врач Александр Мясников. По словам доктора Мясникова, больше всего подвержены риску инсульта люди, чьи родственники умерли от болезней сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, сильный кашель. Если обычные средства от него не помогают — пора к профессиональным медикам.

В-третьих, потеря вкуса и обоняния, сопровождающиеся неприятными ощущениями в легких. 

Как отметила Елена Малышева, у  коронавируса есть общие симптомы с гриппом и аллергией. Это кашель, насморк, и даже потеря обоняния.

Чтобы отличить одно от другого, обращаем внимание на  температуру. При аллергии ее, обычно, нет. При гриппе она очень высокая. При коронавирусе температура поднимается, как правило, незначительно. 

Доктор Мясников в свою очередь сказал, что при первых признаках недомогания ехать в больницу не надо. Дело тут не только в медиках, которых лучше не беспокоить по пустякам во время пандемии. В больницах и поликлиниках, машинах “скорой помощи” высоки шансы подхватить как сезонные заболевания, так и ковид.

Мясников назвал медучрежения «рассадниками заразы», где есть риск получить суперинфекцию.

Оказывается, простуда и грипп нисколько не мешают коронавирусу — эти болезни только усугубляют друг друга.

Поэтому, подчеркнул Мясников, госпитализация во время пандемии нужна, только если человек уже не может стоять на ногах.

При этом люди с хроническими заболеваниями должны особенно строго соблюдать меры безопасности по ковиду. Главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов в числе таких болезней назвал рассеянный склероз, миастению и расстройства двигательной системы.

Как он заявил, при таких болезнях собственная иммунная система человека поражает нервную систему. По ударом – головной и спинной мозг, а иммунитет перестает бороться с вирусами.

Руководитель отделения микробиологии латентных инфекций Института имени Гамалеи Виктор Зуев назвал главную ошибку заразившихся коронавирусом. По его словам, это нежелание обращаться к врачу.

Напомним, именно в институте Гамалеи разработали первую мире вакцину от коронавируса.

С требованием не пускать Малышеву обратно выступила партия «Коммунисты России», которая не имеет отношения к российскому парламенту.

Однако председатель этой партии Максим Сурайкин — фигура уже довольно заметная. Он также заместитель председателя Законодательного собрания Ульяновской области. Успел прославиться довольно резкими высказываниями.

На этот раз Сурайкин заявил, что Малышева сама нарушила принятые на госуровне запреты и уехала в США во время пандемии. Кроме того, по его словам, Малышева в душе давно американка. Она держит сбережения в долларах, имеет дорогостоящую недвижимость за рубежом.

«Теперь она жалуется, что назад не улететь, и пытается пробраться в Россию через третьи страны. Но ясно, что она может всех нас перезаразить американским вариантом коронавируса. Поэтому пускать ее назад лучше не надо, она с собой привезет вторую волну COVID» — аргументировал Сурайкин.

Лидер коммунистов также предложил, если Малышева все же вернется заключить её под шестимесячный карантин.

Сурайкин даже пояснил зачем карантин должен быть таким долгим: «чтобы телезрители от нее наконец отдохнули»

С ней согласны и специалисты Японской ассоциации педиатров. Они категорически не рекомендуют использовать маски для детей до двух лет. Все дело в том, что у ребенка в этом возрасте узкие дыхательные пути, а ношение маски может серьезно затруднить дыхание и даже привести к удушью.

Член Союза педиатров России Ильдар Зиннатуллин пояснил, что маленькому ребенку необходимо прикладывать много дополнительных усилий, чтобы сделать вдох через плотную ткань маски. Малышу нужно подключать резервную дыхательную мускулатуру, которая еще не так развита, как у взрослых.

По словам Ильдара Зиннатулина маска, как препятствие для вдоха и выдоха, может вызвать сонливость, быструю утомляемость, приступы паники и тревоги — момент ее ношения мозг малыша испытывает гипоксию со всеми вытекающими обстоятельствами.

Кроме этого, ношение маски в жаркое время или в душном помещении способно вызвать тепловой удар, привести к дополнительной нагрузке на сердце.

Как же защитить ребенка, особенно сейчас, в период пандемии коронавируса? Самое лучшее – сидеть дома, ограничить посещение закрытых помещений. Если же нужно, допустим, сходить поликлинику или магазин, можно купить специальные медицинские маски детского размера и надевать их только на время посещения. На улице маску носить нет необходимости ни взрослым, ни детям.